Nek en schouder Gezondheid

Hoe je je nek kunt kraken

Het krakende geluid dat je hoort als je op een bepaalde manier je rug of nek beweegt, kan een luchtbel zijn die zich vormt en snel op zichzelf instort, op zich niet schadelijk. Kraken aan je nek kan tijdelijke verlichting...

Hoe te kleden na een schouderoperatie

Na een grote schouderoperatie, zoals een reparatie van een rotatormanchet, kunt u mogelijk uw schouder niet bewegen terwijl deze geneest. Dit kan eenvoudige dagelijkse activiteiten zijn, zoals aankleden, uitdagen. Gelukkig zijn er bepaalde kledingstukken die je kunt dragen en stappen...

Hoe een scheve schouder te identificeren en aan te passen

Een kromme schouder is een vaak voorkomende blessure tijdens het sporten of na een ongeluk, of het kan ook iets zijn dat chronisch is blijven bestaan. Als u vermoedt dat uw schouder niet correct is uitgelijnd, kunt u het beste...

Hoe te genezen van een gebroken bot van de kraag

Je sleutelbeen, ook wel het sleutelbeen genoemd, is een lang, dun bot nabij de basis van de voorkant van je nek dat je borstbeen (borstbeen) en je schoudergordel verbindt.[1] Mensen hebben twee sleutelbeenderen: rechts en links. Een gebroken (gebroken) sleutelbeen...

Een bultrug repareren

Een gebochelde (ook wel Kyphosis genoemd) kan onaangenaam zijn, maar er zijn manieren om dit te verhelpen via medische behandeling en veranderingen in levensstijl. Neem contact op met uw arts wanneer u voor het eerst merkt dat de kromming zich...

Hoe schouderwervelcompressie-wraps aan te brengen

Compressie-wraps worden aanbevolen voor niet-ernstige schouderblessures. Het wikkelen van de schouder in een compressieverband kan helpen om het te genezen door de doorbloeding te bevorderen, waardoor voedingsstoffen die van vitaal belang zijn voor herstel, effectief toegang hebben tot beschadigde weefsels...