Rond de lente moeten de meeste middelbare scholieren de gevreesde week doorstaan ​​die bekend staat als gestandaardiseerde testen. Hier zijn een paar nuttige tips die, als ze goed worden gevolgd, u helpen bij het streven naar vaardigheid tijdens het afleggen van deze examens. Deze ideeën kunnen ook worden toegepast op tussentoetsen, finales of andere grote testen die je in je leven zult moeten doen. Lees verder om meer te weten te komen.

Deel een van de twee:
Fysiek zijn voorbereid

  1. 1 Krijg een goede nacht rust. Het is belangrijk om wat rust te nemen voor de test. Als je kunt, probeer dan wat vroeger te gaan slapen dan je gewoonlijk doet. Dit zal helpen ervoor te zorgen dat je goed uitgerust bent voor de grote dag. Blijf niet laat op en ga 's ochtends om vier uur slapen! Het zal ervoor zorgen dat je minder energie hebt, waardoor het moeilijker wordt je te concentreren.
  2. 2 Eet een goed ontbijt. De ochtendmaaltijd is de belangrijkste van de dag en het is van cruciaal belang dat je iets van voedingswaarde consumeert voordat je naar school gaat. Probeer wat eiwit te eten door roerei en toast te maken. Eet een banaan om wat kalium te krijgen. Gebruik gezond verstand; ook, ga voor de hele tarwe toast met gelei in plaats van de junk cereal met tonnen suiker.
  3. 3 Zorg ervoor dat je alle benodigde materialen verzamelt. De meeste gestandaardiseerde tests vragen om een ​​wetenschappelijke rekenmachine, of beter nog, een grafische rekenmachine. Je hebt geen potlood of liniaal nodig; die zijn voor u voorzien. Denk ook aan de persoonlijke items die u mogelijk nodig heeft. Vraag of je een kleine snack mag meenemen, zoals een mueslireep of een appel. Als dat zo is, profiteer hier dan van en breng iets kleins om te eten om u wakker te houden.
  4. 4 Neem een ​​pakje mint kauwgom mee. Gum kan je zintuigen prikkelen en je wakker en gefocust houden. Zorg er wel voor dat je niet kauwt met je mond open. Doe dit niet als uw district tegen kauwgom is.
  5. 5 Draag schone en lichte kleding. De meeste gestandaardiseerde tests worden in de lente uitgevoerd en het kan een beetje warm worden in uw testkamer. Het laatste dat je wilt, is ongemakkelijk zijn. Als u bijvoorbeeld een zware trui draagt, is de kans groot dat u extreem moe wordt vanwege de hitte. Je kunt ook overwegen om felle kleuren te dragen, waardoor je er positief uitziet en je energiek voelt. Dit klinkt misschien gek, maar als je heldere kleuren draagt, reageren mensen positiever op je en kun je hun positieve energie voeden.
  6. 6 Doe je best! Raak niet ontmoedigd als je een probleem niet kunt achterhalen; sla het gewoon over en kom er later op terug. Voltooi open vragen naar beste vermogen en lees en herlees de routebeschrijving. Ga terug en controleer je antwoorden wanneer je aan het einde van de test bent omdat je waarschijnlijk nog niet helemaal klaar bent. Denk niet te veel na over dingen; de richtingen zijn waarschijnlijk eenvoudiger dan je denkt! Belangrijker nog, neem je tijd. Gebruik extra tijd als deze beschikbaar is. Ook al hoor je dit veel, het is erg belangrijk! Kom tot rust! Gestandaardiseerde tests zijn geen big deal; doe gewoon je best en je inspanningen zullen tonen wanneer je je cijfers terugkrijgt.

Deel twee van twee:
Mentaal voorbereid zijn

  1. 1 Bestudeer niet teveel de avond voor de test. Het feit is dat je de dag vóór de test al alles zou moeten weten wat je moet weten. Als je de avond ervoor moet proppen, dan zal je het minder goed doen als je meer had gestudeerd in de weken voorafgaand aan het examen. Te veel studeren, de nacht ervoor, kan je erger maken, omdat je begint te stressen als je een probleem vergeet of je kunt zelfs in paniek raken als je denkt dat je je realiseert dat er een concept is dat je op het laatst niet kent minuut. Om je geest tegelijkertijd stoer en ontspannen te houden, moet je ervoor zorgen dat je voldoende voorbereid bent tijdens de dagen voorafgaand aan het examen en de nacht ervoor rustig aan doet.
  2. 2 Niet studeren in de ochtend! Naast dat je de avond ervoor niet studeert, moet je vermijden dat je 's ochtends moet klauteren voordat je naar het examen gaat. Je zult in die korte tijd niets nieuws leren, en het enige dat je doet is je geest verzwakken door aan jezelf te twijfelen.
  3. 3 Blijf positief. Glimlach naar je vrienden voor het examen. Geef een goede vriend of een ouder een knuffel. Schud zelfs je armen en benen om jezelf los te maken. Gewoon positief handelen kan een lange weg zijn om je meer mentaal alert te maken en klaar om eventuele uitdagingen aan te gaan die je tijdens de test tegenkomt.
  4. 4 Laat je niet in paniek raken als je een uitdaging tegenkomt. Als je een probleem tegenkomt dat je nog nooit hebt gezien, laat het dan niet imploderen en begin er helemaal niet uit. Sla in plaats daarvan het probleem over, werk aan een aantal problemen die je kent totdat je meer zelfvertrouwen hebt en ga later terug naar het lastige probleem als je tijd hebt. Als je al je tijd aan dit ene probleem besteedt, waarvan je niet zeker weet wat je moet doen, raak je zeker gefrustreerd en zal je jezelf ervan weerhouden de punten te verdienen die je kunt verdienen.
  5. 5 Onthoud altijd om te ontspannen. Natuurlijk kun je het gevoel hebben dat het het einde van de wereld is wanneer je voor een gestandaardiseerde test staat en het gevoel hebt dat je niet echt weet wat je doet, maar het is nooit zo erg als je denkt dat het is. Om te beginnen is het waarschijnlijk dat je op de tweede plaats komt en jezelf gaat raden en dat het veel beter gaat dan je denkt. Voor een ander zal nooit een test zo'n impact op je leven hebben, vooral niet op de middelbare school. Dus als je voelt dat je mentale kracht verliest, onthoud dan dat je het rustig aan doet. Hoewel dit klinkt misschien makkelijker gezegd dan gedaan, kun je het zeker doen als je je er zorgen over maakt.