Als je zoals de meeste mensen bent, is de tandenborstel die je elke avond gebruikt om je mond schoon te houden, misschien niet zelf schoon. Volgens de Centers for Disease Control: "Beperkt onderzoek heeft zelfs aangetoond dat tandenborstels zelfs nadat ze zichtbaar schoongespoeld zijn, besmet kunnen blijven met potentieel pathogene organismen."[1] Gelukkig, met de juiste reinigings- en opslaggewoonten, kunnen uw zorgen over het schoonhouden van een tandenborstel opzij worden geschoven.

Deel een van de drie:
Uw tandenborstel op de juiste manier bewaren

  1. 1 Bewaar uw tandenborstel niet thuis in een gesloten container. Het grotere vocht in een gesloten houder creëert een goede omgeving voor de groei van bacteriën.[2]
    • Houd je tandenborstel in een container als je op reis bent om te voorkomen dat hij vuil of bacteriën opraapt. Zorg ervoor dat je tandenborstel droog is voordat je hem in de beschermer of de behuizing doet.
    • Maak ook regelmatig je tandenborstelbeschermer schoon. Chloorhexidine (te vinden in mondwater) is de beste antibacteriële stof om de container te reinigen.
  2. 2 Bewaar je tandenborstel rechtop. Hierdoor kan water uit de borstelharen lopen. Het houdt ze ook weg van bacteriën die in zelfs sporenhoeveelheden water groeien. Als u uw tandenborstel opbergt in een container als een kopje, hebt u misschien gemerkt dat het schuim zich op de bodem verzamelt. Als u uw tandenborstel op zijn kant legt of met de borstel naar beneden gericht, zal hij in dat uitschot liggen.[3]
  3. 3 Bewaar uw tandenborstel op minimaal 2 voeten (0,61 m) van het toilet. Wanneer u spoelt, ontsnappen kleine waterdeeltjes met ontlasting uit het toilet en kunnen op uw tandenborstel terechtkomen als deze te dicht bij het toilet is.[4] Hoewel er onvoldoende bewijs is dat deze sporen van bacteriën ziekte veroorzaken, is het het beste om veilig te zijn.[5]
  4. 4 Maak uw tandenborstelhouder één keer per week schoon. Bacteriën die zich ophopen op de tandenborstelhouder kunnen worden overgebracht naar de borstel en vervolgens naar uw mond. Het is vooral belangrijk om uw houder regelmatig te reinigen als deze een gesloten bodem heeft, zoals een kopje.[6]
    • Was uw tandenborstelhouder of beker met water en zeep. Laat hem niet door de vaatwasser lopen tenzij hij zegt dat hij in de vaatwasser kan. Plaats uw elektrische tandenborstel nooit in de vaatwasser.[7]
  5. 5 Laat tandenborstels niet met elkaar in contact komen. Als u meerdere tandenborstels in één container opslaat, zorg er dan voor dat ze elkaar niet raken, omdat dit de overdracht van bacteriën en lichaamsvloeistoffen van de ene naar de andere borstel mogelijk maakt.[8]

Tweede deel van de drie:
Uw tandenborstel schoon houden wanneer u deze gebruikt

  1. 1 Deel geen tandenborstels. Als je een tandenborstel deelt, deel je ook lichaamsvloeistoffen en ziektekiemen, wat kan leiden tot een infectie.[9]
  2. 2 Was je handen voordat je je tandenborstel aanraakt. Het lijkt nogal voor de hand liggend, maar al te vaak reiken mensen rechtstreeks naar de tube tandpasta voordat ze hun handen wassen.
  3. 3 Was uw tandenborstel na elk gebruik. Spoel de borstel af met heet kraanwater na het tandenpoetsen.[10] Zorg ervoor dat je alle tandpasta en puin verwijdert.[11]
  4. 4 Schud je tandenborstel droog na het wassen. Hoe natter je tandenborstel, hoe gastvrijer het wordt voor bacteriën.[12]
  5. 5 Laat uw tandenborstel niet weken in mondwater of een desinfecterende oplossing. Volgens de American Dental Association is er geen klinisch bewijs dat het weken van je tandenborstel in antibacteriële mondwater enig effect heeft op je mondgezondheid.[13]
    • De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) voegen eraan toe dat het weken van uw tandenborstel kan leiden tot kruisbesmetting als u hetzelfde desinfectiemiddel gedurende een bepaalde periode gebruikt of een desinfectiemiddel deelt tussen gebruikers.[14]
  6. 6 Vervang uw tandenborstel om de drie tot vier maanden. Als het elektrisch is, vervangt u de kop om de drie tot vier maanden. Doe dit eerder als u merkt dat de borstelharen zijn verbogen of rafelen, of als gekleurde haren vervagen.[15]
    • Tandenborstels voor kinderen moeten mogelijk vaker worden vervangen dan volwassen tandenborstels, omdat kinderen vaak niet hebben geleerd hoe ze het beste voor hun tanden kunnen zorgen en te hard kunnen drukken.[16]

Derde deel van de drie:
Extra maatregelen nemen in speciale omstandigheden

  1. 1 Neem extra voorzorgsmaatregelen als iemand in uw huis ziek is. Gooi hun tandenborstel en eventuele andere borstels weg die ermee in contact zijn gekomen om te voorkomen dat de ziekte zich verspreidt.[17]
    • Gedurende tien minuten na beëindiging van uw ziekte laat u uw tandenborstel weken in antibacterieel mondwater mei dood ziektekiemen die een terugkeer van de ziekte kunnen veroorzaken; het is echter een beter idee om de tandenborstel eenvoudig te vervangen.[18]
  2. 2 Neem extra voorzorgsmaatregelen als u een gecompromitteerd immuunsysteem heeft of bijzonder vatbaar bent voor ziekte. Zelfs kleine hoeveelheden bacteriën kunnen gevaarlijk zijn voor mensen met een aangetast immuunsysteem, dus het is aan te raden om je tandenborstel te desinfecteren.[19]
    • Gebruik een antibacterieel mondwater voordat je je tanden poetst. Dit kan helpen bij het verminderen van de hoeveelheid bacteriën die op uw tandenborstel terechtkomt tijdens het poetsen.
    • Spoel de tandenborstel met antibacteriële mondspoeling voor het borstelen. Dit kan de hoeveelheid bacteriën die op de tandenborstel wordt afgezet verminderen.
    • Vervang uw tandenborstel vaker dan om de drie tot vier maanden. Dit kan helpen uw blootstelling aan bacteriën in de loop van de tijd te verminderen.
    • Overweeg een reiniger voor het reinigen van tandenborstels. Hoewel onderzoeken geen bijzonder voordeel voor deze apparaten opleveren, kunt u er een aanschaffen die is goedgekeurd door de FDA. Sonische tandenborstels doden tot 99,9% van de bacteriën op de borstel. (steriliseren betekent dat 100% van de bacteriën en levende organismen zijn gedood en dat geen enkele professionele tandenborstelreiniger dit kan claimen.)
  3. 3 Neem extra voorzorgsmaatregelen als u beugels of andere apparaten heeft. Studies tonen aan dat mensen die apparaten op hun tanden dragen meer bacteriën op hun tandenborstels verzamelen.[20] Spoel met antibacteriële mondspoeling voor het borstelen om de hoeveelheid bacteriën die op de tandenborstel wordt afgezet te verminderen.[21]
    • Als je beugel hebt, kan het ook nuttig zijn om een ​​waterflosser of waterpik te gebruiken om tussen je beugel en je tanden te reinigen.[22]