Trauma kan elke gebeurtenis beschrijven die echt angstaanjagend, gevaarlijk of levensbedreigend was en die je hebt meegemaakt of gezien. Trauma is niet iets waar je snel overheen kunt komen - het vereist geduld en zelfacceptatie. Je moet je emoties grondig...
Veel mensen worden nerveus voor een grote presentatie, zakelijke bijeenkomst of een aanstaande datum. Nervositeit kan het beste van ons krijgen en kan voor sommigen moeilijk te vermijden zijn, maar met wat oefening kan iedereen het overwinnen. Volg een paar...
Het is een simpel feit van het leven: van tijd tot tijd moet bijna iedereen presteren als ze zich moe of ongemotiveerd voelen. Vermoeidheid kan vele oorzaken hebben, maar het goede nieuws is dat, met een paar eenvoudige veranderingen in...
Ziekte-angststoornis (IAD) is de huidige geaccepteerde medische term voor wat men vroeger hypochondrie noemde. [1] Een studie uit 2001 wees uit dat tussen 5 en 9% van de patiënten in de eerstelijnszorg symptomen van IAD vertoonde. [2] Mensen met IAD...
Door je kamer te organiseren, voel je je meer kalm en beheers je je eigen leven. Het is veel gemakkelijker om over je dag te gaan als je precies weet waar alles is. U hoeft geen twintig minuten van uw...
Als je kettingen altijd in een warboel belanden, is het tijd om ze te ordenen. Je kunt een lade gebruiken om je verzameling te huisvesten, zolang je maar een paar handige technieken gebruikt om ze gescheiden te houden. U kunt...