Zwemmen en duiken

Hoe goed te presteren in een kampioenschap Meet 9 stappen

Hoe goed te presteren tijdens een kampioenschapsbijeenkomst

Zwemmeet zijn leuke samenkomsten van verschillende zwemteams, zowel lokaal als soms nationaal of internationaal. Dit zijn goede ervaringen om te concurreren en tegelijkertijd nieuwe vrienden te maken en meer advies te krijgen over zwemmen. Voor sommigen zijn deze bijeenkomsten stressvol....

Wateroefeningen uitvoeren in een zwemspa 8 stappen

Wateroefeningen uitvoeren in een zwemles

De genezende en kalmerende invloed van water heeft geleid tot de uitvinding van 'Hydrotherapie', die spreekt over het gebruik van water voor behandeling en pijnverlichting. Water wordt vanwege zijn fysieke eigenschappen, inclusief druk en temperatuur, voor verschillende therapeutische doeleinden gebruikt....

Hoe maak je een back-dive met een halve draai 10 stappen

Hoe maak je een terugduik met een halve draai

Dit is waarschijnlijk de eerste draaiende duik die een duiker zou moeten leren ... en het uitvoeren ervan is erg leuk! Stappen 1 Loop naar het einde van het bord, kijk naar het water achter je (dit is optioneel) en...

Hoe je je angsten voor de High Diving Board kunt overwinnen 15 stappen

Hoe je je angsten voor de High Diving Board kunt overwinnen

Je klom omhoog en keek naar beneden en iets in je zou gewoon niet van het einde van dat bord stappen als je eenmaal zag hoe diep het was om water te geven. Als je het eenmaal hebt gedaan, is...

Hoe open je ogen onder water te houden 7 stappen (met afbeeldingen)

Hoe de ogen open te houden onder water

Een veiligheidsbril kan ongemakkelijk zijn of onvolkomen zeehonden hebben die ze onbruikbaar maken voor de gemiddelde zwemmer. Als u uw ogen onder water houdt, kan dit irritatie van uw slijmvliezen (ogen, neus) veroorzaken. [1] maar is in veel gevallen noodzakelijk....

Hoe je je vrije slag verbetert tijdens het zwemmen 8 stappen

Hoe je je vrije stijl kunt verbeteren tijdens het zwemmen

Korte op afstand gehouden freestyle-evenementen zijn enkele van de meest intense evenementen tijdens zwemwedstrijden. Misschien verslaat de gozer in baan 4 je met één honderdsten van een seconde, of misschien een halve seconde. Alles is mogelijk, dus als je wilt...

Volgende pagina
Volgende pagina