Aerial yoga kan meer op een circusact lijken dan een alledaagse workout, maar er is aangetoond dat het vele voordelen voor de gezondheid heeft. Het vergemakkelijkt spinale decompressie, verlicht de druk op uw gewrichten, versterkt de spieren en kan zelfs...
In sommige games die de Source-engine gebruiken, kunt u een mobiliteitsglitch uitvoeren, genaamd versnelde backhopping (ABH). In ABH spring je herhaaldelijk achteruit en krijg je een krankzinnig momentum. Dit is een handige truc die kan worden gebruikt om jezelf van...
Deze mudra (yogahouding) is zeer nuttig bij het genezen van het probleem van een abnormaal traag of onstabiel hartritme. Symptomen zoals duizeligheid, flauwvallen, extreem vermoeid zijn en kortademigheid worden geassocieerd met langzame of instabiele hartritmes. Stappen 1 Vouw de wijsvinger...
Om veel rituelen uit te voeren, is het soms handig om een sjabloon te hebben om mee te werken. Hier kun je een essentieel ritueel vinden dat je aan je eigen behoeften kunt aanpassen. Stappen 1 Bepaal welk ritueel je...
Het uitvoeren van verzwaarde squats heeft veel voordelen voor de gezondheid. Dit kan variëren van toegenomen kracht door het hele lichaam, inclusief je benen, kern en rug, tot verhoogde rijsnelheid, verhoogde springhoogte en zelfs vetverbranding. Om te profiteren van deze...
Er is geen zwaarder type snel of zuiverend dieet dan snel puur water. Een snelle watercyclus kost niets om te doen en kan worden gebruikt om wat gewicht te verliezen, je te concentreren op je innerlijke spirituele leven en mogelijk...