Als je al een paar jaar klassiek cross country skie bent geweest met enthousiasme als je belangrijkste instructeur, maar je wilt je techniek opwaarderen, zijn hier enkele suggesties om je te helpen. Stappen 1 Kom tot rust. Dit is de...
Als je een dag op de piste plant, is warmte slechts de helft van je doel. Omdat je actief bent, heb je ook materialen nodig die het zweet van je huid afvoeren. De beste manier om je te kleden om...
Biathlon is een multidisciplinaire wintersport van snel skiën en zorgvuldig schietoefeningen. Hoewel deze wintersport enorm populair is in Europa, zijn er ook biatleten die op World Cup-niveau strijden uit Noord-Amerika, Australië, Nieuw-Zeeland, China en Japan. De biathlete moet extreem geschikt...
Je hebt telemark ski's en laarzen gekregen. Je hebt de basis van de telemarkturn geleerd en je kunt ook een aantal beurten koppelen. Nu is het tijd om het naar het volgende niveau te brengen! Dit artikel zal je door...
De Lincoln-lus is een standaard omgekeerde antenne. Het bestaat uit een inversie zonder rotatie en is een elementaire truc die nodig is voor veel geavanceerde antennes zoals underflips. Ook ziet het er heel gaaf uit. Stappen 1 Benader je sprong...
Langlaufen is een populaire wintersport- en recreatieve activiteit. Onderscheiden van alpineskiën, zowel door zijn techniek als door zijn uitrusting, langlaufen gaat over het doorkruisen van grote vlaktes van vlakke sneeuw of zachte hellingen. Het kan worden gebruikt als een training...