Een Chinese split, ook wel een middensplitsing genoemd, is een stretchpositie waarbij beide benen naar de zijkanten worden uitgestrekt. De positie wordt soms een Chinese splitsing genoemd vanwege de prominentie van de beweging in de training en prestaties van vechtsporten.[1]...
Een kin-up is een trainingsoefening met lichaamsgewicht die voornamelijk gericht is op de latissimus dorsi-spieren in de bovenrug, evenals de biceps-spieren in de armen. Het lijkt erg op een pull-up, met uitzondering van de positie van de hand: in een...
Een chignon is een klassieke stijl voor bruids haar en als je er goed in bent je eigen haar te stylen, kun je het zelfs zelf doen als dat nodig is, hoewel je het beste hulp kunt krijgen van je...
Hier is een coole manier om je haar tot een chique opsteekkapsel te vlechten! Stappen 1 Was en conditioneer je haar grondig. 2 Borstel erdoorheen, maar trek je haar niet recht. 3 Rug kam je haar een beetje. 4 Trek...
Een chest roll is een populaire gymnastiekbeweging die alleen kan worden uitgevoerd of als onderdeel van een reeks gymnastiektechnieken, zoals het rollen in een handstand.[1] Voordat je deze of een andere gymnastische beweging probeert, is het belangrijk om je lichaam...
Bij het maken van personages voor een verhaal, strip, film of iets dat echt betrekking heeft op personages, gebruiken mensen meestal iets dat bekend staat als een referentieblad voor personages. Dit is een hulpmiddel waarmee je verschillende aspecten van een...