Zelfgemaakte baking-soda tandpasta is zeer eenvoudig te maken. Het is ook veiliger dan tandpasta die fluoride en andere ingrediënten bevat. Eigengemaakte baking-soda tandpasta is zelfs net zo effectief als in de handel verkrijgbare natuurlijke tandpasta's.[1] Bovendien zijn de ingrediënten die worden gebruikt voor het maken van een batch met natriumbicarbonaat tandpasta veel goedkoper dan een tube tandpasta, waardoor uw kosten mogelijk met wel 500% worden verlaagd![2] Je kunt ook de grootte en smaak van elke batch zelfgemaakte tandpasta personaliseren en ingrediënten toevoegen om je tanden te polijsten of je gezondheid te verbeteren.

Methode één van de drie:
Op tandpasta gebaseerde tandpasta maken

  1. 1 Begin met baking soda. Zuurgraad in het voedsel dat we eten is de belangrijkste boosdoener in het beschadigen van onze tanden. Zuiveringszout is een van de beste afweermiddelen, omdat het helpt om zuren te neutraliseren, gezonde bacteriën te stimuleren en het glazuur van je tanden te beschermen. Verder is het ook veel minder schurend dan veel in de handel verkrijgbare tandpasta's, terwijl het nog steeds in staat is om voldoende afschuring te geven om je tanden schoon te maken.[3], [4]
    • Zuiveringszout stimuleert speeksel en mineralen, wat het natuurlijke proces van remineralisatie helpt. Dit zorgt voor een sterkere samenhang met het glazuur.
    • Om een ​​hoeveelheid tandpasta op basis van baking soda van ongeveer 5 oz te maken - ongeveer ter grootte van een standaardtandpastabuis - begin je met 2/3 kopje baking soda in een middelgrote kom.
  2. 2 Neem wat zeezout op. Hoewel zeezout klinkt als een onaangenaam onderdeel van tandpasta, biedt zeezout mineralen die je tanden kunnen helpen remineraliseren en opnieuw opbouwen. Ga met fijn zeezout. Voeg 1 theelepel rechtstreeks aan de bakpoeder.[5]
    • Email is de enige bescherming die het oppervlak van onze tanden bedekt en werkt als een schild tegen bacteriën, temperatuur of schurende factoren. Als een organisch weefsel, heeft glazuur constant last van allerlei soorten trauma. Mineralen zijn de enige "ingrediënten" die een snel herstel van het oppervlak van het glazuur kunnen helpen.
  3. 3 Voeg naar smaak pepermunt toe. Je kunt pepermuntextract of pepermuntolie gebruiken om de effectiviteit en smaak van de tandpasta te verbeteren. Andere etherische oliën, zoals een groene munt, zullen u ook helpen bij het bestrijden van plaque en gingivitis wanneer deze worden gebruikt in een consistente poets- en flosieroutine.[6]
    • Als u voor extract kiest, voegt u 1 of 2 theelepel toe.
    • Als u essentiële olie gebruikt, voeg dan 10 tot 15 druppels toe.
    • Je kunt zo veel smaakstoffen gebruiken als je wilt. Voeg de smaakstof beetje bij beetje toe en proef onderweg je tandpasta om je ideale smaak te vinden.
    • Houd er rekening mee dat het niet de bedoeling is dat je tandpasta inslikt.
    • Als u een partij tandpasta maakt die door kinderen onder de tien jaar wordt gebruikt, neem dan geen essentiële oliën mee.[7]
  4. 4 Meng de ingrediënten met gefilterd water. De hoeveelheid water die je gebruikt, is aan jou. Maak opnamen voor een consistentie die comfortabel is om te gebruiken.[8] Maak je geen zorgen dat het te dik is, want hoe droger het is, hoe langer het zal blijven. Als het te veel begint te drogen, kunt u altijd meer gefilterd water toevoegen.
    • Begin door ongeveer 1/2 kopje water te mengen.
    • Als de pasta te dun is, voeg dan een beetje meer baking soda toe tot je de gewenste consistentie hebt bereikt.
    • Als de pasta te dik is, voeg dan een beetje meer gefilterd water toe.

Methode twee van drie:
Uw tandpasta opslaan en gebruiken

  1. 1 Gebruik een luchtdichte container voor opslag. Zodra u de gewenste consistentie hebt bereikt, bergt u de pasta op in een glazen of plastic bakje dat u kunt sluiten. Een glazen pot met een schroefdeksel is ideaal, vooral als u etherische oliën in uw batch hebt opgenomen.[9]
    • Houd uw tandpasta uit de buurt van extreme hitte of direct zonlicht.
  2. 2 Poets je tanden correct. De volgende keer dat u wilt poetsen, maakt u uw tandenborstel eenvoudig nat, wrijft u zoveel van uw baking soda-tandpasta op als u wilt en poetst u zoals gewoonlijk. Een klodder ter grootte van een miniatuur M & M is waarschijnlijk genoeg, maar het kan geen kwaad meer te gebruiken.[10]
    • Houd uw tandenborstel in een hoek van 45 graden ten opzichte van uw tandvlees.
    • Borstel voorzichtig, kort, heen en weer strijken. Poets voorzichtig uw tandvlees ook.
    • Haal de buitenkant, binnenkant en alle kauwvlakken van elke tand.
    • Gebruik op en neer slagen om de binnenkant van je bovenste voortanden te krijgen. Probeer ten minste 10 per oppervlak te doen.
    • Poets je tong ook! Hierdoor worden bacteriën uit je mond verwijderd die een slechte adem veroorzaken.
  3. 3 Floss elke dag. Niet alleen poetsen: ook een keer per dag flossen. Het maakt niet uit of u eerst borstelt of flosst, zorg er wel voor dat u alle plaque verwijdert die zich sinds uw laatste penseel op uw tanden heeft verzameld. U kunt plaque-onthullende tabletten gebruiken om uw tandenreinigende eigenschappen te controleren. Deze zijn verkrijgbaar bij de apotheek en moeten worden gebruikt als uw arts heeft aangegeven dat u beter moet poetsen.[11]
  4. 4 Kies voor een tandenborstel met zachte haren. Vaste haren kunnen het glazuur verwijderen dat uw tanden beschermt. Spoel je tandenborstel direct na gebruik af en bewaar hem rechtop en onbedekt. Vervang uw borstel elke drie tot vier maanden, of wanneer de borstelharen merkbaar misvormd raken.[12]
  5. 5 Ga alleen met baking soda en water. In een mum van tijd kun je ook zuiveringszout en gefilterd water eenvoudig mengen tot de gewenste consistentie en het goed noemen. Je krijgt nog steeds de alkalische en geurbestrijdende componenten van zuiveringszout met het toegevoegde comfort van een onmiskenbare eenvoud. Deze aanpak geeft je echter een tandpasta die slechts ongeveer een week meegaat.[13]

Methode drie van drie:
Inclusief andere ingrediënten

  1. 1 Voeg wat kokosolie toe. Veel gepersonaliseerde recepten voor het bakken van soda-tandpasta vereisen ook een beetje kokosolie. Kokosolie is een waardige toevoeging omdat het kan helpen bepaalde infecties van de mond te bestrijden. Verder zal het de textuur verbeteren en heeft het het bijkomende voordeel dat het je spijsvertering helpt verbeteren.[14]
    • Het heeft ook een licht blekend effect, is een goede pH-neutralisator en is een effectieve antibacteriële stof.
    • Vervang flossen en poetsen niet door spoelen met kokosolie. Hoewel sommigen de praktijk aanbevelen, is kokosolie alleen onvoldoende om je mond schoon en gezond te houden.
  2. 2 Overweeg andere gezonde supplementen. Als u voornamelijk water drinkt dat wordt gezuiverd via omgekeerde osmose, kunnen sporen mineraalwater enkele van de heilzame mineralen zijn die u misschien niet krijgt in het water dat u drinkt. Overweeg een streepje of twee xylitol toe te voegen om je tandpasta te zoeten, en ook de anti-holte-eigenschappen van de pasta te versterken.[15]
  3. 3 Verbrijzel enkele cacaobonen. U bent waarschijnlijk bekend met de gebruikelijke tandpasta-smaken: verschillende soorten munt, een agressieve druif, misschien een variatie op tutti-frutti; echter, de beste her-mineraliserende verbinding in de buurt is waarschijnlijk cacao - dat werkt zelfs beter dan fluoride, zonder de gevaren.[16]
    • Als u in de verleiding bent om cacao aan uw tandpasta toe te voegen, praat dan met uw tandarts over de mate waarin u de punten moet malen, omdat dit hun abrasiviteit zal beïnvloeden.
  4. 4 Pools met bentonietklei. Net als zuiveringszout is bentonietklei alkalisch, dus helpt het de zuurgraad te bestrijden die uw tanden vernietigt. Clay heeft de extra capaciteit om te dienen als een natuurlijk polijstmiddel zonder te schurend te zijn. Het bacteriële evenwicht in je mond dat klei bevordert, helpt je ook om ziektes te bestrijden en remineralisatie van je tanden te stimuleren.[17]
    • Voeg gewoon een kleine hoeveelheid bentonietklei aan uw tandpasta toe.
  5. 5 Test de pH van je tandpasta. U wilt ervoor zorgen dat geen van de ingrediënten die u aan een zelfgemaakte partij tandpasta toevoegt, zuur is. Het is zelfs waarschijnlijk een goed idee om een ​​aantal pH-teststrips op zuurgraad te testen.[18] Zorg ervoor dat alle waarden een pH van zeven of hoger hebben.
    • Als u tandpasta een pH lager dan zeven heeft, gooi dan naar de batch en maak een nieuwe, eventueel met het verwijderen van ingrediënten die mogelijk hebben bijgedragen aan de zuurgraad.