Sport Gezondheid

Hoe blessures te voorkomen tijdens het sporten

Sport en fysieke activiteiten zijn leuk om te doen, maar als je niet oppast, riskeer je ernstig letsel. Hoewel het niet mogelijk is om alle verwondingen te voorkomen, zijn er veel praktische stappen die u kunt nemen om uw kansen...

Hoe een kind gehydrateerd te houden tijdens sportevenementen

Adolescenten en kinderen zweten meer dan we beseffen, en als gevolg daarvan verliezen ze een aanzienlijke hoeveelheid lichaamsvloeistof, die natrium en kalium bevat. Deze vloeistof moet worden vervangen om uitdroging of een ernstiger hitteberoerte te voorkomen. Stappen 1 Zorg ervoor...

Hoe hitteberoerte voorkomen bij tienersatleten

Hitteberoerte is een zeer ernstige en levensbedreigende aandoening waarbij je lichaamstemperatuur oploopt tot 106 graden F of hoger.[1] Tieneratleten die sporten beoefenen of sporten, kunnen bijzonder vatbaar zijn voor een hitteberoerte. Veel sportpraktijken, games en evenementen worden tijdens de warmere...