De 180 is een van de zeer elementaire tricks in freestyle skiën. De kans is groot, het is de eerste rotatietruc die je leert. Maar als je eenmaal 180 seconden hebt gedraaid en je iets moeilijkers en stijlvollen wilt proberen, probeer dan een schakelaar van 180. Als dit goed wordt gedaan, ziet dit er geweldig uit en maakt het de weg vrij voor moeilijkere switch-sprongen.

Stappen

  1. 1 Vind je sprong. Het belangrijkste om hier te onthouden is om klein te beginnen. Hoe kleiner en hoe eenvoudiger, hoe beter. Je eerste sprong moet meer een heuvel zijn waar lucht vanaf kan worden genomen.
  2. 2 Vind je heuvel en doe een paar normale sprongen om het gevoel te krijgen. Wanneer je je normale sprongen doet, let dan op hoe steil de start is, hoe steil de landing is en hoeveel snelheid je moet nemen om de sprong te verwijderen.
  3. 3 Probeer je eerste schakelaar 180. Begin op de vereiste afstand boven de aanloop en begin naar beneden te rennen om achteruit te springen, terwijl je terugkijkt, je hoofd naar binnen draait de richting die je wilt draaien. Dit is absoluut cruciaal voor de sprong.
  4. 4 Bega om van de jump-schakelaar af te gaan. Bij de overgang naar de sprong, zult u waarschijnlijk nerveus worden en uw instinct zal zijn om te stoppen of te draaien. Doe je best om dit instinct te negeren.
  5. 5 Knal je knieën zoals je zou doen bij een sprong op de lip van de sprong.
  6. 6 Draai je schouders terwijl je in de lucht bent in de richting die je wilt draaien. Zodra je bent omgedraaid, spot je je landing en kijk je er niet van af. Er is een elementaire, elementaire regel in freestyle skiën. Dat wil zeggen: kijk waar je naartoe wilt en de kans is groot dat je lichaam zal volgen.
  7. 7 Zorg ervoor dat je ski's in lijn liggen met de landing en buig je knieën om je voor te bereiden op de landing.
  8. 8 Stomp de landing en rijd weg. Gefeliciteerd, blijf oefenen en binnenkort land je gekurkte 540's!