Splitst (gymnastiek)

Hoe de splits snel te doen

Het vermogen om de splitsingen te doen is de ultieme maatstaf voor flexibiliteit en zal zeker indruk op je vrienden maken! Of je het nu doet voor gymnastiek, ballet, karate of gewoon voor de lol, je kunt de splitsingen in...

Hoe de splitsingen in één dag te doen

Het doen van de splitsingen vereist flexibele heupen. Door uitgebreid en regelmatig te strekken, verkrijgt u de nodige flexibiliteit om de splitspositie te bereiken. Afhankelijk van de hoeveelheid tijd die je besteedt aan stretchen en hoe flexibel je begint, kun...

Hoe de Box splits (voor) te doen

De doos splitst, ook wel bekend als de voorste of voorste splitsingen, is een indrukwekkende manier om te pronken met je flexibiliteit, vooral als je ze vlak kunt doen (zonder ruimte tussen jou en de grond). Er zijn veel dingen...

Hoe een cirkel te maken in de gymnastiek

Stride Circles zijn een van de vereisten om een ​​niveau 4 in turnen te zijn. Stride Circles zien er ook ontmoedigend uit, als je er nog nooit een hebt voltooid. Hier is hoe een Stride Circle te doen! Stappen 1...

Hoe een split te doen

Ben je ooit helemaal onder de indruk van de flexibiliteit van een sierlijke balletdanser of turner en dacht je bij jezelf: "Ik kan dat niet doen?" Heb je geprobeerd om terloops een splitting te doen en ben je uiteindelijk omgevallen...

Hoe een rechter split te doen

Dus je kijkt en ziet deze mensen deze verbazingwekkende stunts doen vlak voor je ogen. Hoogstwaarschijnlijk is een van de verbazingwekkende acties gebaseerd op wat we een split noemen. Stappen 1 Stop met springen met de ene voet voor de...