Mediteren met je kristal is een geweldige manier om te ontspannen, antwoorden op vragen te vinden en contact te maken met je innerlijke zelf.

Stappen

  1. 1 Kies eerst een kristal dat u aanspreekt.
  2. 2 Reinig het kristal. Dit doe je eenvoudig door het onder stromend water te houden terwijl je zegt: "Ik reinig dit kristal van alle negatieve energieën en draag het op aan het hoogste goed van alles."
  3. 3 Zoek nu een rustige, veilige plek waar u ongeveer 15 minuten lang niet gestoord zult worden.
  4. 4 Ga comfortabel zitten. Ga op de grond of in een stoel zitten en houd je kristal in je linkerhandpalm.
  5. 5 Sluit nu je ogen en probeer je geest tot bedaren te brengen. Laat gedachten doorgaan - let niet op. Houd in plaats daarvan een afbeelding in gedachten van je kristal.
  6. 6 Ontspan en sta jezelf toe om de patronen van het kristal echt te verkennen. Welke kleur is het? Verandert de kleur?
  7. 7 Vraag het kristal nu of er iets is wat het je wil vertellen. U kunt worden beantwoord in gedachten, afbeeldingen of eenvoudige kleuren. Probeer niet te rationeel te zijn en vragen te stellen. Sta jezelf toe om te luisteren.
  8. 8 Merk op dat je de meditatie op elk moment kunt stoppen door je ogen te openen.
  9. 9 Als je je op je gemak voelt, stel het kristal dan een vraag. De antwoorden komen van je innerlijke zelf.
  10. 10 Wanneer je je klaar voelt, bedank het kristal en breng je gedachten terug naar de kamer om je heen. Open je ogen, rek je uit.
  11. 11 Het is een goed idee om een ​​notitieboek bij te houden om eventuele ervaringen op te schrijven. Ze zijn misschien niet meteen logisch, maar na een dag of een week zie je de relevantie.
  12. 12 Onthoud dat het kristal fungeert als een dirigent van je gedachten. En het helpt je toegang te krijgen tot je eigen innerlijke wijsheid.