Je hebt telemark ski's en laarzen gekregen. Je hebt de basis van de telemarkturn geleerd en je kunt ook een aantal beurten koppelen. Nu is het tijd om het naar het volgende niveau te brengen! Dit artikel zal je door enkele eenvoudige stappen leiden om nog beter te worden in beurten. Voordat je het weet, ben je een meester!

Stappen

  1. 1 Heb de juiste apparatuur. Je hebt een goed paar moderne telemark ski's, kabelbindingen en plastic laarzen nodig. Zelfs als je de voorkeur geeft aan meer traditionele uitrusting, zoals leren laarzen en skinny ski's, doe je jezelf een plezier door deze keer sidecut ski's en ondersteunende plastic laarzen te huren. Je zult er geen spijt van krijgen!
  2. 2 Ken de standaard telemarkturn. Deze wikiHow is voor diegenen die al een training hebben gehad in de standaard bochten en minstens een paar langzame bochten kunnen koppelen.
  3. 3 Houd je handen voor je en dicht bij elkaar. Te veel telemark-skiërs proberen zich om te draaien met hun armen gespreid. Als u uw armen ver uit elkaar houdt, is het moeilijker om uw bovenlichaam in de richting van de vallijn te houden. Door uw handen dicht bij elkaar en vooraan te houden, alsof u een cafetaria-schaal bij u heeft, wordt u aangemoedigd om uw bovenlichaam naar beneden te houden, zelfs terwijl uw onderlichaam zich naar uw ski's keert.
  4. 4 Zorg ervoor dat je bovenlichaam altijd bergafwaarts kijkt. Het zorgt ervoor dat je lichaam kan oprollen en afwikkelen - net als een veer - terwijl je ski's de bochten maken en loslaten tussen de bochten. Het maakt het gemakkelijker voor u om uw ski's vrij te maken en ze mee te nemen naar de volgende bocht.
  5. 5 "Geef me de bal!"Je houding en plaatsing van je hand zouden het gevoel moeten geven dat je een beetje naar voren buigt, en je teamgenoot in een basketbalteam vraagt ​​om je de bal te geven: handen naar voren, knieën gebogen, lenig en los.
  6. 6 Zet zo veel mogelijk gewicht op uw achterkant ski (de trailing ski als je een bocht snijdt). Dat klopt: niet je voorste ski die lijkt om al het snijwerk te doen, maar jouw achterkant ski. als jij voelen alsof je 80 tot 90 procent van je lichaamsgewicht op je achterskij wilt zetten, je steekt in werkelijkheid waarschijnlijk zo'n 40 tot 50 procent van je gewicht op die ski. Het lijkt contra-intuïtief, maar het werkt. Je krijgt die achterste ski - degene die altijd wankel op je staat, of ronddartelt, of slipt op zijn eentje - onder controle, en je bochten zullen snel verbeteren.
  7. 7 Concentreer u op "terugtreden" met uw trailing ski in een bocht, in plaats van bewust "naar voren te stappen" met je leidende ski. Dit helpt je niet alleen om je achterste ski's te besturen, maar je voelt je ook minder zenuwachtig op steile hellingen - je stapt niet vooruit in een enge leegte, maar je been veilig terug de berg in. Het eindresultaat is hetzelfde: je leidende ski bevindt zich voor je slepende ski terwijl je je televlucht carveert.
  8. 8 Probeer het gevoel te krijgen dat je een potlood tussen je ribbenkast en je heup knijpt terwijl je aan de beurt bent. Dit helpt je bij het snijden met je lagere ski's. Dit zal je helpen je ski's beter te laten snijden: de bovenste helft van je lichaam zal meer rechtop staan, maar je onderste helft van je heup en je benen zullen schuin staan ​​om je te helpen je ski's te maaien.
  9. 9 Een andere goede oefening om beter snijwerk te bevorderen is "grote teen, kleine teen": probeer na te denken over het naar beneden duwen op de grote teen van je leidende ski en de kleine teen van de achterliggende ski terwijl je een bocht maakt.
  10. 10 Probeer je kniebochten te overdrijven. Veel skiërs denken dat ze veel op hun knieën buigen, maar dat zijn ze in feite niet: hun voorste been is stijf. Telemark skiën is een soort van acteren - veel mensen denken dat ze overacting doen, terwijl ze in feite stijf en timide zijn. Hetzelfde geldt voor skiën: probeer een beetje te overwerken en het zal je helpen losser te worden.
  11. 11 Houd je achterste (achterste) ski onder controle. Naast het proberen op te duwen op die achterskiek, is een andere oefening die kan helpen om een ​​extra handschoen of hoed te nemen en deze tussen je benen te knijpen terwijl je aan het skiën bent. Dit dwingt je om je benen en knieën dichter bij elkaar te houden, zodat je je niet zo "gestrekt" voelt.
  12. 12 Werk aan je paalplaatsing. Houd je stokken voor je uit, handen bij elkaar, en doe alsof je met een versnellingspook "schakelt", met een lichte tik in de sneeuw, terwijl je je lichaam een ​​beetje laat stijgen om je ski's af te wegen en schakel naar je volgende beurt.