Commerciële tandpasta bevat vaak potentieel schadelijke gifstoffen en kunstmatige kleuren en smaken.[1] Het maken van je eigen gezondere versie kan een eenvoudig en leuk doe-het-zelf-project zijn en, afhankelijk van het recept dat je gebruikt, heb je misschien al de benodigde ingrediënten in je eigen huis! Er zijn veel varianten van pepermunttandpasta, dus experimenteer tot je een recept vindt dat het beste bij je past.

Methode één van de drie:
Het maken van een Baking Soda-gebaseerde tandpasta

  1. 1 Verzamel je ingrediënten. Zuiveringszout is een populair alternatief voor commerciële tandpasta vanwege de abrasiviteit (die helpt voedsel en andere opgehoopte deeltjes in de mond weg te schrapen) en vanwege zijn krachtige reinigende eigenschappen.[2] Voor dit recept[3] je hebt het volgende nodig:
    • 1/4 kopje bakpoeder
    • 1/4 theelepel fijnkorrelig zeezout
    • 20 druppels pepermunt etherische olie (zorg ervoor dat je pure pepermunt etherische olie gebruikt en geen pepermunt extract dat wordt gebruikt voor het bakken)
    • 20 druppels vloeibaar stevia-extract (of naar smaak)
    • 1-2 theelepels water (voeg toe aan de gewenste consistentie)
  2. 2 Stel uw benodigdheden samen. Het proces om je eigen tandpasta te maken is vrij eenvoudig en je hebt geen speciale benodigdheden nodig om de ingrediënten samen te mengen. Zorg voor een kleine kom, vork en een schone, droge pot met een goed sluitend deksel om de tandpasta in te bewaren.
  3. 3 Combineer de baking soda en zeezout. Voeg de baking soda en zeezout in de kom en gebruik dan de vork om de twee ingrediënten met elkaar te mengen. Omdat ze beide droge materialen zijn, hoeft u zich niet al te veel zorgen te maken over de consistentie, maar zorg er wel voor dat u de twee goed door elkaar gebruikt.
  4. 4 Voeg je natte ingrediënten toe. Begin met het toevoegen van de essentiële pepermuntolie en pureer deze met de vork in het droge mengsel. Meng vervolgens de stevia en water tot je de gewenste consistentie hebt bereikt.
    • Als je een sterke muntachtige smaak prefereert, gebruik dan alle 20 druppels pepermuntolie. Als u een meer milde versie wilt, begin dan met 10 druppels en voeg meer toe na het proeven, indien gewenst.
    • Voeg ook de vloeibare stevia naar smaak toe. Meng grondig na het toevoegen van 10 druppels en als je de voorkeur geeft aan een zoetere versie, voeg dan de rest van de stevia toe.
    • Ten slotte, motregen in het water beetje bij beetje. Verwacht niet dat het eindproduct exact dezelfde consistentie heeft als winkelgekochte tandpasta. Richt in plaats daarvan op een vochtige pasta die aan elkaar plakt.
  5. 5 Bewaar je nieuwe tandpasta in de pot. Wanneer je je tandpasta gebruikt, kun je een klein schepje gebruiken om een ​​kleine hoeveelheid op je tandenborstel te scheppen of je kunt je tandenborstel gewoon in de pot dopen.

Methode twee van drie:
Een op cocosolie gebaseerde tandpasta maken

  1. 1 Verkrijg uw ingrediënten. Veel mensen willen graag kokosolie oraal gebruiken omdat het laurinezuur bevat dat antimicrobieel is en daarom tandbederf voorkomt.[4] Probeer dit recept uit[5] die de krachten van zowel zuiveringszout als kokosolie combineert voor maximale mondgezondheid, op de natuurlijke manier:
    • 3 eetlepels kokosolie
    • 3 eetlepels zuiveringszout
    • 25 druppels pepermunt etherische olie
    • 1 pakket stevia
  2. 2 Verzamel je spullen. Omdat u in feite gewoon alle ingrediënten bij elkaar mixt, heeft u niet veel toevoer nodig. Pak een kleine kom, vork en droge, schone pot met een goed sluitend deksel.
  3. 3 Combineer de kokosolie en bakpoeder in de kom. Gebruik de vork om de twee samen te stampen totdat ze goed zijn gecombineerd.
  4. 4 Voeg de essentiële pepermuntolie en stevia samen toe. Als u een smaak wilt die de meeste commerciële tandpasta emuleert, voeg dan de volledige hoeveelheid pepermuntolie en tandpasta toe. Als u echter een mildere smaak wilt, kunt u beginnen door de helft van de hoeveelheid in te voeren waarvoor het recept oorspronkelijk was bedoeld en vervolgens meer smaak toevoegen.
    • Als het mengsel klonterig is of niet aan elkaar blijft kleven, wees dan geduldig en combineer alle ingrediënten goed. Als je nog steeds geen gladde consistentie krijgt, voeg dan een klein beetje meer kokosolie (een theelepel of zo) toe tot je een pasta hebt die aan elkaar plakt.
  5. 5 Bewaar je nieuwe tandpasta in de pot. Wanneer je je tandpasta gebruikt, kun je een klein schepje gebruiken om een ​​kleine hoeveelheid op je tandenborstel te scheppen of je kunt je tandenborstel gewoon in de pot dopen.

Methode drie van drie:
Het maken van een Bentonite Clay-Based Tandpasta

  1. 1 Verzamel je ingrediënten. Dit recept vraagt ​​om wat meer ongewone ingrediënten, maar bentonietklei heeft vele voordelen, waaronder het vermogen om toxines uit de mond te halen en tanden te remineraliseren.[6] Een goedgevulde reformwinkel moet alle volgende ingrediënten bevatten voor het maken van uw eigen tandpasta op basis van bentoniet[7]:
    • 4 eetlepels bentonietklei
    • 3 theelepels xylitol of 1 theelepel stevia (of naar smaak)
    • ¼ theelepel zeezout, fijngemalen
    • 2-3 eetlepels water (aan te passen aan de gewenste consistentie)
    • 20 druppels pepermuntolie
  2. 2 Verzamel je spullen. Bentonietklei verliest zijn effectiviteit als het in contact komt met elke vorm van metaal[8] verzamel dus een metaalvrije kom, vork en pot. Plastic gebruiksvoorwerpen zijn een goed alternatief voor metalen vorken.
  3. 3 Meng alle ingrediënten samen. Gebruik de vork om alle ingrediënten in uw kom grondig te combineren. Het wordt aanbevolen om eerst de droge ingrediënten toe te voegen en vervolgens de natte ingrediënten beetje bij beetje toe te voegen, zodat u deze kunt proeven en de smaakstoffen kunt afstemmen op uw voorkeuren.
  4. 4 Bewaar je nieuwe tandpasta in een metaalvrije pot. U kunt desgewenst zelfs een kleine Tupperware-container gebruiken.
    • Om de tandpasta te gebruiken, kunt u een tandenborstel in de zak steken en kleine hoeveelheden op de borstelharen schrapen of u kunt ook een lepel gebruiken om deze op de tandenborstel aan te brengen.