Ontspanningstechnieken

Hoe een ontspanningsdag te hebben

Er zijn veel voordelen voor de gezondheid van niet stresserend. Maar soms kunnen onze levens rommelig en gevuld raken. Welnu, we hebben een ontspanningsdag nodig. Zelfs God had een dag waarop hij rustte na de aarde te hebben gebouwd, dus...

Focus op en krijg een felt sense

Focussen is een modus van innerlijke lichamelijke aandacht die de meeste mensen nog niet kennen. Het werd voor het eerst ontwikkeld in 1960-vroege jaren 70 door Eugene Gendlin en anderen in Chicago, in navolging van Carl Rogers en Richard McKeon....

Hoe te zweven uit je lichaam

Astrale projectie kan een geweldige ervaring zijn die een persoon ooit zou kunnen hebben. Het is het gevoel dat je astrale lichaam uit je fysieke lichaam vliegt. Dit is ook vrij gelijkaardig aan wat bekend staat als een bijna-doodervaring waarbij...

Hoe maak je jezelf ontspannen

Met alle druk van het leven, kan ontspannen moeilijk zijn. Ongeacht je levensstijl, je kunt manieren vinden om te ontspannen en te hergroeperen. Maak elke dag wat tijd vrij om jezelf een welverdiende ontspanning te geven. Methode één van de...

Hoe een ontspannen avond te hebben

Als je een stressvolle week hebt gehad, moet je jezelf misschien een nacht gunnen om te ontspannen. Zelfzorg is belangrijk om je best te doen op het werk en in relaties. Door werk op het werk te laten, een ontspannen...

Hoe een ontspannen dag te hebben

Stress is een onvermijdelijk deel van het leven dat wordt veroorzaakt door zowel goede als slechte gebeurtenissen. Hoewel stress niet kan worden vermeden, kunt u uw reactie daarop beheren. Door een dag voor jezelf te nemen en het zo ontspannend...