Marathon hardlopen en trainen

3 manieren om je voor te bereiden op een fond-race

Hoe bereid je je voor op lange afstanden

Voorbereiding op een marathon (novice)

Voorbereiding op een marathon (geavanceerd)

Hoe u de finishtijd van uw marathon kunt verbeteren

Weinig atletische evenementen zijn net zo veeleisend als de marathon. Veel hardlopers hopen de race net af te maken. Toch willen veel marathoners hun eindtijd verbeteren en een nieuw persoonlijk record (PR) opzetten. Of je nu een beginner of een...

Hoe de resultaten van langeafstandsevenementen te verbeteren 8 stappen

Hoe resultaten in langeafstandsevenementen te verbeteren

Lange afstand baanevenementen zijn vaak een geweldige test van conditie en uithoudingsvermogen. Het verbeteren van je tijden zal uiteindelijk leiden tot meer fit zijn. Het hebben van geweldige trackresultaten betekent alleen maar dat je ongelooflijk fit bent. Stappen 1 Trein....