Ziet er goed uit en goed verzorgd is erg belangrijk voor een tiener. Maar de hele tijd presentabel presenteren en bij elke gelegenheid kan enige moeite kosten. Het omvat het hygiënisch blijven en zorgen voor uw uiterlijk.

Stappen

  1. 1 Douche dagelijks. Dit is voor persoonlijke hygiëne, het reinigt vuil en verwijdert de droge huid en bacteriën. Zorg ervoor dat je je hele lichaam met zeep wast, met name op plaatsen waar acne kan verschijnen (rug en borst) en op het persoonlijke gebied zoals genitaliën, oksels en voeten.
  2. 2 Was haar 2-4 keer per week. Elke dag haar wassen is niet gezond voor de natuurlijke oliën van je haar, omdat het haar opdroogt. Wanneer u om de dag of slechts enkele items per week wast, ziet uw haar er gezonder en natuurlijker uit. Wanneer u uw haar wast, goed shamponeren, afspoelen en herhalen voor het conditioneren. Eenmaal per maand in conditie blijven en de conditioner minimaal tien minuten laten inwerken voordat u grondig spoelt. Zorg ervoor dat er geen conditioner op je hoofd achterblijft als je de douche verlaat.
  3. 3 Borstel tanden 2-3 keer per dag. Vergeet niet om elke avond flosdraad en mondwater eenmaal per dag te spoelen voor zeer witte, schone tanden die niet ruiken.
  4. 4 Slaap minimaal 8 uur per dag, vooral als je jong bent. Het helpt het voedsel beter te verteren, het helpt je groeien en wordt over het algemeen gezonder en ziet er beter uit en voelt beter.
  5. 5 Niet overdrijven bij het gebruik van make-up. Een klein beetje is nooit slecht, het is eigenlijk goed. Probeer mascara en eyeliner en lipgloss, en misschien wat oogschaduw. Probeer een glanzende, glanzende en / of transparante lipgloss voor een zoete, chique uitstraling. Bij twijfel, draag pure make-up.
  6. 6 Draag kleding die past. Draag geen te strakke kleding, kies kleding die je vorm vleit en in stijl is. Doorgaans zijn te strakke kleding waardoor je er dikker uit ziet, omdat je elke kleine homp vet in je lichaam kunt zien en je een erg gezonde magere persoon kunt zijn.
  7. 7 Eet goed, eet helemaal niet. Maar overdrijf het zeker niet. Probeer niet zo veel snacks te eten, en probeer slechts drie maaltijden per dag, inclusief groenten. Vlees is erg vetmestend, daarom is het soms gezonder om vegetariër te zijn. Dit is niet voor iedereen, dus hou je aan vetarm voedsel en gezonde eetgewoonten.
  8. 8 Overdrijf geen parfum, overdrijf deodorant.
  9. 9 Draag comfortabele schoenen waar je niet over struikelt.
  10. 10 Was je gezicht 1-2 keer per dag met gezichtszeep. Als u ernstige acne problemen heeft, gebruik dan een acne crème of ga naar een dermatoloog.
  11. 11 Strijk je haar niet te veel. Het verbrandt je haar en zorgt ervoor dat het eruit ziet als een dode wiet. Hetzelfde geldt voor haarverf, vooral als je het blond verft. Hoe meer bleekheid, hoe meer schade aan uw haar. Regel het regelmatig en probeer niet meer dan één of twee keer per week een strijkijzer te gebruiken.
  12. 12 Rook niet en probeer weg te blijven van tweedehands rook. Roken op jonge leeftijd zorgt ervoor dat je sneller ouder wordt, wat geen goed uiterlijk is.
  13. 13 Was / scheergebieden nodig. Voor tieners, zou u niet meer nodig moeten hebben dan armkuilen / benen / snor en voor zomers bikinilijn. Als je onderarmen nodig hebt en ook terug, ga er dan voor.
  14. 14 Draag een BH als je denkt dat je er een nodig hebt! Bij twijfel is het beter om veilig te zijn dan sorry!