Duiken biedt echte sensatie als je een intense duik maakt. Vanop het droge kan het echter moeilijk zijn om jezelf ervan te overtuigen de eerste duik te nemen. Begin klein, haal diep adem en je zult zien hoe leuk het...
Ben je een high-schoolduiker die net is begonnen? Misschien ben je een recreatieve duiker die gewoon wat meer lucht wil krijgen. Hoe dan ook, een eenvoudige driestaps horde zal je helpen om meer hoogte en kracht te krijgen. Stappen 1...
Zwanenduiken is een elegante manier om het zwembad binnen te gaan voor een snelle feesttruc voor je vrienden. Doe het goed en je komt het zwembad in stijl binnen. Doe het verkeerd en lijd aan een nogal pijnlijke belly-flop. Stappen...
Dit is een duik die veel mensen niet kunnen doen. Een springplankrug zelfmoordduik betekent een duik zonder uw handen. Het is echter heel gemakkelijk. Dit is de eerste stap naar een back flip. Stappen 1 Loop naar de rand van...
Een start van de schoolslag (ook een uittrekbare 3-2-1 genoemd) is het eerste deel van elke lengte van de schoolslag. Met oefenen kunt u ongeveer 20 meter (65,6 ft) voortbewegen. (Wat het de ideale manier maakt om energie te besparen...
Dit is een geweldige manier om een backflip in water te doen. Je KUNT dit, maar het heeft wat oefening en supervisie met je nodig. Stappen 1 Ga naar het einde van de duikplank. 2Houd je rug naar het water...