Deze mudra (yogahouding) is zeer nuttig bij het genezen van het probleem van een abnormaal traag of onstabiel hartritme. Symptomen zoals duizeligheid, flauwvallen, extreem vermoeid zijn en kortademigheid worden geassocieerd met langzame of instabiele hartritmes.

Stappen

  1. 1 Vouw de wijsvinger naar beneden op de duim van de duim.
  2. 2 Verbind de duim met de uiteinden van de derde en vierde vinger.
  3. 3 De pink blijft recht.
  4. 4 Sluit je ogen en ontspan, houd het hele lichaam roerloos.
  5. 5 Het gevormde gebaar heet Mrit Sanjeevani Mudra.