Deze wikiHow leert je hoe je een perineale massage moet doen, die helpt om het perineum, het gebied tussen de vagina en de endeldarm, te ontspannen en te verzachten. Perineale massage wordt vaak laat in de zwangerschap gedaan om te...
Hotstone-massage maakt gebruik van een combinatie van verwarmde stenen en massagetechnieken om gespannen spieren te ontspannen, pijn en stijfheid te verlichten en de bloedsomloop te verbeteren. De behandeling kan worden gebruikt voor aandoeningen zoals spierpijn, arthritische aandoeningen en auto-immuunziekten. De...
Een thuis-spabehandeling is een geweldige manier om thuis te ontspannen na een drukke, stressvolle dag. De meeste mensen zullen zich alleen op hun huid of nagels concentreren, maar het haar heeft ook liefde en zorg nodig! Als je haar droog,...
Een geavanceerde techniek om lichamelijke pijn te verlichten en ontspanning te bevorderen. Hoewel deze therapieën de ziekte niet diagnosticeren of genezen, moeten ze een goede bloedcirculatie bevorderen en de spieren soepeler en gehydrateerder maken. Bewegingsbereik kan worden verhoogd en spierpijn...
Je voeten zijn waarschijnlijk het meest verwaarloosde deel van je lichaam. Je wandelt elke dag erin en soms merk je hoe ruw en eeltig ze zijn. Maar deze spa-behandeling verzacht niet alleen die ruwe voeten (totdat u ze niet meer...
Er is niets ontspannends en verwenners dan een prachtige doe-het-zelf- en thuis-spabehandeling. De doe-het-zelf-spa-behandelingen, waarvan algemeen wordt gedacht dat ze echt effectief zijn, omvatten gezichtsstomen, gezichtschillen, gezichtsmaskers, microdermabrasie en fotorealij-gelaatslasers. Stappen 1 Kies een dag waarop niemand thuis zal zijn,...