Bonen en andere peulvruchten staan bekend om hun gezondheidsvoordelen, maar staan ook bekend om hun genante bijwerkingen, die leiden tot overmatig gas in het spijsverteringskanaal en de daaruit voortvloeiende winderigheid. Een manier om van de voordelen voor de gezondheid van...
Witte kidneybonen zijn het favoriete ontbijt van de meeste Nigerianen. Ze kunnen ook worden gegeten door mensen uit een andere cultuur. Volg een eenvoudige methode om deze te maken. ingrediënten Een kop witte bonen. een bol ui. 1/2 palmolie. 1/2...
Zwarte rijst is een rijst van gemiddelde korrel die eenvoudig is te maken en gemakkelijk te gebruiken is in andere recepten. Eenmaal gekookt, heeft deze rijst een diep paarse kleur en een nootachtige smaak met een zachte textuur. In tegenstelling...
Succotash is een traditioneel Indiaans gerecht van maïs en bonen. Succotash werd een hoofdbestanddeel van het Amerikaanse dieet in tijden van economische depressie en rantsoenering van het voedsel omdat de basisingrediënten goedkoop en direct beschikbaar waren. Tegenwoordig bevat succotash nog...
Rijstvulling kan een geweldige, gezonde keuze zijn voor een feestmaaltijd of bijgerecht bij het avondeten. Je kunt rijstvulling maken met vlees, zoals spek, of dingen zoals paddenstoelen. Als je wilt, kun je ook gemakkelijk een vegetarische variant maken. Met een...
Melkrijst is een traditioneel speciaal voedselproduct van Sri Lanka gemaakt bij speciale gelegenheden of voor het ontbijt op de eerste dag van elke maand. Sommige Sri Lankanen geloven dat het een geluksvoeding is. Het is eenvoudig te maken en erg...