Jezelf in het openbaar nat maken komt veel vaker voor dan mensen beseffen, of het nu om een ​​situatie gaat of om een ​​medische. Dat gezegd hebbende, kan dit nog steeds leiden tot stress en verlegenheid. Maar er is geen reden om benadrukt te worden! Ongelukken gebeuren. Efficiënt omgaan met de situatie lijkt misschien moeilijk, maar het is zeker mogelijk.

Methode één van de vier:
Het ongeluk verbergen

  1. 1 Gebruik wat je hebt. Vind materialen op en rondom u die de natte plek minder zichtbaar maken. Wees niet bang om een ​​beetje creatief te worden.
    • Gebruik een trui om je middel te wikkelen, of plaats een tas / tas / hoed op de juiste plaats.
    • Gebruik je lichaam. Verander uw houding of vouw / plaats uw handen over de meest zichtbare delen.
    • Als er andere vloeistoffen in de buurt zijn (sap, frisdrank, enz.), Spuit ze dan op de natte plek. Dit bedekt elke eventuele geur of vlek en biedt een geloofwaardig excuus. Gebruik deze methode alleen als u weet dat hij zich uit uw kleding zal wassen of als u zich niet bekommert om het kleuren van uw kleding.
    • Bevochtig het geheel van uw bodems, als het weer het toelaat, om de kleur gelijkmatig te maken. Dit kan een beetje ongemakkelijk zijn, maar het zal minder voor de hand liggen dat je jezelf nat hebt gemaakt.
  2. 2 Maak een geloofwaardig excuus. De waarheid is nooit een slechte optie, vooral als het duidelijk is wat er is gebeurd. Houd anders uw excuus simpel en geloofwaardig.
    • Loop niet. Hoe meer uitleg je geeft, des te twijfelachtiger het zal lijken.
    • Gebruik excuses zoals, je zat ergens in of gemorst, en vind een badkamer als je dat nog niet hebt gedaan.
  3. 3 Creëer een afleiding. Trek de aandacht naar iets dat niet bij je is en laat je ontsnappen.
    • Vraag de mensen om je heen wat je denkt dat er in de kamer gebeurt, of maak een bizarre uitspraak die vereist dat ze weg kijken voordat ze antwoorden.
      • Wat voor soort eten serveren ze?
      • Waarom knuffelen Anna en Ben? Ik dacht dat ze gingen scheiden.
      • Kijk, Jennifer Lopez's nieuwe videoclip is begonnen!
      • Die gozer weet echt niet hoe hij basketbal moet spelen.

Methode twee van vier:
Schoonmaken

  1. 1 Zoek een badkamer. Kijk terloops rond en ga naar de dichtstbijzijnde badkamer. Hier kunt u de situatie efficiënt analyseren en verwerken.
    • Zorg ervoor dat je de aandacht niet op jezelf vestigt. Loop nonchalant naar deze locatie, want anderen zijn misschien niet eens op de hoogte van je problemen.
  2. 2 Zoek iemand die je vertrouwt. Je bondgenoot kan je helpen onopgemerkt naar een badkamer te gaan. Ze kunnen je kleding en andere oplossingen bieden waar je misschien geen toegang toe hebt.
    • Je kunt zelfs, nadat je in de kamer hebt rondgekeken, merken dat je omringd bent door vrienden, daarom is paniek ongegrond.
    • Als u iemand anders niet kunt vinden waarop u kunt vertrouwen, onthoud dan dat u uw beste bondgenoot bent. Vertrouw op uw mogelijkheden zodat u onafhankelijk en met succes de situatie kunt doorstaan.
  3. 3 Analyseer de natte plek. Ontdek hoe merkbaar je natte plek is en wat je nodig hebt om hem te herstellen. Misschien vindt u het niet zichtbaar en is er geen actie nodig. Maar misschien vindt u de situatie ook verschrikkelijk.
    • Neem de tijd. Als je te snel kijkt, kun je overschatten of onderschatten hoe zichtbaar het is.
  4. 4 Opfrissen. Eenmaal in de badkamer moet je het ongeval zo goed mogelijk schoonmaken. De meeste badkamers bevatten zeep, water en papieren handdoeken of een handdroger. Dit zijn de perfecte hulpmiddelen om vlekken of geur van uw kleding te verwijderen.
    • Verwijder het kledingstuk dat is aangetast en scrub, door het materiaal tegen elkaar te wrijven, met zeep en koud water in de gootsteen. Neem vervolgens het vocht op met papieren handdoeken of een handendroger tot het materiaal droog is.
    • Scrub voorzichtig of agressief, afhankelijk van wat voor soort materiaal is aangetast.
    • Als u zich ongemakkelijk voelt bij het verwijderen van kleding, moet u de urine zo goed mogelijk uitwassen en daarna drogen met uw kleding er nog op. Een simpel excuus van "ik heb iets over mezelf gemorst" zou ook als een begrijpelijke verklaring kunnen dienen.
  5. 5 Was jezelf. Reinig de huid die contact heeft gemaakt met de urine met water en zeep. Dit voorkomt toekomstige geur en de verspreiding van bacteriën.
  6. 6 Maak de rommel schoon. Als uw ongeluk op de grond / stoel zou worden gepakt, zou u het op moeten nemen. Het kan je weggeven of iemand kan wegglippen, dus geef het snel schoon.
    • Pak een flinke hoeveelheid papieren handdoeken uit de badkamer. Bevochtig sommige van hen lichtjes met een beetje zeep en water, maar houd de rest droog. (Als er geen papieren handdoekjes zijn, gebruik wc-papier.) Geniet van de rommel, veeg het af met de natte handdoeken en droog het af met de rest van de handdoeken.
      • Om dit subtiel te doen, kun je een pootje gebruiken om de puinhoop weg te vegen. Als iemand opmerkt, gebruik dan een geloofwaardig excuus.
    • Dump de vuile handdoeken terug in de prullenbak van de badkamer en was uw hand grondig met water en zeep.

Methode drie van vier:
Omgaan met verlegenheid

  1. 1 Geen paniek. Hoe minuscuul of groots de situatie ook is, je zult merken dat je in een stressvolle paniekmodus terechtkomt. Dit zal je alleen maar pijn doen en kan zelfs de aandacht vestigen op je ongeluk dat onopgemerkt zou zijn gebleven.
    • Om te voorkomen dat paniek escaleert, ademt u diep in met uw diafragma. Leid jezelf af met kleine games zoals het tellen van hoeveel stopcontacten er in de kamer zijn of welke objecten de kleur blauw hebben. [1]
    • Stress kan het ongeluk in de eerste plaats hebben veroorzaakt.[2] Stress-urine-incontinentie is echt, dus doe het rustig aan.
  2. 2 Gevoel voor humor hebben. Lach het weg. U bevindt zich misschien in een situatie waarin iedereen in de kamer heeft gekeken hoe u zichzelf bevochtigt, maar als u het niet hindert, stoort het anderen niet.
    • Emoties zijn besmettelijk. Als je schaamtegevoel, verdriet of stress uitdrukt, reageren degenen om je heen dienovereenkomstig. Door een gevoel voor humor krijg je waarschijnlijk een positieve reactie. [3]
    • Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat glimlachen u gelukkig kan maken.Dus zelfs als je je niet gelukkig voelt, kan het glimlachen een beetje verlichting bieden. [4]
  3. 3 Onthoud andere gênante verhalen. Vrienden, familie en collega's hebben er allemaal één. Je maakt fouten, je bent een mens. Dit ongeval definieert jou niet.
  4. 4 Blijf niet hangen in het verleden. Als je in het heden blijft, zul je herkennen dat er niets is om je voor te schamen. Je leeft niet op dat ene moment.
    • Stop met je excuses aan te bieden. Dit houdt je geest in het verleden, en het was gewoon een ongeluk. Je bent in het heden en er is momenteel niets om je voor te verontschuldigen.

Methode vier van vier:
Toekomstige ongevallen voorkomen

  1. 1 Besteed aandacht aan je lichaam. Als je moet gaan, ga!
    • Zelfs als u midden in een gesprek bent, verlaat u. Anderen zullen het begrijpen en een moeilijke situatie zal worden vermeden.
  2. 2 Ken je omgeving. Als u zich in een situatie bevindt waar badkamers moeilijk toegankelijk zijn, regelt u uw vloeistofinname.
    • Gebeurtenissen zoals opera's en toneelstukken mogen u het theater niet laten verlaten.
    • Vliegtuigen, concerten en sportgames zijn beruchte situaties voor moeilijke toegang tot badkamers.
  3. 3 Regel uw alcoholinname. Vermijd het drinken van veel alcohol in een korte tijd. Alcohol is een diureticum. Dat in combinatie met een slecht beoordelingsvermogen en een ontspannen lichaam kan leiden tot een rommelig ongeluk. [5]
    • Houd rekening met waar de dichtstbijzijnde badkamer is voordat u begint te drinken.
    • Vraag je vrienden om te vertellen wanneer ze naar de wc gaan en met hen meegaan. U kunt vergeten of niet beseffen hoe slecht u moet gaan.
    • Gebruik een Blood Alcohol Calculator om precies te bepalen hoe dronken je wordt. U kunt de effecten van de drank niet meteen voelen en blijven drinken.[6]
  4. 4 Draag absorberende producten. Investeer in luiers voor volwassenen of maandverband. Het kan ongemakkelijk of beschamend aanvoelen, maar het zal lekkende urine vangen.
    • Volwassenen dragen luiers en maandverband om verschillende redenen die problemen kunnen veroorzaken bij de controle van de blaas[7]:
      • Urineweginfecties
      • Vergroting van de prostaatklier
      • Specifieke ziekten (Parkinson, artritis, dementie, etc.)
      • Zwangerschap
      • Post-Menopause
  5. 5 Zoek hulp bij uw arts. Als dit regelmatig gebeurt, kunt u een medische aandoening hebben zoals Overactieve blaas. Uw zorgverlener kan u de hulp bieden die u nodig heeft, en u zult niet voortdurend moeten omgaan met plassen.