Als je eenmaal het inzicht hebt dat je leven moet worden opgelost, zijn er enkele praktische stappen die je kunt nemen om je daarbij te helpen. Je gedachten, gedrag en emoties zijn allemaal met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar, creëren...
Het is nooit gemakkelijk om om te gaan met een disfunctioneel gezin. Familiedisfunctie kan je emotionele en fysieke energie afvoeren. Familiebijeenkomsten kunnen heel moeilijk zijn en het managen van een conflict kan onmogelijk lijken. Om het hoofd te bieden, leer...
Hoe geweldig zou het zijn om elke morgen hopelijk uit bed te springen en je doelgericht en enthousiast te voelen over je dag? Hoe zit het met elke nacht slapen met een grijns van tevredenheid op je lippen? Dit lijkt...
Een evenwichtig leven leiden kan je helpen om meer vervuld en gelukkig te worden. Het vinden van balans is echter een kunst, en er is geen juiste balans die voor iedereen werkt. Om de balans te vinden die bij u...
Geroepen worden om een vriend of familielid te helpen tijdens moeilijke tijden is een situatie waarin velen zich bevinden. De meesten van ons helpen graag, althans voor een korte periode. Als je merkt dat je een huisgast hebt die in...
Mindfulness is het vermogen om opzettelijk deel te nemen aan het huidige moment. Deze oefening stelt u in staat om te reageren in plaats van te reageren op elke situatie. Een gevoel van opmerkzaamheid kan kinderen ook helpen een beter...