Heet en koud comprimeert

Hoe een Cold Compress toe te passen

Een koud kompres wordt toegepast op verwondingen om zwelling en pijn rond het geblesseerde gebied te verminderen. Deze kunnen variëren van een doek gedrenkt in koud water tot een in de handel verkrijgbaar kussen of een zak die koud is...

Hoe maak je een Homemade Ice Pack

Een zelfgemaakte ice pack is een goede manier om een ​​lichte blessure te kalmeren of af te koelen op een snikhete dag. Het maken van een flexibel, gebruiksklaar ijspak met huishoudelijke artikelen is snel en eenvoudig. Maak een Ziploc-ijspakking met...