Herpes wordt veroorzaakt door een virus dat herpes simplex wordt genoemd. Zodra het virus het lichaam binnendringt, zal het altijd daar blijven door zich te verstoppen in de zenuwwortels. Wanneer iemands immuniteit (het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden) wordt verlaagd, zal dit resulteren in een uitbraak. Zweertjes duren meestal ongeveer 1-2 weken om te genezen, maar er zijn enkele dingen die u kunt doen om het genezingsproces te versnellen. Dingen zoals toestaan ​​dat uw zweren worden blootgesteld aan lucht, praten met uw arts over medicijnen en het gebruik van zalven kan helpen de genezingsduur te versnellen. Er zijn ook enkele dingen die u kunt doen om uitbraken te verminderen en te voorkomen, zoals het verminderen van langdurige blootstelling aan zonlicht, het verminderen van wrijving tijdens seks en het omgaan met stress.

Methode één van de twee:
Uitbraken behandelen

  1. 1 Laat zweertjes blootstellen aan lucht. Hoewel het misschien een goed idee lijkt om je zweren te bedekken met een verband, wonden banderende wonden eigenlijk de genezing. De beste manier om de genezingsperiode voor uw herpeszweren te versnellen, is door hen in staat te stellen te worden blootgesteld aan lucht en hun gang te gaan.[1]
    • Als u last heeft van genitale herpes, draag dan loszittende kleding en ondergoed om de luchtstroom naar uw genitale regio te vergroten.
  2. 2 Laat je wonden alleen. Plukken met zweren kan infecties veroorzaken, waardoor de hoeveelheid tijd die het duurt voordat uw zweren genezen, verder kan toenemen. Stop jezelf als je betrapt wordt op je zweren. Laat ze staan ​​en ze zullen veel sneller genezen.[2]
    • Als je wonden jeuken of verbranden, gebruik dan wat ijs of een koud kompres om deze symptomen te verlichten.
  3. 3 Plan een afspraak met uw arts. Als u lijdt aan frequente of occasionele herpesuitbraken, moet u met uw arts praten over uw behandelingsopties. Hoewel er geen remedie is voor herpes, zijn er medicijnen die het gemakkelijker kunnen maken om met de aandoening te leven. Sommige medicijnen kunnen de ernst en duur van uitbraken verkorten, terwijl andere het totale aantal uitbraken dat u heeft voorkomen en verminderen.[3]
  4. 4 Vraag uw arts over antivirale medicijnen. Antivirale middelen zijn bedoeld om herpes te behandelen bij het eerste teken van een uitbraak. Spreek met uw arts over het hebben van een recept dat u bij de hand heeft voor het geval u vroege symptomen van een uitbraak heeft en niet in staat bent om hem / haar te bereiken. Acyclovir, famciclovir en valaciclovir zijn de meest voorgeschreven antivirale geneesmiddelen.[4]
    • Volg de instructies van uw arts en neem uw medicatie zoals voorgeschreven. Neem niet meer of minder dan uw voorgeschreven dosering.
  5. 5 Praat met uw arts over topische zalven tegen zweren. Er zijn verschillende over-the-counter zalven voor herpes, maar u moet uw arts raadplegen voordat u er een kiest voor gebruik op uw zweren. Als je genitale herpes hebt, dan heb je misschien een voorgeschreven zalf nodig.[5]
    • Overweeg het gebruik van een propolis zalf. In één onderzoek bleek propolis-zalf effectiever te zijn dan aciclovir-zalf. Mensen die vier keer per dag de propolis-zalf gebruikten, meldden dat hun zweren sneller genazen dan degenen die aciclovir gebruikten.[6]
  6. 6 Neem contact op met uw arts om te zien hoe de behandeling werkt. Nadat u enkele maanden een antiviraal medicijn hebt gebruikt, is het een goed idee om contact op te nemen met uw arts om te bepalen of de behandeling werkt. Als het niet de gewenste resultaten oplevert, kan uw arts een andere behandelingskuur voorstellen.[7]

Methode twee van twee:
Toekomstige uitbraken voorkomen

  1. 1 Verminder langdurige blootstelling aan zonlicht. Als u last heeft van orale herpes, kunt u een grotere kans hebben op een uitbraak na een lange tijd in de zon te hebben doorgebracht.[8] Mogelijk kunt u uw kansen om een ​​uitbraak te ontwikkelen verminderen door uw blootstelling aan direct zonlicht te verminderen.
    • Probeer in de schaduw te blijven of een hoed met brede rand te dragen wanneer u voor langere tijd buiten bent.
  2. 2 Gebruik een glijmiddel op waterbasis tijdens seks. De wrijving geproduceerd tijdens seks kan een uitbraak veroorzaken. Gebruik een glijmiddel op waterbasis om wrijving tijdens het vrijen te verminderen. Draag altijd ook condooms als u last heeft van genitale herpes of als u de aandoening doorgeeft aan uw partner.
    • Gebruik geen smeermiddel dat op olie is gebaseerd of waarvan het spermicide nonoxynol-9 is opgenomen in de ingrediënten. Smeermiddelen op basis van olie kunnen condooms verzwakken en nonoxynol-9 kan de slijmvliezen irriteren.[9]
    • Vermijd seks wanneer je een uitbraak hebt. Je hebt meer kans herpes door te geven als je een uitbraak hebt, dus het is het beste om geslachtsgemeenschap te vermijden als er zweren aanwezig zijn.
  3. 3 Zoek naar manieren om je stressniveaus te beheersen. Stress is een veelvoorkomende oorzaak van herpesuitbraken, dus het beheren van je stress is essentieel. Overweeg een yogales te volgen, doe de hele dag diepe ademhalingsoefeningen, leer te mediteren of neem regelmatig ontspannende bubbelbaden. Vind manieren om te ontspannen en uw stress te minimaliseren om uitbraken te helpen voorkomen. Enkele andere manieren om stress te verminderen zijn onder meer:[10]
    • Meer bewegen. Oefening kan u helpen gezond te blijven en stress te beheersen. Streef elke dag 30 minuten naar matige fysieke activiteit.
    • Beter eten. Een uitgebalanceerd dieet kan u helpen beter te voelen en stress te verminderen. Eet veel fruit en groenten en vermijd junkfood.
    • Meer slapen. Slaaptekort kan bijdragen aan overmatige stress. Zorg ervoor dat u elke nacht ten minste zeven uur onafgebroken slaapt.
    • Blijf verbonden. Reik naar iemand als je je overweldigd voelt, kan ook helpen om je stressniveau te verminderen. Roep een vriend op om mee te praten als je gestrest bent.
  4. 4 Kijk naar het toevoegen van lysine aan uw dieet. Lysine is een aminozuur dat wordt gebruikt voor het voorkomen en behandelen van koortslippen.[11] Lysine werkt door de werking van arginine te blokkeren (waardoor de vermenigvuldiging van het herpesvirus toeneemt). Lysine kan worden ingenomen wanneer u een herpes-uitbraak heeft of vóór het optreden van de symptomen.
    • Raadpleeg uw arts voordat u beslist Lysine als supplement te gebruiken, vooral als u een nieraandoening heeft of zwanger bent of borstvoeding geeft.[12]
    • Volg de productinstructies als u besluit om Lysine als supplement op te nemen.