De mond is de toegangspoort tot iemands lichaam, het verzorgen ervan is de uiterste vereiste. Gezonde en sterke tanden versterken het zelfvertrouwen en zorgen ervoor dat je je beter voelt terwijl je lacht en praat. Zorg goed voor de tandgezondheid en glimlach beter.

Stappen

  1. 1 Zorg voor je tanden en tandvlees. Dit is de eerste vereiste. Men kan niet altijd op de tandarts vertrouwen, dus hij moet thuis de nodige stappen nemen om eventuele gebitsproblemen te voorkomen. Gezonde en sterke tanden voegen charme en schoonheid toe aan iemands glimlach, dus het is belangrijk om ze gezond te houden en ze te beschermen tegen ziekten.
    • Tandverval is het grootste probleem veroorzaakt door gaatjes. Men moet tandpasta gebruiken die fluoride bevat. Raadpleeg ook een arts om wat tips van hem te nemen.
    • Verschillende tandvleesaandoeningen worden veroorzaakt door plaque op de tandvleesrand die infecties veroorzaakt. Dus veroorzaakte infectie verzwakt het bot dat de tanden vasthoudt die kunnen leiden tot tandbederf. Deze ziekte is ook bekend als gingivitis. Dit probleem kan worden behandeld door regelmatig te poetsen en te flossen. Als iemand ontdekt dat er veel bloedt, raadpleeg dan onmiddellijk de tandarts.
    • Veel ziekten worden veroorzaakt door een droge mond, wat betekent dat er onvoldoende speeksel wordt gevormd. Gebrek aan speeksel kan het moeilijk maken om te proeven, eten en slikken en soms zelfs spreken. Om dit probleem te voorkomen, drink zoveel mogelijk water en vermijd alcohol.
    • Over de leeftijd van veertig orale kankers kan gebeuren, dus behandel het voordat het begint te storen. De eerste symptomen zijn hevige pijn en bloeden. Regelmatige tandheelkundige controle is een goed idee om te voorkomen dat orale kanker zich verspreidt. Vermijd tabaksproducten zoals pruimtabak, sigaretten, pijpen, sigaren en snuiftabak. Gebruik alleen tandpasta en mondwater van hoge kwaliteit.
    • Slechte adem ook genoemd omdat halitose ook wordt veroorzaakt door bacteriën. Deze bacterie groeit door voedselresten in de mond waardoor er een groot probleem ontstaat. Men moet tweemaal per dag poetsen en altijd flossen na het eten van iets, zodat de mond goed wordt schoongemaakt en bacteriën geen enkele vriendelijke omgeving vinden.
    • Sommige ziekten worden ook veroorzaakt door bacteriën op de tong. Daarom moet een tongkrabber worden gebruikt voor mondhygiëne. Men kan dit gebruiken om plaque van de tong te verwijderen om een ​​frisse adem te krijgen.
  2. 2 Kies de juiste manier om tanden te poetsen, want soms poetsen mensen hun hele tand niet. Dit geeft bacteriën de ruimte om te groeien en vermenigvuldigd te raken, wat ernstige ziekten veroorzaakt. Probeer de tanden van voren en van achteren schoon te maken en poets het minstens 4-5 minuten, ook twee keer per dag.
  3. 3 Kauwgom helpt de mond vochtig te houden en voorkomt zo ziekten die zich kunnen voordoen in een droge mond.
  4. 4 Houd er altijd rekening mee dat ruw tandenborstelen het tandvlees kan doen bloeden. Volg de instructies van de tandarts en kan ook zoeken op internet voor de beste instructies om te poetsen en flossen.
  5. 5 Neem een ​​gezonde levensstijl aan en houd altijd een goed en uitgebalanceerd dieet. Kauw langzaam en eet niet-kleverig voedsel om tandplak te voorkomen.