Mantra-meditatie is de laatste jaren steeds populairder geworden. De praktijk bestaat uit de twee individuele componenten van het zingen van mantra's en mediteren en heeft een ander doel voor elke persoon. Mantra-meditatie vereist consistente oefening, maar is eenvoudig en kan...
Eeuwenlang hebben mensen meditatie gebruikt om hun geest te ontspannen en hogere niveaus van bewustzijn te bereiken. Het is nu mogelijk om je meditatie te verbeteren met kalmerende muziek en binaurale beat-mp3's. Mediteren met binaural beats is relatief eenvoudig en...
Mediteren met je kristal is een geweldige manier om te ontspannen, antwoorden op vragen te vinden en contact te maken met je innerlijke zelf. Stappen 1 Kies eerst een kristal dat u aanspreekt. 2 Reinig het kristal. Dit doe je...
Stilte is genezen. Stilte is creatief. Stilte is noodzakelijk. Regelmatige meditatie is een manier om je geest te zuiveren van rommelige gedachten, een manier om concentratie te trainen en je te concentreren op specifieke thema's. Het is een manier om...
Meditatie is een uitstekende manier om angst te verlichten en je centrum te herwinnen. Velen hebben echter problemen om een volkomen heldere geest te bereiken. Mediteren op adem verwijst naar de techniek van scherpstellen op het tempo en de diepte...
Sahaja yoga of 'spontane vereniging met zichzelf', werd in 1970 gecreëerd door Shri Mataji Nirmala Devi om meditatie tot zelfverwezenlijking te brengen voor de massa. Deze methode transformeert het menselijk bewustzijn door technieken die een meer moreel, verenigd, geïntegreerd en...