Bean en peulvrucht Salades

Boeddha-kommen maken

Als je probeert je aan voedingsdoelen te houden of gewoon gezond en voedzaam wilt eten, maak dan Buddha-kommen. Boeddha kommen (ook bekend als gezonde graankorrels of zaligheidskommen) bevatten een gezond graan of complex koolhydraat, een eiwit of peulvrucht en veel...

Hoe een bonen salade te maken

Deze salade is een goede bron van vezels en vitamine B. Het levert eiwitten en andere noodzakelijke voedingsstoffen. Volg deze stappen om dit gezonde gerecht te maken! ingrediënten 1/8 kop in blokjes gesneden wortelen 1/8 kop kikkererwten 1/4 kopje cherrytomaatjes,...

Een Quick Pea-salade samenstellen

Een erwtensalade kan in 5 minuten worden gemaakt en is een geweldig bijgerecht om te maken als je lang op de knop drukt. Als je een blikje erwten, een paar groenten en wat mayonaise hebt, heb je de ingrediënten voor...