Colitis ulcerosa (UC) is een van de meest voorkomende vormen van inflammatoire darmaandoeningen. In tegenstelling tot de ziekte van Crohn, die elk deel van het spijsverteringskanaal kan beïnvloeden, beïnvloedt UC alleen de dikke darm en het rectum. Deze chronische aandoening zorgt ervoor dat de bekleding van de dikke darm ontstoken en geïrriteerd raakt, met open wonden (zweren), pus en slijm. Buikpijn en krampen, diarree en bloeden uit het rectum zijn de meest voorkomende symptomen van UC.[1] Hoewel UC zowel pijnlijk als onhandig kan zijn, zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om uw toestand succesvol te beheren.

Methode één van de vijf:
Inzicht colitis ulcerosa

  1. 1 Vergeet niet dat je je UC niet hebt veroorzaakt. Hoewel wetenschappers niet begrijpen wat UC veroorzaakt, lijkt deze ziekte een genetische aanleg te hebben die kan worden veroorzaakt door factoren in onze omgeving. Zie UC als hooikoorts. Als u hooikoorts heeft, heeft u een genetische aanleg waardoor u jeukende ogen en een loopneus krijgt als u wordt blootgesteld aan stuifmeel. Als u nooit wordt blootgesteld aan pollen, zult u nooit de symptomen ontwikkelen. Als u dat bent, zult u het doen. Je hebt zeker niet het stuifmeel of de genetische aanleg veroorzaakt! Hetzelfde principe is van toepassing op UC.[2]
  2. 2 Erken dat u mogelijk 'flare-ups' zult ervaren, gevolgd door perioden met weinig symptomen. Sommige mensen gaan maanden of zelfs jaren zonder symptomen van UC te hebben. Een goede behandeling verlengt deze remissieperiodes. Slechts vijf tot 10 procent van de UC-patiënten ervaart de hele tijd UC-symptomen en gelukkig hebben zelfs acute patiënten behandelingsopties.[3]
  3. 3 Wees gerust in het weten dat de overgrote meerderheid van UC-patiënten een normaal leven leiden. Je zult waarschijnlijk het grootste deel van je leven in remissie doorbrengen. Als het goed wordt behandeld, is dit geen levensbedreigende ziekte. Je kunt verwachten te genieten van relaties, huwelijk, kinderen, een carrière en andere geneugten van het leven.[4]

Methode twee van vijf:
Je dieet aanpassen

  1. 1 Houd een dagboek bij. Hoewel alle UC-patiënten gevoelig zijn voor bepaalde voedingsmiddelen, kunnen de specifieke bronnen van uw gevoeligheid enorm variëren. Daardoor is er niemand, ÄúUC-dieet. "Blijf op de hoogte van het voedsel dat je eet en hoe ze je laten voelen. Gebruik deze informatie om het dieet te ontwikkelen dat het beste bij u past.
    • Probeer waar mogelijk een uitgebalanceerd dieet te eten. Als u merkt dat u bepaalde soorten voedsel niet kunt consumeren, moet u uw arts raadplegen over vitaminesupplementen om essentiële voedingsstoffen te vervangen.
    • Let op eventuele tweaks in de bereiding die het eten gemakkelijker maken om te consumeren - bijvoorbeeld het stomen van groenten of het nuttigen van zuivelproducten met of zonder vet.[5]
  2. 2 Overweeg een 'blijvend residu'-dieet. Veel UC-patiënten ervaren verlichting tijdens opflakkering wanneer ze een dieet handhaven dat minder of minder afval produceert. In wezen betekent het volgen van een 'blijvend residu'-dieet dat je kleinere en minder stoelgang hebt, en dus minder diarree, kramp en pijn. Houd er rekening mee dat als je hogere, hogere, voedzame producten zoals volle granen kunt hanteren, je ze moet eten. Als je echter worstelt met je UC-symptomen, probeer dan:
    • Graanproducten, waaronder geraffineerd wit brood; gewone crackers; Melba Toast; gekookte granen zoals room van tarwe, farina of grutten; koude granen zoals cornflakes of gepofte rijst; witte rijst; noedels; en verfijnde pasta.
    • Zacht fruit met eventuele schil of zaden verwijderd, waaronder bananen, zachte meloen, honingdauw, ingeblikt of gekookt fruit en avocado.
    • Goedgekookte verse of ingeblikte groenten zonder pit, inclusief aspergepuntjes, bieten, sperziebonen, wortels, champignons, spinazie, squash (zaden verwijderen), pompoen en tomatensaus.
    • Aardappelen zonder schillen.
    • Zuivelproducten met mate, zolang u geen lactose intolerant bent.
    • Al het vlees, zolang de sneden zacht, zacht en mager zijn. Eieren zijn ook oke.
    • Veel kruiden, waaronder boter, plantaardige olie, ketchup, mayonaise, zure room, zachte sauzen, sojasaus, heldere gelei, honing en siroop.
    • Cafeïnevrije koffie of thee, cafeïnevrije koolzuurhoudende dranken, melk, gespannen groentesappen en vruchtensappen gemaakt zonder zaden of pulp zoals appelsap.[6]
  3. 3 Blijf gehydrateerd. Drink elke dag veel vloeistof. Water is het beste. Alcohol en dranken die cafeïne bevatten, stimuleren je darmen, wat je ongemak zal vergroten. Hoewel koolzuurhoudende dranken zijn toegestaan ​​onder een 'vreemd residu'-dieet, kunnen ze vaak gas produceren - een ongemakkelijke toevoeging aan uw toch al problematische symptomen.[7]
    • Plan een fles water mee te nemen om het gemakkelijk te maken om goed gehydrateerd te blijven.
  4. 4 Eet de hele dag verschillende kleine maaltijden. Uw lichaam vindt het misschien gemakkelijker om kleine hoeveelheden voedsel gedurende de dag te verteren in plaats van het omgaan met drie grotere maaltijden. Denk bij het ontwikkelen van een dieetplan aan snacks die je gemakkelijk mee kunt nemen als je onderweg bent.[8]
  5. 5 Pas op voor veel voorkomende irriterende stoffen. Zaden, noten en kokosnoot; volkoren producten; rauw of gedroogd fruit; rauwe groenten; bonen, linzen en tofu; taai of gerookt vlees; knapperige pindakaas; stevige jam of marmelade; augurken en ander geconserveerd voedsel; pop maïs; en vruchtensappen die pulp of zaden bevatten, kunnen allemaal problemen veroorzaken voor UC-patiënten. Merk op dat veel van deze voedingsmiddelen buitengewoon gezond zijn onder andere omstandigheden. Nogmaals, experimenteren is de sleutel. Als je merkt dat je sommige van deze voedingsmiddelen kunt verdragen, moet je ze zeker blijven eten. Elimineer degenen die je zorgen maken.[9]
    • Hoewel zuivelproducten geen vezels bevatten, lijden veel UC-patiënten ook symptomen van lactose-intolerantie. Uw voedingsdagboek moet u helpen bepalen of u zuivelproducten kunt verdragen.[10]

Methode drie van vijf:
Veranderingen in de levensstijl aanbrengen

  1. 1 Beheers je stress. Stress veroorzaakt geen UC, noch verhoogt het de ontsteking die uw symptomen veroorzaakt.Stress heeft echter ook invloed op uw spijsvertering op andere manieren.[11] Als u al last heeft van diarree in verband met UC, moet u de extra stoelgang vermijden die door stress kan worden veroorzaakt!
    • Verminder je stressniveau met meditatie of streef naar andere ontspannings- en ademhalingstechnieken. Neem een ​​paar momenten overdag om je ogen te sluiten en je te concentreren op iets vredigs en ontspannends. Dit zal helpen om stress te verlichten en je darmen te kalmeren.
    • Gebruik een biofeedback-machine om spierspanningen te verminderen, uw hartslag te verlagen en uw stress te verminderen.[12]
    • Neem yoga of tai chi.
  2. 2 Oefen regelmatig. Zelfs een milde oefening zal uw stressniveau verminderen, depressie verlichten en uw darmfunctie helpen verbeteren. Raadpleeg uw arts om een ​​oefenprogramma te ontwikkelen dat geschikt voor u is.[13]
    • Hoewel hydratatie tijdens het sporten belangrijk is voor iedereen, is het, als je een UC hebt, vooral belangrijk om voldoende water te consumeren voor en tijdens het sporten.[14]
  3. 3 Help jezelf door anderen te helpen. Chronische ziekten kunnen moeilijk zijn om mee om te gaan, omdat ze levenslang zijn. Niet iedereen is geïnteresseerd om een ​​advocaat te worden, en als je liever privé met je ziekte omgaat, is dat prima. Sommige UC-patiënten vinden kracht en troost in hun werk om anderen voor te lichten, medeleven van UC te ondersteunen en geld in te zamelen voor UC-onderzoek. Als u denkt dat u baat zou hebben bij dergelijke activiteiten, onderzoek dan de Stichting Crohn en Colitis of andere belangenorganisaties.[15][16]

Methode vier van vijf:
Home Remedies nastreven

  1. 1 Consumeer meer kurkuma. Studies hebben aangetoond dat de curcumin in kurkuma, een kruid dat vaak in curry wordt gebruikt, ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Hoewel er meer onderzoek nodig is, blijkt uit één onderzoek dat patiënten die kurkuma gebruiken, hun symptomen en hun behoefte aan andere medicijnen hebben verminderd.
    • Veel curries met kurkuma kunnen behoorlijk pittig zijn; wees voorzichtig om irritatie aan de binnenkant van uw dikke darm te voorkomen.
    • Mensen met galblaasaandoeningen, gastro-intestinale reflux, hormoongerelateerde kankers of die op bloedverdunnende medicijnen mogen geen kurkuma gebruiken.[17]
  2. 2 Verhoog uw inname van visolie. De omega-3-vetzuren in visolie kunnen de UC-symptomen en opflakkeringen verminderen. Sommige studies geven aan dat visolie in combinatie met medicijnen zoals sulfasalazine effectief kan zijn. Merk op dat de studieresultaten gemengd zijn en dat visolie soms diarree veroorzaakt.
    • Onthoud visolie te gebruiken als u momenteel bloedverdunnende medicijnen gebruikt.[18][19]
  3. 3 Voeg probiotica toe aan uw dieet. Onze darmen bevatten goede bacteriën die voorkomen dat slechte bacteriën problemen veroorzaken. Frequente diarree vermindert de populatie van goede bacteriën. Voedingsmiddelen zoals yoghurt bevatten 'levende culturen' of probiotica - goede bacteriën - die je darmen opnieuw kunnen bevolken en de UC-symptomen kunnen verminderen.[20]
  4. 4 Neem een ​​foliumzuursupplement. Veel mensen met UC hebben ook een laag foliumzuurgehalte in hun lichaam. Gemeenschappelijke UC-medicaties kunnen dit probleem verergeren. Het consumeren van voldoende foliumzuur helpt het verhoogde risico van UC-patiënten om darmkanker te ontwikkelen te bestrijden.
    • Merk op dat foliumzuur een vitamine B12-tekort kan camoufleren. Raadpleeg uw arts voor een voedingsschema waarmee u voldoende hoeveelheden van beide voedingsstoffen binnenkrijgt.[21]
  5. 5 Overweeg N-acetyl glucosamine-supplementen. Sommige onderzoeken suggereren dat supplementen of klysma's die deze stof bevatten de symptomen van inflammatoire darmaandoeningen kunnen verbeteren. Meer studies zijn nodig om te bepalen of glucosamine bruikbaar is bij de behandeling van UC.
    • Zoals met veel behandelingen kan N-acetylglucosamine een negatieve invloed hebben op bloedverdunnende medicijnen.[22]
  6. 6 Voer kruidenbehandelingen uit. UC-patiënten hebben verlichting gevonden door een verscheidenheid aan kruidenbehandelingen te gebruiken. Raadpleeg een opgeleide zorgverlener om te bepalen welke rassen het beste zijn voor uw systeem. Merk op dat veel van deze kruiden in wisselwerking staan ​​met andere medicijnen.
    • Psyllium-zaden kunnen de perioden van remissie verlengen wanneer het in combinatie met andere geneesmiddelen wordt ingenomen. Deze onoplosbare vezels kunnen de symptomen tijdens flare-ups verergeren, dus zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u het gebruikt. Sommige UC-patiënten kunnen het beter doen met oplosbare vezels zoals vlaszaad of haverzemelen.
    • Boswellia heeft ontstekingsremmende eigenschappen en sommige onderzoeken wijzen erop dat het net zo goed werkt als het voorgeschreven medicijn sulfasalazine.
    • Gladde iep is een verzachtend middel, wat betekent dat het geïrriteerde weefsels kan beschermen en hun genezing kan bevorderen, maar nooit mag worden gebruikt door zwangere vrouwen.
    • Marshmallow is ook een verzachtend middel. Vermijd marshmallow als u diabetisch bent of andere medicijnen gebruikt, waaronder lithium.
    • Kamille wordt vaak gebrouwen als thee om het spijsverteringskanaal te kalmeren. Vermijd kamille als u allergie voor ambrosia heeft. Dit kruid kan ook oestrogene eigenschappen hebben, dus wees voorzichtig als u een voorgeschiedenis heeft van aan hormonen gerelateerde ziekte.[23]
  7. 7 Overweeg acupunctuur. Sommige studies hebben aangetoond dat acupunctuur verlichting kan geven van UC-symptomen. Acupunctuur werkt ook als een stressverlichter en vergroot de bruikbare eigenschappen voor UC-patiënten.[24]

Methode vijf van vijf:
Behandeling van colitis ulcerosa medisch

  1. 1 Raadpleeg uw arts voor ontstekingsremmende geneesmiddelen. Deze medicijnen zijn meestal de eerste stap in de behandeling van CU en andere inflammatoire darmaandoeningen.
    • Aminosalicylaten zoals sulfasalazine kunnen de UC-symptomen effectief verminderen. Dit medicijn kan een verscheidenheid aan bijwerkingen veroorzaken, waaronder spijsverteringsproblemen en hoofdpijn. Andere medicijnen in deze familie zijn mesalamine, balsalazide en olsalazine. Deze medicijnen zijn beschikbaar in orale en klysma- of zetpilvormen.
    • Cortisteroïden, waaronder prednison en hydrocortison, worden over het algemeen gebruikt wanneer matige tot ernstige UC niet op andere behandelingen reageert. Ze worden oraal, intraveneus of via een klysma of zetpil afgegeven.Steroïden kunnen veel bijwerkingen veroorzaken, dus ze zijn meestal geen langdurige behandeling.[25]
  2. 2 Praat met uw arts over onderdrukkers van het immuunsysteem. Deze medicijnen verminderen ook de ontsteking, maar dat doen ze door zich te richten op de immuunrespons die de ontsteking veroorzaakt. Soms worden ze gebruikt in combinatie met een cortisteroid.
    • Azathioprine en mercaptopurine zijn de suppressors van het immuunsysteem die het meest worden voorgeschreven aan UC-patiënten.
    • Infliximab, adalimumab en golimumab zijn "biologische geneesmiddelen" of suppressors van het immuunsysteem die werken door een eiwit te neutraliseren dat door uw immuunsysteem wordt aangemaakt. Deze medicijnen worden meestal voorgeschreven aan matige of ernstige UC-patiënten.
    • Vedolizumab is onlangs goedgekeurd voor patiënten die niet op andere soorten immunosuppressieve geneesmiddelen hebben gereageerd.[26]
  3. 3 Gebruik vrij verkoopbare medicijnen om de UC-symptomen te beheersen. Praat altijd met uw arts voordat u een nieuw medicatie-regime begint. Artsen adviseren vaak een of meer van de volgende geneesmiddelen naast voorgeschreven medicatie:
    • Antibiotica, vooral wanneer een opflakkering ervoor zorgt dat u koorts krijgt.
    • Middelen tegen diarree, vooral als uw diarree ernstig is geworden.
    • Acetaminophen voor milde pijnverlichting. Merk op dat ibuprofen, naproxennatrium en diclofenacnatrium alle UC-symptomen kunnen verergeren en daarom moeten worden vermeden.
    • IJzersupplementen om bloedarmoede te bestrijden, vooral als je last hebt van een bloeding.[27]
  4. 4 Praat met uw arts over een chirurgische behandeling. Tussen 20 en 30 procent van de mensen met UC zal uiteindelijk een colectomie (verwijdering van de dikke darm) of proctocolectomie (verwijdering van de dikke darm en het rectum) moeten ondergaan als gevolg van massale bloedingen, ernstige ziekte, scheuring van de dikke darm of het risico op kanker. Chirurgie elimineert de ziekte meestal helemaal. Uw chirurg zal een intern zakje maken van een deel van uw dunne darm dat in uw anus leegloopt, waardoor u afval op een normale manier kunt verdrijven.[28][29]
    • Merk op dat het soms niet mogelijk is om een ​​intern zakje te maken. Als dit het geval is, zal uw chirurg een permanente opening in uw buik creëren (een colostoma), waardoor ontlasting wordt verzameld in een bijgevoegde zak.[30]
  5. 5 Voortdurend darmkankerscreening uitvoeren. UC verhoogt uw risico op darmkanker, dus het is belangrijk om elke één tot twee jaar een surveillance colonoscopie in te gaan.[31]