Minotauromaquia
Minotauromaquia
Stride Circles zijn een van de vereisten om een niveau 4 in turnen te zijn. Stride Circles zien er ook ontmoedigend uit, als je er nog nooit een hebt voltooid. Hier is hoe een Stride Circle te doen! Stappen 1...
De straddle-splits is ook bekend als de middelste splits en kan heel moeilijk te bereiken zijn. Het vereist veel flexibiliteit in je benen, wat alleen met oefening kan worden bereikt. Vergeet niet om je lichaam altijd op te warmen en...
Een van de essentiële bouwstenen voor mountainbiken is het vermogen om je achterwiel van de grond te tillen. Als je weet hoe je dit goed moet doen, worden veel andere hoppentrucs veel gemakkelijker. Stappen 1 Maak je klaar. Er is...
Als je ervaring hebt met trucs en stunts, gebruik dan de volgende stappen om je te helpen bij het uitvoeren van een stoppie op een motorfiets. Stappen 1 Rij in 30-50 km / u (30-45 mph). 2 Buig iets naar...
Deze oefening met hoge intensiteit versterkt de spinale extensoren en de heupspieren. Methode één van de twee:Vasthouden aan een object voor ondersteuning 1 Sta bij een deur, een paal, een leuning of een ander vast object waar je je aan...
Een staande vol is een veel voorkomende beweging vanuit de lucht, vaak uitgevoerd door gymnasten en cheerleaders. Hoe gemakkelijk gymnasten en cheerleaders dit ook doen, het is een vrij geavanceerde luchttruc die een uitgebreide achtergrond in tuimelende en gymnastiekbewegingen vereist....
