Honingwater heeft ongelooflijke voordelen, van verzachtende keelpijn tot mogelijk gewichtsverlies. Het is een perfecte oplossing voor een plotselinge zoete trek, omdat het natuurlijk is en geen suikers bevat. Als gewoon honingwater niet erg aantrekkelijk klinkt, kun je er dingen aan toevoegen, zoals kaneel of citroensap.

ingrediënten

  • 1 tot 2 eetlepels (15 tot 30 gram) honing
  • 1 kop (240 milliliter) heet water

Methode één van de twee:
Honey Water maken

  1. 1 Kook wat water. U gebruikt hiervoor een waterkoker of magnetron. Probeer zo mogelijk gedestilleerd of leidingwater te gebruiken, omdat gewoon leidingwater te veel mineralen en chemicaliën bevat.
    • Als u de magnetron gebruikt, verwarm deze dan gedurende 1 tot 2 minuten.
  2. 2 Giet het water in een mok en laat het een beetje afkoelen. Idealiter zou het water warm moeten zijn. Het kan heet zijn, maar het mag niet koken. Door honing toe te voegen aan kokend heet water worden de goede enzymen in honing vernietigd die het zo gezond maken.
  3. 3 Voeg 1 tot 2 eetlepels (15 tot 30 gram) honing toe aan de mok. Als je geen erg grote zoetekauw hebt, gebruik dan slechts 1 eetlepel (15 gram).
  4. 4 Roer de honing totdat het oplost. Gebruik dezelfde lepel waarmee je de honing hebt gemeten. Op deze manier verspil je geen honing.
  5. 5 Proef het honingwater en voeg indien nodig meer honing toe. De honing zal het water erg zoet maken, maar misschien vind je je water nog leuker. Houd in gedachten dat de honing slechts het water lichtjes moet smaak geven. Je wilt niet iets drinken dat praktisch pure honing is.
  6. 6 Drink het honingwater terwijl het nog warm is. Dit zal u toelaten om de meeste voordelen uit de honing te halen. Een van de meest opvallende voordelen van honing is een zere keel kalmeren.

Methode twee van twee:
Variaties maken

  1. 1 Voeg wat citroen toe om pijnlijke kelen en andere koude symptomen te kalmeren. Vul een mok met een halve tot een kop (120 tot 240 milliliter) warm water. Roer 1 eetlepel (15 milliliter) citroensap en 2 eetlepels (30 gram) honing erdoor. Proef het water. Voeg indien nodig meer warm water toe.[1]
    • Veel mensen merken dat honingwater met citroen ze helpt om zich beter te voelen als ze verkouden zijn.
  2. 2 Probeer wat kaneel. Voeg een theelepel (vijf gram) kaneel toe aan een mok. Bedek het met één kop (240 milliliter) heet water en roer. Wacht 15 minuten, roer dan een eetlepel (15 gram) honing erdoor en geniet ervan.[2]
  3. 3 Voeg wat gember en citroen toe. Snij een gemberstukje van 2,54 centimeter in dunne plakjes. Plaats deze plakjes in een kop en voeg 1 kop (240 milliliter) heet water toe. Laat de gember vijf minuten trekken. Vul nog een mok met een eetlepel (15 milliliter) citroensap en een theelepel (vijf gram) honing. Giet het gemberwater door een zeef over de honing en citroen. Gooi de gemberschijfjes weg en roer het honing-citroenmengsel met een lepel.[3]
    • Als het water niet zoet genoeg voor je is, voeg dan wat meer honing toe.
    • Voeg voor een extra kick één ons (30 milliliter) whisky toe.[4]
    • Sommige mensen vinden dat deze drank helpt om de symptomen van verkoudheid en griep te verzachten.
  4. 4 Vries het honingwater in een ijsblokjeshouder en gebruik het als ijsblokjes in je ijskoude drankjes.[5] Deze ijsblokjes zullen je drankje zoeten als ze smelten, zonder de smaak te veel te verdunnen. Ze zijn perfect voor limonades en ijstheeën.
    • Als je deze ijsblokjes in limonade gaat gebruiken, overweeg dan een scheutje citroen in het honingwater te doen voordat je het invriest.[6]
  5. 5 Maak bevroren honingwater. Maak eerst wat gewoon honingwater klaar. Vul vervolgens een hoog glas met ijsblokjes. Giet het warme honingwater over het ijs. Roer het bevroren honingwater en geniet ervan voordat het ijs smelt.
    • Een warm drankje in een nieuw glas gieten, over ijs, helpt het sneller af te koelen in plaats van gewoon veel ijsblokjes in het warme drankje te dumpen.