Oestrogeen is een natuurlijk hormoon dat zowel bij mannen als bij vrouwen voorkomt. Het houden van oestrogeen op een gezond niveau is belangrijk voor beide geslachten, maar vrouwen hebben meer oestrogeen nodig voor normale lichaamsfuncties, zoals het verwekken van kinderen....
Dopamine is de chemische stof voor plezier, motivatie en beloning van de hersenen. Het verbeteren van de dopaminegevoeligheid kan ingrijpende gevolgen hebben voor vele dagelijkse functies, zoals motivatie, geheugen, gedrag, cognitie, aandacht, slaap, stemming, leren en activiteiten zoals intensieve lichaamsbeweging....
Het verhogen van de hoeveelheid CREB-eiwit (ook bekend als het cAMP-responselement bindende eiwit) in uw lichaam kan uw geheugen en leervermogen aanzienlijk verbeteren. Een gebrek aan CREB-eiwit is gebonden aan geheugenverlies, angst en verschillende vormen van dementie. Het handhaven van...
Het is moeilijk - zo niet onmogelijk - om creativiteit te meten, en iedereen is creatief op zijn of haar manier. Er zijn echter stappen die u kunt nemen om uw creativiteit vaker en effectiever uit te drukken. Je moet...
Concentreren tijdens het studeren kan moeilijk zijn, vooral als het studiemateriaal niet een van je favoriete onderwerpen is. Hoewel studeren nog nooit de meest opwindende aspecten van school is geweest, hoeft het niet de sleur te zijn die het wordt...
Ben jij de meester van je geest? Of is je geest je meester? Deze concentratieoefeningen zullen je helpen je geest te beheersen. Stappen 1 Neem een boek en tel woorden op elke pagina ervan. Je kunt het ook weer tellen...