We zijn allemaal een stressvolle week op het werk of op school. Dus dit artikel is een goede manier om te ontspannen.

Stappen

  1. 1 Begin op een vrijdagavond. Ontspan 's avonds door een van uw favoriete boeken te lezen en een geweldige film te kijken, alleen of met uw gezin! Probeer tot zondag niet met vrienden te blijven hangen. Breng een heerlijke warme chocolademelk en iets te eten, misschien een mix van ijs of fruit.
  2. 2 Ga online en bezoek je favoriete sociale media-websites. Het is geweldig om contact te houden met vrienden over wat ze in het weekend doen, je kunt een geweldige dag of avond organiseren op zaterdag! Bekijk ook enkele andere websites.
  3. 3 Geniet van een comfortabele temperatuur. Krijg een deken en je comfortabelste pyjama aan, zet de warmte op en als je een elektrische deken hebt, maar maak je geen zorgen als je dat niet doet, want je kunt ook gewoon je favoriete / comfortabele kleding aantrekken.
  4. 4 Vergeet de zepen op tv en je andere favoriete tv-programma's, als je zo wanhopig bent om ze te bekijken, neem ze dan op. Het is zeker dat het geen kwaad zal doen om ze nog een keer te bekijken!
  5. 5 Op de zaterdag. De volgende dag slaap je. Het kan heel ontspannend zijn om een ​​rustig huis te hebben om in te slapen.
  6. 6 Bad. Begin met je zaterdag in het bad te duiken en wat badbommen en spullen erin te doen. Als je normaal een douche neemt, vergeet dat dan! Trakteer uzelf en ontspan in een luxe bad.
  7. 7 Liggen. Ga op je bed liggen om je lichaam op natuurlijke wijze te laten drogen, zorg ervoor dat de temperatuur goed voor je is en doe wat tv op terwijl je bezig bent.
  8. 8 Genoeg gehad? Als je genoeg hebt van liggen, kies dan een geweldige outfit & kleed jezelf aan, het zou op dit moment niet laat op de dag moeten zijn. 11 uur zou geweldig zijn, misschien zelfs eerder!
  9. 9 Droog. Droog je haar en eventuele andere delen die niet goed zijn gedroogd. Gebruik een föhn! Laat je haar niet op natuurlijke wijze drogen, doe dit alleen voordat je naar bed gaat. Het is beter om dat niet te doen.
  10. 10 Bedenken? Je hoeft geen make-up (meisjes) toe te passen totdat je daadwerkelijk naar buiten gaat, maar als je van plan bent om meteen uit te gaan, ga dan een hoofd en doe het, maar normaal neemt jezelf het rust om het te doen.
  11. 11 Oefening. Ga naar de grootste kamer en zet een oefen-dvd aan voor ongeveer een uur en kijk wat het je brengt. Drink water en heb op dit moment geen voedsel.
  12. 12 Boodschappen doen. Organiseer een dagje winkelen met je familie of vrienden, vermaak jezelf en koop veel geld om jezelf te trakteren, verdien wat voor het weekend als je niet genoeg hebt!
  13. 13 Familie. Het is geweldig om tijd door te brengen met het gezin, dus laat ruimte voor hen in je agenda, want ik weet zeker dat ze dat met plezier zullen horen! Zelfs als het betekent om in te blijven en te chillen met je moeder, nog steeds ontspannend!
  14. 14 Spa-avond op zaterdag. Als het donker wordt, trakteer jezelf dan op een mooie spa-ervaring, sluit de gordijnen en schakel het licht uit, zet de lamp aan en zorg ervoor dat hij licht genoeg is om dingen te zien, maar donker genoeg om te genieten. Zet de tv aan en misschien een dvd om je gezelschap te houden.
  15. 15 Klaar maken. Breng een paar handdoeken in uw kamer en een bad met lekker warm water in, plaats het bad met water bovenop uw handdoek, zodat uw vloer niet nat wordt. Plaats een zitzak in de buurt van de kom waar je op kunt zitten. Breng handcrèmes, voetcrèmes, bodyscrubs, nagelknippers, nagelvijl en dergelijke, enz. ...
  16. 16 Tenslotte. Druk op play op je dvd en ga op je zitzak zitten. Vergeet niet om een ​​pyjama aan te trekken en het haar uit de weg te houden.
  17. 17 Wassen. Was je gezicht eerst met gezichtscrèmes, uitslagcrème, enz. Plaats water op je gezicht en was het met douchegel, was het af en droog jezelf af met een andere handdoek.
  18. 18 Pedicure. Plaats je voeten in de badkuip en ontspan ze, en was ze vervolgens en plaats er mooie dingen op. Je kunt zelfs je teennagels schilderen (meisjes)
  19. 19 Manicure. Vijl je nagels, knip je nagels, schilder je nagels, was je nagels en was je handen, masseer je handen, reinig je handen. Alles wat je leuk zou willen maken voor jou. Plaats de handen in de badkuip voor een geweldige ervaring.
  20. 20 Af hebben. Maak je film af en ruim je puinhoop op, ga naar bed en doe een andere film of gewoon een gewone tv aan.
  21. 21 Zondagmorgen. De volgende ochtend kun je een leugen hebben !!! Vrije tijd op een zondag voor uw keuze.
  22. 22 UW KEUZE! Ideeën voor een zondag zou zijn om tijd door te brengen met uw familie of vrienden! Ga naar het park, winkelen of iets wat je normaal niet zou doen. Bereid je voor op de volgende dag omdat het werk, werk, werk of voor de kleintjes is, school ...
  23. 23 Weekend voorbij. Het ontspannen is voorbij en je bent erg teleurgesteld, maar je kunt jezelf tenminste volgend weekend trakteren, maar ... op een andere manier! Succes.