Tumbling (Gymnastics) - Page 2

Hoe doe je een dubbele rug Handspring 7 stappen (met foto's)

Hoe doe je een dubbele rug Handspring

Hoe een achteruitrol te doen

Hoe een Back Tuck doen

4 manieren om een ​​rollende flip te doen

Hoe je een Rolling Flip aan de voorkant doet

Turnen combineert en bouwt voort op een aantal basisvaardigheden, waaronder de voorwaartse rol en de voorwaartse spiegeling. Oefen elk afzonderlijk voordat je de gecombineerde voorwaartse flip van de rollator probeert. Goed uitrekken en je lichaam van tevoren opwarmen, zal je...
4 manieren om een ​​frontvinger te doen

Hoe een front handspring te doen

De voorste handspring duurt maar een paar seconden om uit te voeren, maar het vereist vele uren oefenen om het goed te doen. Voordat je een handschoen aan de voorkant uitprobeert, moet je comfortabel zijn door een handstand en een...
3 manieren om een ​​drievoudige flip te doen

Hoe een Triple Flip voor te doen

De drievoudige flip aan de voorkant is een van de moeilijkste bewegingen in gymnastiek en andere sporten waarin flips zoals duiken zijn opgenomen. Grote vaardigheid in basisbewegingen en geweldige kracht is nodig om deze beweging uit te voeren. Het belangrijkste...