Net als rechtshandige of linkshandige mensen hebben de meeste mensen een dominant oog dat beter werkt voor dingen als richten. Er zijn een aantal manieren om je dominante oog te vinden, en dit kan je helpen om je vaardigheden te verbeteren, van boogschieten tot het maken van foto's.

Methode één van de twee:
Evaluatie van uw oogdominantie

  1. 1 Probeer een eenvoudige aanwijstest. Beweeg met beide ogen open uw vinger naar een object in de verte. Sluit een oog, schakel dan en sluit het andere oog. Uw vinger lijkt te verdwijnen of weg van het object wanneer een oog gesloten is. Als de vinger niet lijkt te bewegen, is het oog dat je hebt gesloten je onopmerkelijke oog.[1]
    • Een andere variant van deze test is om je armen voor je uit te strekken en met je vingers een driehoekig gat te vormen. Kijk door dit gat naar een voorwerp op ongeveer 3 meter afstand, waarbij beide ogen open blijven. Zonder te bewegen, sluit het ene oog, dan het andere. Het object moet lijken te bewegen, mogelijk uit het driehoekige venster, wanneer u een van uw ogen sluit. Als het beweegt, kijk je door je niet-dominante oog.
  2. 2 Voer de Distance-Hole-in-The-Card-test uit. Deze test onderzoekt welk oog u gebruikt om te focussen op objecten die zich op 10 meter afstand bevinden. Je kunt het thuis gemakkelijk zelf uitvoeren.[2]
    • Snijd een gat in een stuk papier dat ongeveer anderhalve centimeter in diameter is. Schrijf op een tweede vel een enkele letter zodat deze ongeveer 2,5 cm hoog is.
    • Tape of plak het papier met de letter op ooghoogte op een muur. Meet een afstand van exact 10 meter afstand.
    • Sta 10 voet weg van de brief aan de muur. Houd het papier met het gat erin op armlengte met beide handen vast. Je armen moeten parallel aan de grond zijn.
    • Kijk door het gat in het papier naar de brief in de muur. Als je de brief kunt zien, laat een vriend dan eerst het ene oog bedekken, dan het andere. Verplaats of pas uw positie niet aan. Het oog dat de letter kan zien, is jouw dominante oog. Als je het met beide ogen kunt zien, dan is geen van beide ogen dominant in deze taak.
  3. 3 Doe de Near-Hole-in-The-Card-test. Deze test is vergelijkbaar met de afstandstest, maar onderzoekt welk oog u gebruikt wanneer u van dichtbij scherpstelt. Je kunt het ook snel en gemakkelijk doen met huishoudelijke voorwerpen.[3]
    • Deze test kan worden uitgevoerd met een huls, shotglas of vergelijkbaar huishoudobject. Schrijf een enkele letter op een vel papier zodat het ongeveer 1/16 inch hoog en breed is. Plak deze brief op de bodem van de binnenkant van de vingerhoed of het shotglas.
    • Bedek de vingerhoed of het borrelglas met papier of aluminiumfolie. Zet het op zijn plaats met een rubberen band of tape. Maak een klein gaatje dat ongeveer 1 / 16e van een inch in het papier of folie. Het gaatje moet over de letter zijn zodat je de letter kunt zien wanneer je door het gat kijkt.
    • Plaats het vingerhoedje of borrelglas op een tafel en leun erover zodat je de brief kunt lezen. Raak het vingerhoed / borrelglas niet aan en druk niet met uw oog op de opening. Je hoofd moet ongeveer 1 tot 2 voet weg zijn.
    • Beweeg je hoofd niet terwijl je naar de letter kijkt. Laat een vriend het ene oog bedekken, dan het andere. Het oog dat de letter kan zien, is jouw dominante oog. Als je de letter met beide ogen kunt zien wanneer de andere bedekt is, heb je geen dominant oog voor deze test.
  4. 4 Doe de convergentie test. Deze test onderzoekt welk oog op extreem korte afstanden dominant is. De resultaten kunnen afwijken van de resultaten van de andere tests.[4]
    • Krijg een liniaal. Schrijf een enkele letter op een vel papier. De letter moet ongeveer 1/16 inch hoog en breed zijn. Plak de brief aan de liniaal zodat deze niet beweegt.
    • Houd de liniaal met beide handen voor je uit. De letter moet op ooghoogte zijn. Focus op de brief. Beweeg de liniaal langzaam met beide handen recht naar je neus toe.
    • Stop met bewegen wanneer een oog niet langer in staat is om zich op de letter te concentreren. Dat is het niet-dominante oog in deze taak. Als beide ogen gefocust blijven totdat de liniaal je neus raakt, dan is geen van beide ogen dominant in deze taak.

Methode twee van twee:
Gebruik van de informatie

  1. 1 Verbeter je vaardigheden. Als je sporten beoefent of hobby's hebt waarvoor je alleen op één oog moet vertrouwen, overweeg dan of je je dominante oog gebruikt. Maar onthoud dat uw oogoverheersing kan variëren op basis van afstand. Overweeg daarom zeker dat u uw resultaten op de meest relevante oogoverheersingstest bekijkt. Gebruik dan dat oog, in plaats van je niet-dominante oog. Je dominante oog staat mogelijk niet aan dezelfde kant als je dominante hand of voet. Activiteiten waarvoor u sterk afhankelijk bent van één oog, zijn onder andere:[5][6]
    • Een pistool in de gaten houden
    • Boogschieten
    • Scherpstellen van een camera die geen groot scherm heeft
    • Kijkend door een telescoop of een microscoop
  2. 2 Bespreek de informatie met uw oogarts. Het kennen van uw dominante oog is vooral belangrijk voor mensen die monovision-contactlenzen dragen. Als uw arts monovisie-contacten voor u voorschrijft, zal hij of zij waarschijnlijk ook uw oogoverheersing testen. Er zijn twee soorten monovision lenzen:[7]
    • Monovision-contacten. Mensen met monovision-contacten hebben een lens met een recept voor goed afstandszicht in hun dominante oog en een lens om te lezen in hun niet-dominante oog.
    • Gewijzigde monovisie. Dit omvat het dragen van een bifocale of multifocale lens in het niet-dominante oog en een lens voor afstandszicht in het dominante oog.
  3. 3 Vraag uw oogarts over oogversterkende oefeningen. Als je voelt dat een van je ogen te zwak is, kun je misschien je ogen sterker maken door oefeningen te doen. Maar raadpleeg altijd uw arts voordat u aan een trainingsregime begint om vermoeide ogen te voorkomen. Uw arts kan aanbevelen:[8]
    • Convergentieoefeningen. Bij deze oefeningen breng je een liniaal of een pen langzaam naar je neus toe. Wanneer u dubbel begint te zien, stop dan en richt u opnieuw totdat u één afbeelding ziet. Verplaats de pen indien nodig lichtjes weg en probeer het opnieuw.
    • Oefen met het scherpstellen van uw niet-dominante oog dichtbij op leesafstand en dan ver weg. Vraag uw arts hoe lang u op verschillende locaties moet blijven focussen. Sluit dan je ogen om ze een minuutje te ontspannen.