Stigma (maatschappelijke stereotypen), vooroordelen (negatieve overtuigingen waarvan je denkt dat ze waar zijn voor een persoon of een groep mensen) en discriminatie (acties tegen een persoon of groep vanwege vooroordelen) kan leiden tot gespannen omgevingen en geestelijke gezondheidskwesties.[1] Het hebben...
Het oordelen over anderen is niet altijd verkeerd, in sommige gevallen is het noodzakelijk voor onze overleving. Hoewel deze strategie effectief is voor het bepalen van gevaar of risico's, is het een complicatie als het gaat om andere soorten interacties....
Iedereen raakt soms een muur in hun gedachten. Je werkt aan een taak, maar hoe hard je ook duwt, je lijkt niet verder te komen. Deze mentale blokkades kunnen de manier zijn waarop je hersenen je vertellen om te rusten....
Slecht humeur is voor ons allemaal. Er zijn echter wel tastbare stappen die u kunt nemen om snel te herstellen van een slecht humeur. Door voor uw fysieke, mentale en medische behoeften te zorgen, kunt u uw algehele geluk vergroten...
Hoewel het natuurlijk is om je zorgen te maken over wat anderen van je vinden, kun je je te veel zorgen maken over je gevoelens, laat je overweldigd en angstig voelen en maak het jezelf moeilijk om jezelf te zijn....
Soms kan het omgaan met je emoties overweldigend zijn. Wanneer het leven hectisch of stressvol is, is het allemaal te gemakkelijk om toe te geven aan gevoelens van woede of depressie. Je zult echter productiever zijn en je beter voelen...