Minotauromaquia
Minotauromaquia
Voor drukke ouders onderweg is elke minuut die je hebt 's morgens kostbaar en het op tijd krijgen van de bemanning is onbetaalbaar. Vooruit plannen, de avond ervoor klaar maken en een schema opstellen kan de ochtenden gemakkelijker maken. Stappen...
Velen van ons worden 's ochtends volledig ontwaterd van energie. We slepen onszelf uit bed, proppen een stuk toast in onze mond en hopen dat we eraan denken om een broek aan te doen voordat we het huis verlaten. Er...
Hoewel velen van ons op wekkers vertrouwen om op te staan en te schitteren, kun je je lichaam trainen om zonder wekker te ontwaken. Door je circadiaanse ritme te verbeteren - de biologische klok die het slapen en voeden regelt...
