Emotionele omstandigheden

Hoe je je gevoelens kunt uiten

Je bent misschien bang om anderen boos te maken of hen lastig te vallen als je je gevoelens deelt. Het verbergen van je eigen gevoelens kan echter leiden tot angst, depressie, ontevredenheid en zelfs fysieke ongezondheid. Het kan ook problemen...

Hoe uitroeiing en stop negatieve gedachten

Negatieve gedachten zijn niet voorbehouden aan slechts een paar mensen of situaties - iedereen wordt op een bepaald moment in zijn leven geteisterd door negatieve gedachten. In feite is het hebben van negatieve gedachten een normaal verschijnsel en ongeveer 80%...

Hoe je de controle over je emoties kunt krijgen

Hoewel er niets inherent verkeerd is aan enige vorm van emotie, kunnen sommigen van hen tot grote hoeveelheden ongemak leiden als ze niet worden gecontroleerd. Gelukkig zijn er een aantal geestelijke gezondheidstechnieken die je kunt gebruiken en levensstijlwijzigingen die je...

Hoe kom je over iemand die je ziet

Over iemand gaan met wie je geobsedeerd bent, is moeilijk, maar er zijn manieren om obsessieve gedachten of gedragingen onder controle te houden. Wanneer je je gefixeerd begint te voelen of de drang hebt om naar hun sociale media-accounts te...

Hoe de angst om gelukkig te zijn te overwinnen

De meeste mensen zullen niet knipperen na het horen van je hoogtevrees of spinnen. Als je echter hardop zou zeggen "Geluk maakt me bang", krijg je meteen een reactie van "Oh, nee!" En vliegen de handen om de mond van...

Hulp krijgen voor codependent gedrag

Codependency is een emotionele aandoening waarbij je de behoeften van anderen voor jezelf stelt ten koste van je eigen welzijn. Zorg ervoor dat je let op tekenen van codependent gedrag, waaronder het verwaarlozen van je eigen behoeften, proberen de problemen...