Mineraalwater is water dat afkomstig is van een natuurlijke bron en een verscheidenheid aan mineralen bevat, zoals zouten, magnesium en calcium, die gezondheidsvoordelen kunnen hebben. U kunt gebotteld mineraalwater kopen dat wordt verzameld uit bronnen over de hele wereld. Maar gebotteld bronwater kan behoorlijk prijzig zijn. Gelukkig kun je thuis je eigen mineraal maken met gefilterd kraanwater en gewone huishoudelijke artikelen zoals baking soda en epsom-zouten. Een alkalisch magnesium-mineraalwater kan een gezonde hartfunctie en een normale bloeddruk helpen bevorderen, terwijl calciummagnesium-mineraalwater de gezondheid van de botten ondersteunt.

ingrediënten

Alkalisch magnesium mineraalwater

  • 34 ounces (1 liter) gefilterd leidingwater
  • ⅛ theelepel (.6 g) baking soda
  • ⅛ theelepel (.6 g) epsomzouten
  • ⅛ theelepel (.6 g) kaliumbicarbonaat

Calcium Magnesium Mineraalwater

  • 34 (1 liter) gefilterd leidingwater
  • ⅛ theelepel (.6 g) epsomzouten
  • ⅛ theelepel (.6 g) calciumchloride

Methode één van de twee:
Alkalisch magnesium mineraalwater voorbereiden

  1. 1 Giet het gefilterde water in een open bak. Voeg 34 liter (1 liter) leidingwater toe dat in een grote kom is gefilterd of een maatbeker waar je gemakkelijk een lepel in kunt roeren. Je kunt een gewone waterkruik gebruiken om het leidingwater te filteren, maar het is belangrijk om zware metalen, zoals lood, ervan.[1]
    • Als u wilt, kunt u flessenwater gebruiken in plaats van het gefilterde leidingwater.
  2. 2 Meng de baking soda in het water. Voeg ⅛ theelepel (.6 g) baking soda aan het water toe en roer goed om te zorgen dat het volledig is opgenomen. Roeren van de zuiveringszout in het water voegt het minerale natrium aan het water toe.[2]
  3. 3 Voeg het epsom-zout aan het water toe. Meng ⅛ theelepel (.6 g) epsomzout in het water, roerend tot het volledig is opgenomen. De epsomzouten, ook bekend als magnesiumsulfaat, helpen het water te zuiveren.[3]
    • Je kunt epsomzouten bij de meeste kruideniers- en drogisterijen vinden.
    • Gebruik in de Verenigde Staten Epsom-zouten die zijn gemarkeerd als "USP" -graad. Ze zijn getest door de FDA en worden beschouwd als veilig voor menselijke consumptie.
  4. 4 Roer het kaliumbicarbonaat in het water. Voeg ⅛ theelepel (.6 g) kaliumbicarbonaat aan het water toe en meng goed om ervoor te zorgen dat het volledig wordt gemengd. Het maakt het water alkalisch, zodat het kan helpen voorkomen dat uw lichaamsvloeistoffen te zuur worden.[4]
    • Kaliumbicarbonaat wordt vaak gebruikt om te voorkomen dat de wijn te zuur wordt, zodat ze niet te scherp zijn. Je kunt het meestal kopen bij winkels en online retailers die wijnbereidingsproducten verkopen.
  5. 5 Breng het mengsel over naar een seltzerfles en geniet ervan. Nadat je alle mineralen in het water hebt gemengd, giet je het langzaam in een seltzerfles. Wanneer u in het handvat van de fles knijpt om het water in een glas te doseren, zal de fles het water carboneren met een kooldioxidepatroon voor verfrissend, koolzuurhoudend mineraalwater.[5]
    • Niet alle minerale wateren zijn koolzuurhoudend. Als u de voorkeur geeft aan plat mineraalwater, giet het dan in een luchtdichte container die u lekker vindt.

Methode twee van twee:
Mengen Calcium Magnesium Mineraalwater

  1. 1 Voeg het gefilterde water toe aan een container. Giet 34 ounces (1 liter) gefilterd leidingwater in een grote kom of container waarin je gemakkelijk een lepel kunt roeren. Het water moet door een waterfilterkan of een ander filtersysteem worden gevoerd om eventuele zware metalen, chemicaliën of andere te verwijderen verontreinigingen.[6]
  2. 2 Roer de Epsom-zouten erdoorheen. Voeg ⅛ theelepel (.6 g) epsomzouten aan het water toe en meng goed om ervoor te zorgen dat het volledig is opgenomen. Zout van Epsom voegt natrium aan het water toe, wat een veelgebruikt ingrediënt is in commercieel gemaakt mineraalwater.[7]
    • Epsom-zouten zijn ook bekend als magnesiumsulfaat. Ze worden vaak gebruikt voor medicinale doeleinden, zoals het doorweken van pijnlijke spieren, dus je kunt ze bij de meeste supermarkten en drogisterijen vinden.
  3. 3 Meng het calciumchloride. Voeg ⅛ theelepel (.6 g) calciumchloride toe en roer goed om het volledig in te mengen. Calciumchloride voegt calcium toe aan het water, wat kan helpen de botten te versterken.[8]
    • Calciumchloride wordt vaak gebruikt als conserveringsmiddel voor ingeblikt voedsel. U kunt het meestal kopen bij winkels of online winkels die conserven en conserveringsmiddelen voor conserven verkopen.
  4. 4 Gebruik een seltzerfles om het water te carboniseren of te genieten zoals het is. Sommige natuurlijke minerale wateren zijn koolzuurhoudend. U kunt hetzelfde effect bereiken door uw mineraalwater over te brengen naar een seltzerfles die is uitgerust met een koolstofdioxidepatroon. U kunt echter ook genieten van het mineraalwater plat. Giet het in een luchtdichte container en geniet ervan.[9]