Heb je je tong bijgebeten of op iets scherps gesneden, zoals een stuk ijs of een gebroken tand? Een snee in je tong hebben is een vaak voorkomende blessure. Het is ongemakkelijk, maar geneest over het algemeen op zichzelf in een paar dagen. Zelfs als de snee extreem ernstig is, zal het genezen als het medische aandacht, zorg en enige tijd krijgt. Over het algemeen kun je een snee in je tong genezen door het bloeden te beheersen, de genezing thuis te bevorderen en je pijn en ongemak te minimaliseren.[1]

Deel een van de drie:
Bloedingen beheersen

  1. 1 Was je handen. Maak je handen nat met warm of koud stromend water. Schuim je handen minstens 20 seconden met zeep. Spoel de zeep grondig af en droog je handen af ​​met een schone handdoek. Dit kan infecties in uw mond voorkomen.[2]
    • Gebruik een handdesinfectans als stromend water en zeep niet beschikbaar zijn.
  2. 2 Doe een paar latex handschoenen aan. Als ze beschikbaar zijn, trek dan een paar latexhandschoenen aan. Je kunt ze vaak in EHBO-kits vinden. Dit kan voorkomen dat de snee in je tong wordt geïnfecteerd.[3]
    • Als u geen handschoenen hebt, zorg dan dat uw handen grondig worden gewassen voordat u ze in uw mond stopt.
  3. 3 Spoel je mond. Giet een paar seconden lang lauwwarm water. Richt je spoelen op je tong. Dit kan bloed en mogelijk vuil in of op je tong opruimen.[4]
    • Vermijd het verwijderen van alles wat vastzit in de snede, zoals een visgraten of een stuk glas. Stop in plaats daarvan onmiddellijk met spoelen, bedek de snede met een stuk nat gaas en zoek medische hulp.[5]
  4. 4 Pas lichte druk toe met een schoon verband. Gebruik een schoon gaasje of een schone handdoek en oefen lichte druk uit op de snede. Verwijder het niet totdat het bloeden stopt. Als het bloeden niet stopt, ga dan door met het plaatsen van nieuw gaas of handdoeken op de snede tot het stopt of dat u medische hulp kunt krijgen.[6]
    • Gooi geen gebruikte pleisters of gaas weg als u van plan bent om naar een dokter te gaan. Bewaar ze in een plastic zak en breng ze naar het kantoor van de dokter; ze zullen de dokter laten zien hoeveel bloed je hebt verloren.
  5. 5 Leg een ijsblokje op de snede. Wikkel een ijsblokje in een doek. Plaats het op de snede en houd het daar een paar seconden vast. Dit kan de bloedvaten vernauwen en het bloeden stoppen. Het kan ook alle pijn of ongemak verminderen.[7]
    • Verwijder het ijsblokje als het erg pijnlijk is of te koud wordt. Dit kan brandwonden op je tong voorkomen.
  6. 6 Zoek indien nodig medische hulp. U zou een arts moeten raadplegen als uw tong niet alleen geneest, maar dringender medische noodhulp krijgt als de snee extreem ernstig is of als u denkt dat u in shock bent. Het kan ook helpen om jezelf in warme dekens te wikkelen als je een schok ervaart. Als u een van de volgende symptomen hebt die verband houden met een snee in uw tong, is het tijd om naar de ER te gaan:[8]
    • Ongecontroleerd bloeden
    • Snijd over de rand van de tong[9]
    • Gapende wond[10]
    • Schok[11]
    • Puin in de snede
    • Bleke, koude of klamme huid[12]
    • Snelle of oppervlakkige ademhaling

Tweede deel van de drie:
Healing promoten

  1. 1 Afspoelen met niet-alcoholische mondwater. Gebruik een niet-alcoholische mondwater, zoals mondwater voor kinderen, twee keer per dag. Concentreer het gorgelen op je tong. Dit kan bacteriën doden, infectie voorkomen en genezing bevorderen.[13]
    • Vermijd mondspoelingen met alcohol. Ze kunnen pijn en ongemak op je tong veroorzaken.
  2. 2 Gorgelen met zout water. Zout is een natuurlijk antisepticum dat bacteriën kan doden. Meng een theelepel zout met warm water en gorgel het twee keer per dag. Dit kan genezing bevorderen en kan elk ongemak op uw tong kalmeren.[14]
    • Gebruik een medische zoutoplossing als u dit verkiest boven zout water.
  3. 3 Dep op aloë vera-gel. Breng een dunne laag aloë vera-gel aan op de snede en de omliggende huid. Dit kan snel pijn of ongemak verminderen. Aloë vera kan ook helpen om sneller te genezen van je tong.[15]
  4. 4 Voeg voedingsmiddelen met een hoog vitamine C-gehalte toe. Zacht voedsel met veel vitamine C kan de genezing van je tong snijden bevorderen. Voeg het volgende toe aan je dieet om de genezing te versnellen zonder het ongemak te vergroten:[16]
    • mango's
    • druiven
    • bosbessen

Derde deel van de drie:
Pijn aan je tong minimaliseren

  1. 1 Eet een zacht dieet. Tijdens het genezingsproces, eet voedsel dat zacht is. Dit kan pijn minimaliseren en het genezingsproces bevorderen.[17] U kunt tijdelijk overschakelen naar babyvoeding, regelmatig voedsel in een blender afbreken of gewoon kiezen voor zachter voedsel. Enkele voorbeelden van zacht voedsel dat kan helpen bij genezing en ongemak verminderen zijn:[18]
    • eieren
    • Gemalen en zachte stukken vlees
    • Romige notenpasta
    • Ingeblikt of gekookt fruit
    • Gestoomde of goed gekookte groenten
    • Rijst
    • Pasta
  2. 2 Vermijd irriterend voedsel en dranken. Zout, pittig en droog voedsel kan de pijn van een snee op je tong nog erger maken. Alcoholische en cafeïnehoudende dranken kunnen ook uw ongemak vergroten. Het wegblijven van deze voedingsmiddelen en dranken kan genezing bevorderen en pijn verlichten.[19]
  3. 3 Drink veel water. Een droge mond kan pijn of ongemak op uw tong verergeren. Het drinken van veel vocht gedurende de dag kan pijn minimaliseren en genezing bevorderen. Het kan ook onaangename mondgeur voorkomen.[20]
    • Drink warm water met een paar druppels citroen of limoen als dit comfortabeler is.
  4. 4 Neem een ​​pijnstiller. U kunt ongemak of zwelling op uw tong hebben.[21] Het gebruik van pijnstillers zoals ibuprofen en natrium naproxen kan uw pijn verlichten en zwelling verminderen. Volg de doseerinstructie die door uw arts of op de verpakking is gegeven.