Of je nu een wedstrijd hebt om te zien wie de grootste plons kan maken of gewoon wat plezier wil, een kanonskogel in het zwembad kan je beste gok zijn.

Methode één van de twee:
De Cannon Ball Splash doen

  1. 1 Controleer de diepte van het water waarin je wilt springen. Zorg ervoor dat het diep genoeg is om verwonding te voorkomen. Een algemene regel is om nooit in water te springen dat minder diep is dan je bent.
  2. 2 Observeer het gebied. Loop ongeveer 10 tot 15 voet (3,0 tot 4,6 m) van het zwembad af. Als het gebied vrij is van objecten en mensen, ga dan zo ver mogelijk weg van de rand die naar het water leidt en begin met rennen.
  3. 3 Waarschuw andere mensen over uw voornemen om in het water te springen.
  4. 4 Ren naar de rand waar het water begint, spring zo hoog mogelijk in de lucht.
  5. 5 Steek je lichaam in een bal en trek je knieën met je armen omhoog naar je borst en houd ze daar vast.
  6. 6 Houd je adem in en sluit je ogen.

Methode twee van twee:
Uw Splash verhogen

  1. 1Controleer de diepte en het gebied volgens methode 1 hierboven.
  2. 2 Neem ongeveer drie middelgrote stappen terug van de rand van het water. (Doe dit niet als je op een duikplank zit). Als je te dicht bij het water bent wanneer je springt, krijg je niet genoeg kracht en maak je een kleinere plons. Aan de andere kant, als je 10 stappen verwijderd bent van de rand van het water, zal al je kracht worden verspild door naar het zwembad te rennen, niet om erin te springen.
  3. 3 Haal diep adem om zeker te zijn dat je voldoende lucht hebt voordat je begint. Als je in het midden van je duik moet stoppen om lucht te laten ontsnappen, zul je de plons verminderen.
  4. 4 Begin te rennen. Je hoeft maar een halve seconde te rennen.
  5. 5 Springen. Als je echter een grote plons wilt, moet je meer doen dan zomaar willekeurig springen. Je moet druk zetten in je benen. Denk aan jezelf terwijl je aan het springen bent, "dwing die benen in het water!" Gebruik alle kracht die je lichaam kan verzamelen. Gebruik die kracht om je lichaam in het water te duwen.
    • Doe net alsof je benen gewichten zijn, en je lichaam doet pijn en doet elke seconde pijn als die gewichten aan je lichaam worden gehecht. Die gewichten zijn zwaar en ze dwingen je praktisch om druk uit te oefenen op je lichaam. Tel dit op als "druk, kracht en kracht".
  6. 6 Blijf een paar seconden onder water. Onder water blijven maakt indruk op iedereen die de wedstrijd beoordeelt, omdat ze denken dat je zo hard hebt gedoken dat je zo diep in het water bent dat het je een minuut kost om terug te zwemmen naar de oppervlakte. Tenzij er natuurlijk rechters onder water zijn, ga in dat geval zo snel mogelijk omhoog.
  7. 7 Werk uitbundig moe. Wanneer je echt naar de oppervlakte gaat, gedraag je alsof je moe en versleten bent van de grote sprong, maar ook erg trots op je werk. Dit maakt altijd indruk op anderen.