Back and Spine Health

Hoe rugletsel te voorkomen

Je rug pijn doen resulteert in een pijnlijk herstelproces en heeft slopende gevolgen voor je vermogen om te werken, een huishouden te runnen en je favoriete activiteiten na te streven. Helaas is rugletsel gemakkelijker dan vast te zetten, dus preventie...

Hoe je terug te kraken

Kraakgewrichten (ook wel gezamenlijke cavitatie genoemd) voelen vaak goed omdat het spanning kan afgeven en het bewegingsbereik kan vergroten. Het barsten of loslaten van de ruggengraatverbindingen van uw rug is meestal veilig als dit op een gecontroleerde manier gebeurt en...