Lijkt het erop dat er niet genoeg uren per dag zijn, of dollars op de bank? Is uw auto meestal leeg en is uw vuilnisbak vol? Je lijdt aan een veel voorkomende kwelling van te druk zijn - je hebt geen tijd te over, en geen tijd om te ontspannen. Het goede nieuws is dat er een remedie is: organisatie! Volg deze eenvoudige stappen hieronder en u zult genieten van regelmatige aanvallen van ontspanning en gemoedsrust.

Methode één van de drie:
Mentaal organiseren

  1. 1 Bepaal de oorzaak van uw gebrek aan organisatie. Waarom voel je je rommelig? Voor sommige mensen staan ​​drukke schema's in de weg, wat de organisatie bemoeilijkt. Voor anderen is eenvoudigweg een gebrek aan motivatie of know-how de boosdoener. Om je leven te organiseren, moet je de oorzaak erkennen en een beslissing nemen om deze te veranderen.
  2. 2 Overweeg wat moet worden georganiseerd. Hoewel het gemakkelijk is om te zeggen, alles, is er een kans dat er specifieke gebieden in je leven zijn met meer rommel dan andere. Waar ben je het meest ongeorganiseerd? Jouw slaapkamer? Op het werk? Overweeg je vaardigheden bij het maken van plannen, het schoonmaken van huis of boodschappen doen. Welke van deze is het meest stressvol om te volbrengen? Denk eraan om ook uw werkleven, vriendschappen en algemene denkprocessen te beschouwen.
    • Als je denkt dat alles in je leven georganiseerd moet zijn, kies dan één ding om op te focussen. Ga dan verder met een ander ding.
  3. 3 Vul een kalender in. Als u een drukke agenda hebt (of zelfs als u dat niet doet!), Koopt of maakt u een solide kalender en plaatst u deze ergens, dan zult u deze regelmatig zien. Dit kan in de buurt van uw sleutels, op de koelkast of in uw thuiskantoor zijn. Neem een ​​paar minuten de tijd om de hele kalender in te vullen met belangrijke datums en gebeurtenissen die eraan komen.
    • Vermijd het invullen van veelvoorkomende activiteiten die uw agenda vervuilen, maar dingen waarvan u vast van plan bent om het daadwerkelijk te doen. Dit kan lessen, uw werkschema, artsenafspraken en grote evenementen zoals bruiloften en begrafenissen omvatten.
    • Bekijk je ingevulde kalender en bekijk je typische wekelijkse schema. Wanneer zijn uw pauzes? Heeft u korte tijdvakken tussen gebeurtenissen die u ten gunste van uzelf kunt gebruiken? Wanneer ben je het drukst?
  4. 4 Ontvang een goede planner. De stap omhoog van de kalender is de handheldplanner; een ultrageorganiseerde lijst van dagelijkse activiteiten. Hoewel de gedachte aan een planner misschien dom lijkt, wordt deze consistent gebruikt door georganiseerde mensen. Telkens wanneer u plannen voor een evenement maakt, een project voor werk of school toewijst, of taken en boodschappen moet bijhouden, markeert u deze in uw planner.
    • Probeer uw planner in kleur te coderen om deze nog verder te organiseren. Gebruik een enkele kleur om soortgelijke gebeurtenissen te markeren (zoals huiswerk of uitstapjes naar de winkel) en enkele kleuren om belangrijke gebeurtenissen te markeren (zoals rood gebruiken om iets te tonen dat op tijd moet worden gedaan).
    • Neem uw planner overal mee naar toe. Het heeft geen zin om een ​​planner te hebben, maar deze thuis te laten of onder een stapel dingen te leggen. Om georganiseerd te blijven, bewaar het in je tas, je auto, op je bureau, ergens dat je onthoudt om het te pakken.
  5. 5 Maak een takenlijst. Natuurlijk, een takenlijst klinkt vreemd vergelijkbaar met het gebruik van een planner om je dagen in te plannen. Denk echter aan je takenlijst om je dag op te delen in nog kleinere, beter hanteerbare stukken. Noem geen grote, vage projecten (zoals het huis schoonmaken of meer trainen). Geef jezelf een duidelijke richting met korte, gemakkelijke taken (zoals het schoonmaken van de keuken, het schrobben van de toiletten en het uitvoeren van een mijl).
    • Voeg kleine selectievakjes naast elke taak toe, zelfs als het lijkt dom. Als u de vakjes aanvinkt terwijl u de dag doorwerkt, krijgt u een visuele herinnering aan uw harde werk en voelt u zich vervuld en trots op uw werk.
    • Houd je to-do lijst op een plek waar je het vaak zult zien, om je te herinneren aan de taken die je moet volbrengen. U kunt zelfs overwegen om het in uw planner te houden.
    • Maak de grootste projecten op uw takenlijst af voordat u naar kleinere gaat. Voltooi bijvoorbeeld, Äúscrub de koelkast, Äù, Äúsort de mail, Äù om je momentum te geven en jezelf productiever te maken.
  6. 6 Stop met uitstellen. Misschien wel het moeilijkste item op de lijst, uitstellen is een groot nadeel voor het organiseren van je leven. In plaats van dingen uit te stellen, moet je ze meteen afhandelen. Forceer jezelf om dingen gedaan te krijgen zonder te wachten om ze af te maken. Als het in twee minuten of minder kan worden gedaan, doe het dan altijd meteen terwijl je grotere taken opsplitst in kleinere stukjes om ze hanteerbaar te maken.
    • Stel een timer in voor vijftien minuten en werk in die tijd als een gek. Laat je niet afleiden, neem geen pauzes of stop om wat voor reden dan ook maar in een noodgeval gedurende de tijd dat je timer loopt. Sta jezelf dan toe om te stoppen met werken aan je taken wanneer de timer afgaat. Waarschijnlijk blijft u echter werken omdat u er eindelijk in bent geslaagd vooruitgang te boeken op een project dat u hebt ontweken.
    • Verwijder je afleidingen, wat ze ook zijn. Vaak is het internet, je telefoon, slaap of zelfs een goed boek. Wat u ook afleidt, stel een periode in waar u zonder hen aan projecten werkt.
  7. 7 Begin je dag goed. Als je wakker wordt, eet een goed ontbijt, douche of was je gezicht, kleed je aan en trek je schoenen aan. Doe alle dingen die je zou doen, elke dag, alsof je op kantoor naar kantoor zou gaan. Dit zal je mentale perspectief veranderen; door je voor te bereiden en jezelf presentabel te maken voor de wereld, ben je klaar voor succes. Je zult meer zelfvertrouwen hebben omdat je weet dat je op alles voorbereid bent, en je zult dus meer direct zijn over het werk gedaan en georganiseerd zijn.[1]
  8. 8 Schrijf alles op. Wanneer je een belangrijke gedachte hebt, onthoud iets dat je niet wilt vergeten, of waaraan je herinnert wordt dat je iets moet doen, noteer het. Dit kan worden gedaan in uw planner of in een andere algemene notebook die u bij u houdt. Het neerschrijven van je dwalende gedachten zal hen niet alleen uit je hoofd verwijderen (en zo je geweten onthechten), maar ze ook plaatsen op een plek waar je later naar terug kunt keren zonder het te vergeten.
  9. 9 Overweldig jezelf niet. Als u vindt dat uw tijd kort is en het schema vol is, kunt u overwegen minder belangrijke dingen uit uw dagelijkse plannen te verwijderen. Is die koffiedate met je vriend vandaag echt nodig? Wat dacht je van je plannen om buiten je werkuren aan je werkopdracht te werken? Als je te veel dingen tegelijk doet, zul je je ongeorganiseerd en angstig voelen. Annuleer plannen wanneer nodig om je hoofd een beetje meer denkruimte te geven.
    • Leer om projecten aan anderen te delegeren. Als je weet dat je boodschappen gaat doen, maar je bent veel te druk om het idee te overwegen, vraag dan een familielid of goede vriend om de boodschap voor je uit te voeren. Zolang je belangrijke taken niet uitstelt of dingen geeft die belangrijk voor je persoonlijk zijn om anderen te doen, kan delegeren gezond zijn.
    • Ga niet akkoord met alles wat je wordt gevraagd als je weet dat je er geen tijd voor hebt. Je vrienden zullen je niet haten, je baas zal niet denken dat je slap bent, en je significante ander zal het begrijpen als je je vrije tijd nodig hebt om wat persoonlijk werk en organisatie gedaan te krijgen.[2]
  10. 10 Wees geen perfectionist. Als je alleen het gevoel hebt dat je een taak hebt volbracht als deze "perfect" is, zul je een hoop taken laten aflopen om je leven te onoverzichtelijk te maken. Op dezelfde manier, als je wacht met het starten van taken tot je in de "perfecte" ontsierende denkwijze zit, zul je heel lang wachten.
    • Stel projecten niet langer uit en weet wanneer een project afdoende is afgerond en met rust kan worden gelaten. Wanneer u een punt bereikt waar het "goed genoeg" is, neemt u genoegen met minder en gaat u verder met uw volgende item.
    • Als je bepaalde projecten hebt waarvan je niet kunt lijken dat ze perfect zijn, probeer dan een pauze in te lassen en kom later terug nadat je een paar andere kleinere taken hebt voltooid. Je zult meer bereiken in dezelfde hoeveelheid tijd, in plaats van je te vervelen en tijd te verspillen aan een enkele, niet-voltooide taak.
partituur
0 / 0

Methode 1 Quiz

Hoe kun je uitstel voorkomen?

Methode twee van drie:
Het huis- en kantoorleven organiseren

  1. 1 Vind overal een plek. Als je huis ongeorganiseerd is, heb je waarschijnlijk geen aangewezen plaatsen voor al je spullen. In plaats van af te stappen van items naar een bepaalde kamer of gebied, houdt u een zeer specifieke locatie bij voor alles in uw huis.
    • Laat niet zomaar iets achter op uw nachtkastje, maak speciaal een ruimte voor dat item. Doe hetzelfde voor alles in je huis, zodat de dingen niet rondslingeren zonder een plek om te wonen.
    • Houd zoiets als een mand of kleine standaard bij de voordeur waar je dingen kunt plaatsen waar je mee om moet gaan als je meer tijd hebt. Dit kan uw e-mail, items uit de winkel of dingen van school en werk omvatten.
  2. 2 Declutter spatie per spatie. Kies een dag in de week waarop u het meeste (of alle) van uw vrije tijd hebt. Kies vervolgens een enkel gebied in je leven dat ongeorganiseerd is en opgeruimd moet worden. Dit kunnen kamers in uw huis, uw auto of uw kantoor op het werk zijn. Werk dan alleen aan het weggooien van overbodige items die ruimte innemen in dat deel van je leven.
    • Ontvang organisatorische opslagcontainers, mappen en kaders om uw verblijf georganiseerd te houden. U kunt items die zijn bestemd voor georganiseerde opslag kopen bij vele warenhuizen en meubelwinkels, of u kunt uw eigen dingen maken met behulp van bijvoorbeeld kopjes, schoenendozen en gerechten. Maak deze organisatorische stukken een beetje aantrekkelijker met een verflaag of een bedekking van stof.
    • Overweeg de laatste keer dat u de items hebt gebruikt die u aan het sorteren bent. Als het vele maanden of jaren geleden is dat je het voor het laatst nodig hebt gehad, overweeg het dan weg te gooien.
  3. 3 Ontdoe dingen die je niet nodig hebt. Hoewel je zou kunnen aannemen dat je alles wat je bezit "nodig hebt", is het waarschijnlijk dat een ongeorganiseerd huis een aantal items heeft die je niet hebt. Sorteer door de dingen die je constant rommel geven en bepaal hoe nuttig het voor je is. Als je het al langere tijd niet hebt gebruikt, gebruik het dan niet vaak, houd er niet meer van, of heb het niet nodig, haal het weg.
    • Houd uw emoties gescheiden van de items die u sorteert. Natuurlijk heeft je oudtante je die porseleinen snuisterijkje gegeven, maar wil je het echt of heb je het nodig? Maak stappen om deze dingen weg te gooien, en voel je niet als een slecht persoon om dat te doen.
    • Afzonderlijke dingen die je verliest in stapels zoals afval, donaties en dingen om te verkopen. Verwerk vervolgens elke stapel overeenkomstig.
    • Houd een garage of werfverkoop om wat geld te verdienen aan de dingen die je weggooit. Grote artikelen, zoals meubels of elektronica, kunnen worden vermeld op online verkoopsites zoals eBay of Craigslist, zodat u geen groot evenement hoeft te organiseren om uw geld te verdienen.[3]
  4. 4 Breng geen onnodigere items mee. Versla het proces van het organiseren van je leven niet door nieuwe dingen binnen te halen die je niet nodig hebt. Een belangrijke reden om dit te doen, is koopjes doen. Vermijd grote verkopen of koopjes, omdat deze ertoe leiden dat je dingen koopt die je niet echt nodig hebt of wilt, simpelweg omdat je de goede deal niet wilt laten schieten.
    • Wanneer u aan het winkelen bent, vraag uzelf dan af waar het in uw huis gaat. Heeft u een specifieke locatie ervoor, waar deze permanent kan blijven?
    • Wanneer u naar de winkel gaat, houdt u een lijst bij van de dingen die u zoekt. Als u naar items zoekt, wijkt u dan niet af van uw lijst.Je komt alleen terug met wat je nodig hebt, in plaats van wat je dacht dat je nodig had.
    • Overweeg het geld dat u spaart door die verkoop te vermijden. Hoewel u misschien een voordelige aankoop doet, geeft u nog steeds geld uit aan iets dat u misschien niet nodig heeft.
  5. 5 Zet dingen meteen terug. Iedereen doet het - haalt een pen uit de la, schrijft een briefje en laat het op het aanrecht liggen. In plaats van dingen te plaatsen waar het handig is, neem een ​​extra moment om ze terug te brengen naar de juiste plaatsen.
    • Als de taak die u overweegt minder dan twee minuten kost, doe het dan meteen. Als u het voor elkaar krijgt, blijft uw huis georganiseerd en krijgt u later minder te doen.
    • Als er meerdere dingen in hetzelfde gebied liggen, neem dan een paar minuten de tijd om ze allemaal terug te zetten. Dit zorgt ervoor dat de weerbarstige stapel groter wordt en moeilijker om te verwerken.
  6. 6 Deel je klusjes uit. Hoe vaak is je huis ongeorganiseerd omdat je het opruimt? Hoewel dit is gekoppeld aan uitstelgedrag, kunt u uw lijst met dingen opschonen en beter beheersbaar organiseren door uzelf kleinere taken voor te stellen. Kies een enkel item - zoals afstoffen - en geef jezelf een specifieke tijd en dag om het te doen. Als je dit doet met al je klusjes, zal je ruimte altijd schoon zijn zonder dat je er verschillende uren achtereen aan moet werken.[4]
  7. 7 Label alles. Heb je dozen of lades vol met mysterieuze items, die al lang uit je geheugen zijn verdwenen? Haal je handige labelmaker tevoorschijn (of gebruik een klassieke marker) en label alles wat je hebt. Blijf als dingen op dezelfde plek, zodat het labelingproces een beetje soepeler verloopt.
partituur
0 / 0

Methode 2 Quiz

Hoe kun je je klusjes minder overweldigend maken?

Methode drie van drie:
Uw dagen organiseren

  1. 1 Geef prioriteit aan je leven. Denk aan 5 dingen waarvan je grote dingen in je leven wilt zijn, zoals studeren, sporten, gezond eten, ontspanning, werken, slapen enz ...
  2. 2 Maak een grafiek. Maak een lijst van alle dagen in de komende maand onderaan de pagina en plaats bovenaan de 5 dingen waar je je dagen in wilt opsplitsen.
  3. 3 Bepaal wat je doelen zijn. Of je nu elke dag of een heel uur 30 minuten traint. Zet dat boven een ieder.
  4. 4 Vink ze af. Beloon jezelf met het plezier iets te tikken wanneer je je doel hebt bereikt.
  5. 5 Beloon jezelf. Zeg tegen jezelf of ik 100 vakjes aangevinkt krijg en dan 'Ik ga met al mijn vrienden naar de bioscoop'.
partituur
0 / 0

Methode 3 Quiz

Hoe kun je je dagen organiseren?