Witte tanden hebben is een teken van goede gezondheid en persoonlijke hygiëne, en is ook essentieel voor een mooie glimlach. Als je tanden niet zo wit zijn als je zou willen, zijn er enkele dingen die je thuis kunt proberen voor een wittere glimlach. Hoewel geen enkele van deze suggesties op dezelfde manier werkt als een professionele whitening-service, kunnen ze u helpen uw tanden witter te maken en kosten u geen fortuin. Vergeet niet om met uw tandarts te praten voordat u huismiddeltjes probeert, om er zeker van te zijn dat ze uw tanden niet beschadigen. Als je wilt weten hoe je een aantal veranderingen in je levensstijl kunt aanbrengen en een paar thuisbehandelingen kunt proberen om je tanden wit te maken, volg dan deze stappen.

Methode één van de zes:
Whitening-strips gebruiken

  1. 1 Zoek de juiste bleekstrips. Ze moeten worden goedgekeurd door de American Dental Association (ADA) en mogen geen chloordioxide bevatten, wat uw glazuur daadwerkelijk kan beschadigen. Whitening strips moeten gemaakt zijn van polyethyleen en je kunt ze vinden bij je plaatselijke drogisterij of zelfs in een supermarkt.
    • Er zijn twee strips: één voor je ondertanden en één voor je boventanden. Elke zak is bekleed met een gel die ervoor zorgt dat de stroken zich aan je tanden hechten.
    • De gemiddelde kosten voor het bleken van strips is ongeveer $ 30.
  2. 2 Poets en fouilleer je tanden grondig. Dit helpt bij het verwijderen van eventuele opeenhopingen die voorkomen dat uw tanden wit worden en het zal ook helpen om de resultaten van langer tandenblaren te behouden. Flossen van je tanden zal tandplak tussen je tanden verwijderen en zal ervoor zorgen dat dit gebied ook wit wordt. Zorg er ook voor dat je je tandvlees krijgt.
  3. 3 Bestudeer de instructies. Elk pakket bleekgel is iets anders, dus bekijk de instructies om te zien hoe de strips moeten worden aangebracht, hoe lang ze moeten worden aangebracht en hoe vaak ze moeten worden gebruikt. De meeste strips worden tweemaal per dag ongeveer een half uur gebruikt. Sommige moeten worden weggegooid nadat ze zijn gebruikt, terwijl anderen gewoon in je mond oplossen.
    • Probeer te voorkomen dat je doorslikt terwijl je je tanden witt om te voorkomen dat je de witmakende chemicaliën binnenkrijgt.
  4. 4 Breng de strips over je tanden aan. Breng de stroken stevig aan over je tanden en strijk met je vingers over de strips om de gel aan je tanden te laten kleven. Vermijd te veel van je tong te bewegen of je krijgt gel overal in je mond. Dit zal niet schadelijk zijn, maar het kan een beetje onaangenaam aanvoelen. Laat de strips op je tanden gedurende de aangegeven tijd op de instructies.
  5. 5 Verwijder de strips. Nadat de juiste hoeveelheid tijd is verstreken, verwijdert u voorzichtig de strips van uw tanden en gooit ze weg. Als ze oplossen, kunt u deze stap overslaan.
  6. 6 Spoel je mond. Spoel het grondig totdat u de resterende gel uit uw mond hebt verwijderd. Blijf de whitening-strips gebruiken gedurende de tijd die in de instructies wordt aanbevolen en wacht tot u de resultaten ziet.
    • U kunt ook uw tanden poetsen met een fluoride tandpasta nadat u klaar bent met de behandeling. Dit zal helpen om uw tandglazuur te beschermen.
    • Als u de juiste strips correct gebruikt, kunt u de resultaten maximaal vier maanden behouden.

Methode twee van zes:
Whitening Gel of tandpasta gebruiken

  1. 1 Gebruik een bleekgel. Zoek een door ADA goedgekeurde gel voor gebruik op je tanden en lees de instructies om het proces van het gebruik van een bleekgel te begrijpen. Borstel de gel vervolgens op je tanden met een klein penseel, precies zoals je normaal zou doen - gedurende minstens twee minuten. Spuug dan de resterende gel uit en spoel je mond weg totdat de gel is verdwenen.
    • Bleek gels gebruiken geen sterk bleekmiddel, dus gevoeligheid is onwaarschijnlijk.
    • Blijf de witmakende gel twee keer per dag veertien dagen gebruiken, of voor zolang het product wordt aanbevolen volgens de instructies. U zult binnen enkele dagen resultaten zien.
  2. 2 Gebruik whitening tandpasta. Zorg ervoor dat de tandpasta ADA-goedgekeurd is voordat je het koopt. ADA goedgekeurde whitening-tandpasta's bleken uw tanden door voorzichtig hun oppervlakkige vlekken te verwijderen door polijsten, chemische chelatie of andere processen die geen bleekmiddel vereisen. Je vindt veel van deze tandpasta's zonder voorschrift. [1]
    • Gebruik de tandpasta op dezelfde manier als elke andere tandpasta, poets je tanden gedurende minstens twee minuten en spoel daarna je mond.

Methode drie van zes:
Je tanden witten met waterstofperoxide

  1. 1 Gebruik waterstofperoxide. Commerciële whitening-kits zijn niet goedkoop; voor een goedkopere oplossing, zou u kunnen overwegen om uw tanden thuis te bleken met waterstofperoxide voor een vergelijkbaar effect. Tanden bleken met waterstofperoxide wordt door de American Dental Association als een veilige praktijk erkend.
  2. 2 Koop een fles waterstofperoxide bij uw plaatselijke drogisterij. Waterstofperoxide wordt vaak gebruikt om huidwonden te behandelen, maar de antiseptische eigenschappen zijn ook goed voor mondhygiëne. Waterstofperoxide wordt meestal verpakt in een bruine fles. De ondoorzichtige verpakking voorkomt dat de samenstelling van de oplossing verandert. Koop een 3% -oplossing, die veilig is voor oraal gebruik en zwak genoeg is, zodat deze geen gevoeligheid veroorzaakt.
  3. 3 Gebruik een mengsel van waterstofperoxide en water als mondwater. Gebruik het dagelijks voordat u uw tanden poetst om uw tanden witter te maken. Zorg ervoor dat je het in een 50/50-oplossing mengt met water. Hier is hoe je het zou moeten doen:
    • Giet ongeveer 2 eetlepels (30 milliliter) van het antisepticum in je mond en slinger het gedurende 1 minuut rond. De oplossing begint te schuimen; dit is hoe je weet dat het werkt. Het waterstofperoxide in combinatie met orale bacteriën veroorzaakt luchtbellen in je mond, maar dit zal niet goed smaken. Sommige mensen houden niet van deze methode vanwege de slechte smaak.
    • Spuug de oplossing uit en spoel je mond met water.
    • Poets je tanden zoals je normaal zou doen.
  4. 4 Poets je tanden eenmaal per week met een waterstofperoxide en een bakpoeder. Dit mengsel helpt je tanden wit en schoon te houden. Hier ziet u hoe u het kunt maken:[2]
    • Giet 2 theelepels (10 ml) waterstofperoxide in 3 theelepels (baksoda). Meng deze tot een pasta ontstaat. Speel met deze metingen tot je een consistentie vindt die je leuk vindt. De pasta moet qua dikte overeenkomen met tandpasta.
    • Voeg een klein beetje mint tandpasta toe aan je zelfgemaakte pasta om het een frisse smaak te geven. Je kunt ook een druppel pepermunt-extract toevoegen.
    • Meng een scheutje zout. Het zout zal je tanden exfoliëren terwijl je borstelt. Zout is echter behoorlijk schurend, dus gebruik het niet te vaak en gebruik altijd een zachte tandenborstel.
    • Dump het deegmengsel op je tandenborstel.
    • Poets de pasta op je tanden in kleine, cirkelvormige bewegingen. Zodra alle tanden bedekt zijn, laat je het mengsel gedurende 2 minuten op je tanden rusten.
    • Spoel de oplossing van je tanden door te zwieren met water uit de wastafel in de badkamer.
    • Poets je tanden met tandpasta om je mond te ontdoen van alle resten van het waterstofperoxidemengsel.

Methode vier van de zes:
Je tanden witten met baking Soda

  1. 1 Maak je tandenborstel nat en dompel hem in baking soda. Alle haren moeten worden bedekt met water, zodat uw tandenborstelharen wit zijn.
  2. 2 Poets je tanden gedurende 2 minuten. Gebruik zachte druk om je tanden te poetsen. Spuw indien nodig.
  3. 3 Spuug de baking soda uit. Spoel je mond schoon met water (je wilt geen soda in de mond houden voor een lange periode). Het gebruik van mondwater na kan helpen om de slechte smaak van zuiveringszout te verwijderen als het ondraaglijk is. Gebruik deze methode één of twee keer per week voor de beste resultaten.
    • Als u enig tintelend gevoel ervaart nadat u zuiveringszout in uw mond hebt gebruikt, raadpleeg dan uw tandarts. Het kan wijzen op tandbederf.
    • Overmatig gebruik van deze methode kan schade veroorzaken aan het glazuur dat uw tanden bedekt. Praat met uw tandarts over hoe vaak u dit zou moeten proberen.[3]
  4. 4 Voeg limoen- of citroensap toe aan de baking soda. Dit omvat het toevoegen van het sap van limoen of citroen aan de bakpoeder:[4]
    • Pers het sap uit een halve citroen of limoen.
    • Meng het verse sap met een 1/4 kopje baking soda. Verwacht een beetje bubbling.
    • Dep een vochtige wattenbol of een hoek van een schone washandje in het mengsel. Wrijf het mengsel over de tanden, zorg ervoor dat het in de openingen komt en in de buurt van uw tandvlees komt, en tot aan het einde van elke tand. Wrijf ook over de achterkant van de tanden.
    • Laat een minuut rusten en veeg dan onmiddellijk af. Laat het niet te lang liggen omdat het zuur is en uw kostbare parelwitte blaren kan wegslijten. Het kan ook een negatief effect hebben op uw tandglazuur.
    • Gebruik eenmaal per week of minder vaak. Na verloop van tijd zou u enkele witteresultaten moeten zien.

Methode vijf van zes:
Algemene veranderingen aanbrengen

  1. 1 Vermijd voedsel of dranken die vlekken op uw tanden. Waar mogelijk kunt u mogelijk verdere kleuring voorkomen door een aantal veranderingen in levensstijl aan te brengen. Dit omvat het stoppen met roken en het verminderen van uw consumptie van dranken met tannine-soda, koffie, rode wijn en thee bevatten allemaal tannines.[5] In sommige gevallen kunt u helpen de tanninedranken weg te houden van uw tanden door ze met een rietje te drinken (doen niet drink warme vloeistoffen door een rietje).
  2. 2 Eet natuurlijke tandenhelpers. Sommige voedingsmiddelen kunnen je zelfs helpen je tanden wit te houden. Hier zijn er een paar:[4]
    • Eet meer appels, selderij en wortels. Ze zijn als een tandenborstel voor fruit en groenten en ze helpen de productie van speeksel in je mond te verhogen en plaque te verwijderen.[5] Als een toegevoegde bonus, helpen hun hoge niveaus van vitamine C om geur-veroorzakende bacteriën te doden en uw tandvlees te versterken.
    • Eet meer aardbeien. Ze bevatten een natuurlijke samentrekkende (appelzuur), die helpt om vlekken op te heffen. Om de meeste voordelen te behalen, overweeg een halve aardbei over je tanden te wrijven of de aardbei fijn te stampen en op je tanden aan te brengen. Laat een minuut intrekken en spoel vervolgens schoon.[5]
    • Spoel één keer per week af met een glas half citroensap en half warm water. Dit zal je tanden lichter maken. Doe het niet meer dan één keer per week, want het citroensap kan ook tanden eroderen.[5]
    • Eet meer harde kaas. Het helpt de speekselproductie in de mond te vergroten, waardoor de bacteriën die vlekken op de tanden krijgen worden verwijderd en het is ook een goede bron van nuttige mineralen, zoals calcium en zink.[5]

Methode Zes van de zes:
Het behoud van een gezonde tandheelkundige gewoonten

  1. 1 Poets je tanden twee keer per dag. Hoewel poetsen en flossen bestaande vlekken niet verwijderen, is goede mondhygiëne essentieel om meer vlekken te voorkomen en om uw tanden in uitstekende conditie te houden. Het eerste meest nuttige wat u kunt doen, is uw tanden regelmatig poetsen, plaque, stukjes eten en drankresten verwijderen. Plaque zal je tanden en tandvlees aantasten als het op zijn plaats wordt gelaten en poetsen (in combinatie met flossen) zijn vermogen om te groeien te verstoren.
    • Borstel voor of na het ontbijt en voor het naar bed gaan. Dit is een minimum; veel mensen houden er ook van om te poetsen na de lunch en zelfs na de snacks, vooral als ze zoete snacks zijn.
  2. 2 Floss dagelijks. Floss is de meest effectieve manier om tandplak op te ruimen tussen je tanden en in de buurt van het tandvlees. Als tandplak is verwijderd, zullen je tanden veel schoner en dus helderder lijken.
    • Flos ten minste een keer per dag. Een goede tijd is 's avonds, na het poetsen en voor het naar bed gaan.
    • Experimenteer met verschillende soorten floss totdat u er een vindt die het beste bij u past. Sommige soorten flosdraad zijn mogelijk te ruw, te glad of te smakelijk voor u, dus blijf zoeken naar een die u wel lekker vindt.
  3. 3 Gorgelen met mondwater. Mondwater doodt bacteriën en kan elementen bevatten die bedoeld zijn om je tanden te versterken. Gebruikt samen met poetsen en flossen, mondwater kan helpen de bacteriën te verminderen, slechte geuren te doden en uw tanden gezonder en schoner te houden. Sommige mondwaters maken tanden witter en overwegen die te proberen.
    • Net als bij floss zijn niet alle mondspoelingen hetzelfde. Experimenteer met verschillende soorten totdat je een mondwater vindt dat je leuk vindt en dat je tanden en tandvlees fris laat aanvoelen. Vergeet ook niet om de mondwater te verdunnen met water als u ongemak of een licht brandend gevoel ervaart.
  4. 4 Plan regelmatige tandheelkundige afspraken. Laat uw tandarts uw tanden professioneel poetsen op uw regelmatig geplande afspraken. Dit zal u helpen een goede mondhygiëne te behouden, eventuele gaatjes op te sporen en witte, gezonde tanden te behouden. Vergeet niet om met uw tandarts te praten voordat u een product voor het bleken van tanden gaat gebruiken, om ervoor te zorgen dat het uw tanden geen pijn doet.
    • Als u zeer gevoelige tanden en tandvlees of kronen of een ander tandheelkundig werk hebt dat niet goed reageert met een bleekmiddel, weet uw tandarts dat.
    • Ernstige verkleuring van tanden wordt meestal het best verholpen door professionals.