Een headlock is een zeer krachtige onderwerprang. Wanneer je aanvaller of tegenstander een poging start, moet je maximale inspanning leveren om te ontsnappen. Met een paar belangrijke tactieken kun je bijna altijd een soort van ontslag onwettig verklaren, zelfs als je aanvaller groter is dan jij.

Methode één van de twee:
Ontsnappen aan een zijkop

  1. 1 Draai je hoofd naar je aanvaller. Verander in het lichaam van je tegenstander, zodat je luchtweg niet langer vernauwd is.[1] Hierdoor kun je ademen, zodat je aan de vergrendeling kunt ontsnappen.
  2. 2 Verdoven je aanvaller. Gebruik je hand het dichtst bij de voorkant van het lichaam van je aanvaller om zijn testikels te raken (als je aanvaller een man is). Probeer ook je tegenstander in de darm of ribben met je elleboog te slaan. Het slaan van je aanvaller in de darmen en ribben werkt voor zowel mannelijke als vrouwelijke aanvallers.
    • Houd je hand buiten vrij om zijn testikels aan te vallen, of om je gezicht te beschermen als je aanvaller je probeert te raken.[2]
    • Als het om een ​​leven-of-dood-situatie gaat, is bijten volledig op tafel en het is een uitstekende manier om een ​​aanvaller te verwonden als hij niet goed is ingesteld.
    • Houd er echter rekening mee dat als hij u in een goede chokehouder heeft (het ellebooggewricht verticaal is uitgelijnd met uw slokdarm en zijn hand met verstikking zich op zijn tegenovergestelde biceps bevindt, met zijn andere hand op de basis van uw schedel), een poging tot bijten geeft hem een ​​gemakkelijke kans om je nek naar zich toe te trekken, waardoor je bewusteloos wordt.
  3. 3 Reik naar het hoofd van je aanvaller. Gebruik je buitenste arm om rond te reiken tot aan het gezicht van je aanvaller. Als dit een situatie van leven of dood is, gebruik je je vingers om haar ogen uit te steken, reik onder haar neus met je hand of vingers om haar hoofd terug te trekken, of bereik onder haar kin met je hand om haar hoofd terug te trekken.[3] Houd je andere hand op de arm of hand die je met de kop vergrendelde.
    • Het lichaam moet het hoofd volgen. Dat is de reden waarom haar hoofd naar achteren trekken haar onevenwichtig maakt.[4]
  4. 4 Sta op en val aan. Terwijl je het hoofd van je aanvaller terugtrekt, sta je rechtop om hem nog meer te ontwapenen (zijn rug zal gebogen zijn). Gebruik de hand die zijn hand en arm vasthield om hem weer in de ribben of liezen aan te vallen en hem van je af te duwen.[5]
    • Dit zou je tijd zijn om te rennen en te ontsnappen.

Methode twee van twee:
Ontsnappen aan een achterkopbeveiliging

  1. 1 Bescherm uw luchtwegen. Draai je hoofd naar de kant vanwaar je aanvaller je verstikt. Dit zorgt ervoor dat uw luchtweg niet afgesneden raakt. Gebruik je handen om op de arm van je aanvaller te grijpen, met je vingers aan de binnenkant van haar arm, vlakbij je kin.[6]
  2. 2 Stop je kin. Hef of haal je schouders op, zodat je een ruimte creëert waar je je kin naar je lichaam kunt steken en je vingers in de ruimte tussen zijn arm en je kin kunt steken. Probeer je kin in de kromming van zijn elleboog te steken; dat is waar de meeste bewegingsruimte zal zijn.[7] Zink in zijn ruimheid door je knieën te buigen.
    • Dit maakt het moeilijker voor je aanvaller om zijn arm in je nek te sluiten.
  3. 3 Stap terug. Aan de kant dat je aanvaller je verstikt, stap je je voet achter haar voet om haar been vast te zetten.[8]
    • Buig je rug niet achteruit. Blijf in plaats daarvan gebogen naar voren gebogen. Als je achterover leunt, word je weerloos en zonder evenwicht.
    • Ga niet opzij staan, maar ga achteruit, achter haar voet zodat je benen van kalf tot kalf zijn.
  4. 4 Ga naar hem toe en gooi hem neer. Buig je knieën en draai 180 ° richting je voet.[9] Je handen moeten nog steeds op zijn arm zitten, tussen je kin en zijn arm. Eenmaal uit de hoofdgreep, trek diagonaal over je lichaam om je aanvaller op de grond te werpen.
    • Houd je tegenovergestelde voet (de voet die niet achter het been van je aanvaller vastzit) sterk om je tegenstander te laten struikelen terwijl je hem over de grond naar je lichaam gooit.