Een maagvirus is zelden iets serieus, maar het kan je een paar dagen van je leven beroven. Je lichaam zal op eigen kracht van het virus afkomen, maar er zijn een paar dingen die je kunt doen om je lichaam te geven wat het nodig heeft om de wants te bestrijden en jezelf ondertussen beter te laten voelen. Blijf lezen voor meer informatie.

Deel een van de drie:
Essentiële zorg

  1. 1 Hydrateer jezelf met ijsschilfers en heldere vloeistoffen. Het grootste risico dat gepaard gaat met een maagvirus is uitdroging. Het belangrijkste dat je kunt doen om je lichaam te helpen van het virus af te komen, is om jezelf zoveel mogelijk gehydrateerd te houden.
    • Probeer als volwassene elk uur 8 oz (250 ml) vloeistof te krijgen. Kinderen hebben om de 30 tot 60 minuten 30 ml (1 oz) vloeistof nodig.[1]
    • Drink langzaam, neem kleine slokjes in plaats van grote slokken. Vloeistoffen zullen effectiever in uw maag zitten als u ze stapsgewijs in uw systeem introduceert in plaats van alles tegelijk.
    • Te veel water drinken tijdens je herstel kan de weinige elektrolyten verdunnen die nog in je systeem zitten, dus probeer een orale elektrolytoplossing in je drinkroutine op te nemen terwijl je tegen de wants vecht. Naast verlies van water verliest u ook natrium, kalium en andere elektrolyten. Een elektrolytoplossing kan ook enkele van die verloren mineralen helpen vervangen.
    • Andere goede drankjes om te overwegen zijn verdunde sappen, verdunde sportdranken, heldere bouillon en cafeïnevrije thee.
    • Vermijd suikerhoudende dranken. Het toevoegen van suiker aan uw systeem zonder ook zout toe te voegen, kan diarree verergeren. Koolzuurhoudende, cafeïnehoudende en alcoholische dranken moeten allemaal worden vermeden.
    • Als drankjes moeilijk te verdragen zijn, zuig dan in plaats daarvan op ijs chips of een bevroren ijslolly.
  2. 2 Ontspan in een neutraal dieet. Zodra uw maag zich klaar voelt om vast voedsel weer aan te nemen, moet u beginnen met eten om eventuele verloren voedingsstoffen te herstellen. Hoewel er weinig wetenschappelijk bewijs is om aan te tonen dat flauw voedsel inherent gemakkelijker te verteren is dan minder neutraal voedsel, lijken de meeste mensen ze beter te gebruiken als de misselijkheid nog steeds matig sterk is.
    • Een traditioneel neutraal dieet zou het BRAT-dieet zijn, dat bananen, rijst, appelmoes en toast omvat. Andere goede opties zijn gebakken aardappelen zonder boter, bagels, pretzels en crackers.
    • Je zou dit slechts een dag of zo moeten doen. Zacht voedsel is zeker beter dan niets, maar tijdens het herstel ervan volledig op hen vertrouwen, zal uw lichaam de voedingsstoffen ontnemen die het nodig heeft om het virus te bestrijden.
  3. 3 Ga zo snel mogelijk terug naar je normale dieet. Nadat je ongeveer een dag of wat hebt gedronken, moet je normaal voedsel weer in je eetpatroon terugbrengen. Zacht voedsel kan goed in je maag zitten, maar wanneer het alleen wordt gegeten, bieden ze niet alle voedingsstoffen die je nodig hebt om van de kever af te komen.
    • Introduceer normaal voedsel geleidelijk in uw dieet om verdere maagklachten te voorkomen.
    • Koolhydraten met een laag suikergehalte zijn op dit moment een uitstekende keuze, inclusief gewone granen en granen. Andere goede opties zijn gepeld fruit, magere eiwitten zoals eieren, kip en vis en eenvoudige gekookte groenten zoals groene bonen en wortels.[2]
    • Probeer een beetje suiker met weinig suiker te eten. Gefermenteerde zuivelproducten worden verondersteld de hoeveelheid tijd die u last heeft van darmstoornissen te verminderen. Bovendien worden de bacteriën in yoghurt beschouwd als "goede" bacteriën die kunnen helpen bij het reguleren van de omgeving in je maag, waardoor ze je lichaam helpen bij het bestrijden van het virus.
  4. 4 Schoon houden. Maagvirussen zijn sterk en kunnen vrij lang buiten het menselijk lichaam overleven. Erger nog, je kunt hetzelfde virus van iemand anders vangen nadat je er al een keer van hersteld bent. Om te voorkomen dat je eindeloos hetzelfde maagvirus krijgt, zorg er dan voor dat jij en de ruimtes waar je woont zo schoon mogelijk zijn.
    • Hoewel een maagvirus anders is dan voedselvergiftiging, kun je het nog steeds via voedsel verspreiden. Probeer geen voedsel van iemand anders aan te raken als je ziek bent en was je handen altijd grondig met water en zeep voor het eten.[3]
  5. 5 Blijf uitgerust. Zoals met elke ziekte, is rust een waardevolle remedie. Door te rusten kan je lichaam meer van zijn middelen inzetten om het maagvirus kwijt te raken.
    • In wezen moet je jezelf helemaal uit je dagelijkse routine verwijderen terwijl je een maagvirus bestrijdt. Je lichaam heeft 6 tot 8 uur slaap nodig om goed te functioneren onder normale omstandigheden, en wanneer je ziek wordt, zou je moeten proberen om tenminste de hoeveelheid rust die je krijgt te verdubbelen.
    • Hoe hard het ook mag klinken, je moet ook voorkomen dat je je zorgen maakt over de dingen die je niet gedaan krijgt. Zorg zorgt ervoor dat je lichaam stress ervaart, waardoor het alleen maar moeilijker voor je lichaam wordt om middelen te besteden aan het bestrijden van de bug.
  6. 6 Laat het virus zijn gang gaan. Uiteindelijk kun je het enige dat je echt kunt doen om van een maagbots af te komen, zijn gang laten gaan. Zolang je geen aandoening hebt die je immuunsysteem compromitteert, moet je lichaam het virus natuurlijk kunnen bestrijden.
    • Dat gezegd hebbende, essentiële zorg is nog steeds een vitaal onderdeel bij het wegwerken van een maagvirus. De tips die hier worden uiteengezet, zijn allemaal gericht op het geven van uw lichaam wat het nodig heeft om het virus zelfstandig te bestrijden. Als je niet voor je lichaam zorgt, zal je lichaam moeite hebben om te herstellen.
    • Als uw immuunsysteem een ​​vorm van tekortkoming heeft, moet u uw arts bij het eerste teken van symptomen raadplegen.

Tweede deel van de drie:
Alternatieve huisremedies

  1. 1 Neem gember.[4] Gember wordt traditioneel gebruikt als een behandeling tegen misselijkheid en maagkrampen. Gemberbier en gemberthee zijn de meest gebruikte behandelingen bij het bestrijden van een maagvirus.
    • Je kunt verse gemberthee maken door twee tot vier 1/2-inch (1,25 cm) plakjes verse gember te koken in 8 oz (250 ml) water gedurende vijf tot zeven minuten. Laat afkoelen tot een drinkbare temperatuur en nip weg.
    • Gemberbier en zakjes gemberthee zijn ook in de winkel verkrijgbaar.
    • Naast gemberdranken kunt u ook gembercapsules en -oliën gebruiken, meestal verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels of in de supplementensectie van een apotheek.
  2. 2 Kalmeer uw symptomen met pepermunt. Pepermunt heeft verdovende eigenschappen waarvan algemeen wordt aangenomen dat ze misselijkheid en maagkrampen kalmeren. Je kunt pepermunt zowel intern als extern gebruiken.
    • Je kunt pepermunt inwendig nemen door te nippen aan pepermuntthee, te kauwen op een schoon pepermuntblad of een pepermuntcapsulesupplement te nemen. Kruidenthee van pepermunt kan worden gevonden in de winkel, of je kunt je eigen verse thee maken door een paar blaadjes in water van 8 oz (250 ml) gedurende vijf tot zeven minuten te koken.
    • Om extern van pepermunt te profiteren, week het een washandje in koude pepermuntthee of doe twee tot drie druppels pepermuntolie op een washandje gedrenkt in koud water.
  3. 3 Probeer geactiveerde kool capsules.[5] Sommige natuurvoedingswinkels verkopen actieve kooltabletten in de supplementensectie. Geactiveerde houtskool wordt verondersteld toxines te verwijderen en kan de toxines in je maag verlammen.
    • Volg de instructies op het etiket van actieve kool om een ​​accidentele overdosis te voorkomen. Meestal kunt u echter meerdere capsules tegelijk en meerdere doses binnen een dag innemen.
  4. 4 Teken jezelf een mosterdbad.[6] Hoe vreemd het ook mag klinken, een lauw bad met een beetje mosterdpoeder dat erin is gemengd, kan een beetje verlichting brengen. Volgens de volksgeneeskunde heeft mosterd het vermogen onzuiverheden uit je lichaam te halen en de bloedcirculatie te verbeteren.
    • Je kunt warm water gebruiken als je geen koorts hebt, maar als je koorts hebt, moet je het water lauw houden om te voorkomen dat het verder oploopt.
    • Voeg 2 eetlepels (30 ml) mosterdpoeder en 1/4 kop (60 ml) baking soda toe aan een volle kuip water. Roer het voorzichtig met je handen tot de mosterd en bakpoeder volledig oplossen voordat je jezelf 10 tot 20 minuten in het badwater laat weken.
  5. 5 Plaats een warme handdoek op je buik. Als je buikspieren zoveel hebben gewerkt dat ze zijn gaan krampen, kan een warme handdoek of een warm verwarmingskussen op je maag de pijn verzachten.
    • Als u echter hoge koorts heeft, kan deze behandeling ervoor zorgen dat uw temperatuur verder stijgt en moet worden vermeden.
    • Ontspannende krampende maagspieren kunnen de symptomen van je maagvirus verlichten, maar door jezelf minder pijn te doen, kan je lichaam in het algemeen meer ontspannen. Hierdoor kan uw immuunsysteem meer geld uitgeven aan de bestrijding van het virus en kan het u helpen sneller beter te worden.
  6. 6 Gebruik acupressuur om misselijkheid te verminderen. Op basis van theorieën over acupressuur en acupunctuur kunnen bepaalde drukpunten in handen en voeten worden gemanipuleerd om pijn en ongemak in uw maag en darmen te verlichten.
    • Een techniek die u kunt proberen, is een voetmassage. Een zachte voetwrijving kan je misselijkheid verlichten en je wanhopige reizen naar de badkamer beperken.
    • Als je maagvirus hoofdpijn heeft meegebracht, gebruik dan acupressuur op je hand. Neem de wijsvinger en de duim van één hand en knijp de riem tussen de wijsvinger en de duim op uw andere hand. Deze techniek kan hoofdpijn enorm verminderen.

Derde deel van de drie:
Professionele medische behandeling

  1. 1 Doe geen moeite om om een ​​antibioticum te vragen. Antibiotica zijn effectief tegen bacteriestammen, maar zijn helaas niet effectief tegen virussen. Een maagwesp veroorzaakt door een virale infectie kan niet effectief worden behandeld met een antibioticum.
    • Hetzelfde principe is ook van toepassing op antischimmelmedicijnen.
  2. 2 Overweeg een verzoek om een ​​anti-misselijkheid medicijn. Als ernstige misselijkheid na 12 tot 24 uur aanhoudt, kan uw arts u aanraden om een ​​anti-misselijkheid medicijn te gebruiken om uw maag voldoende te bezinken zodat u vocht en een kleine hoeveelheid voedsel kunt vasthouden.
    • Merk echter op dat anti-misselijkheid medicijnen uw symptomen alleen maar verminderen. Ze raken het virus niet kwijt. Omdat een anti-misselijkheidmiddel je helpt om meer vocht en voedsel tegen te houden, kun je op zijn minst je lichaam voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft om het vechten zelf te doen.
  3. 3 Vermijd het gebruik van vrij verkrijgbare medicijnen tegen diarree. Tenzij u de toestemming van uw arts hebt. Deze medicijnen zonder antidiarree kunnen heel effectief zijn, maar dat is een deel van het probleem. Gedurende de eerste 24 uur moet je je lichaam laten doen wat het kan om het virus uit je systeem te verwijderen. Helaas zijn diarree en braken natuurlijke onderdelen van het proces.
    • Nadat het virus uit uw systeem is verdreven, kan uw arts toestaan ​​dat u een geneesmiddel tegen diarree gebruikt om de resterende symptomen te behandelen.