Voor het eerst een examen afleggen kan een zenuwslopende ervaring zijn voor een jonge student, maar ze hoeven zich niet angstig of boos over het examen te voelen. Om je kind te helpen voorbereiden, moet je jezelf informeren over de test. Hoewel u het examen van uw kind niet voor hen kunt doen, kunt u hen helpen bij het studeren en een ondersteunende omgeving bieden. Stel uw kind op de hoogte van het examen, zodat het niet angstig wordt. Zorg er op de dag van het examen voor dat ze goed uitgerust en goed voorbereid zijn.

Deel een van de vier:
Leren over het examen

  1. 1 Lees de examenprocedures door. Het is goed om te weten welk materiaal er op het examen zal staan ​​en hoe het examen zal worden gestructureerd. Weten wat uw kind zal moeten doen, zal u helpen om ze voor te bereiden. Je kunt de testwebsite, hun lesnotities of de school raadplegen voor meer informatie over het examen. Enkele vragen die u mogelijk wilt beantwoorden zijn:
    • Wanneer is het examen?
    • Wat wordt er getest?
    • Is het multiple choice? Zijn er essays? Zal het kind zijn werk moeten tonen?
    • Hoe lang is het examen?
    • Welke benodigdheden hebben ze nodig (potloden, rekenmachines, enz.)?
    • Bevat de test bepaalde leerverschillen?
  2. 2 Neem contact op met hun leraar. De leraar van je kind kan de meest actuele informatie over het examen verstrekken. Ze kunnen u ook helpen de zwakke punten van uw kind te identificeren, zodat u hen kunt helpen effectiever te studeren. Stuur een e-mail naar de docent om een ​​conferentie te starten.[1] Je zou kunnen vragen:
    • Hoe heeft mijn kind het gehad tijdens zijn praktijkexamens in de klas?
    • Hoe kan ik als ouder mijn kind helpen?
    • Hoe lang moet mijn kind studeren voor dit examen?
    • Wat gebeurt er als mijn kind niet slaagt?
  3. 3 Zoek een praktijkexamen. Als uw kind een gestandaardiseerde test uitvoert, moet u praktijkexamens gemakkelijk kunnen vinden. Deze examens zijn vaak tests die in voorgaande jaren zijn gegeven. Ze kunnen uw kind helpen niet alleen te leren wat voor soort vragen er op het examen staan, maar ook hoe het examen is gestructureerd en opgemaakt. Je kunt deze examens online vinden op de website van het onderzoek of via de leraar van je kind.
    • Als uw kind geen gestandaardiseerde test maakt, is een praktijkexamen mogelijk niet beschikbaar. Raadpleeg in plaats daarvan hun aantekeningen en tekstboeken om te zien welk type informatie er op het examen kan staan. Je kunt ze uit dit materiaal testen.
  4. 4 Overweeg een tutor in te huren. Als u zich zorgen maakt over uw vermogen om uw kind te helpen studeren, kunt u een privéleraar inhuren. Er zijn veel docenten die gespecialiseerd zijn in verschillende soorten examens. Je kunt ook een oudere student vragen die deze examens al heeft afgelegd. Je kunt een tutor vinden door op een website voor kinderopvang te zoeken of door contact op te nemen met een lokaal studiecentrum.[2]

Deel twee van vier:
Studeren met je kind

  1. 1 Plan onderzoekstijden. Ten minste twee weken vóór het examen moet u 's avonds regelmatig periodes plannen om te studeren. Je kunt besluiten om je kind elke weekdag een uur lang te laten studeren en het weekend vrij te geven, of om de andere dag een uur te besteden.[3]
    • Organiseer een tijdschema voor de periode tot aan de examens. Geef aan wanneer uw kind elke dag zal studeren. Door een consistent schema aan te moedigen, vormen ze een gezonde studeerwijze.[4]
    • Als je moeite hebt om een ​​uur te vullen met studeren, kun je je sessies per taak indelen. U kunt ze bijvoorbeeld vragen twintig wiskundige problemen af ​​te maken of één essay te schrijven. Deze taken kunnen verschillende tijdsperioden in beslag nemen, maar ze zullen uw kind nog steeds helpen bij de voorbereiding.
  2. 2 Zoek een rustige plek om te studeren. Je kind heeft een rustige plek nodig waar ze ongestoord kunnen studeren voor hun onderzoek. Er mogen geen afleiding, zoals tv, in de kamer zijn. U moet andere familieleden, zoals jongere broers en zussen, duidelijk maken dat het kind niet mag worden gestoord tijdens het studeren. Dit helpt de concentratie van uw kind tijdens de voorbereiding.
    • Goede plekken om te studeren zijn de kinderkamer of de keuken.
    • Terwijl het kind studeert, minimaliseert u het geluid in uw huis. Houd het televisievolume laag en houd geen luide gesprekken.
    • Als je geen stille plek hebt waar je kind kan studeren, kun je ze meenemen naar een openbare bibliotheek waar ze hun werk in alle rust kunnen doen.
  3. 3 Maak studiehulpmiddelen. Het is belangrijk dat uw kind zowel informatie onthoudt als op verzoek terughaalt. Om hun geheugen te verbeteren, kunt u bepaalde studiepraktijken aanmoedigen. Door deze hulpmiddelen dagelijks te gebruiken, kunnen ze efficiënter leren dan de informatie uit een boek te verwerken.
    • Maak een blad met wiskundige formules die ze moeten kennen. Laat ze de formules onthouden. Moedig ze aan om deze formules in de marge van de test te schrijven zodra ze deze ontvangen.
    • Leer uw kind om passages te lezen en belangrijke details te omcirkelen, zoals het hoofdpersonage, het doel en de toon.
    • Flash-kaarten werken goed voor het leren van woordenschat, wetenschappelijke feiten en historische datums.[5]
  4. 4 Oefen met het beantwoorden van vragen. Stel uw kind vragen die zij op het examen kunnen vinden. Ontwikkel vragen op basis van hun aantekeningen, flashcards of studieboeken. Je kunt dit hardop zeggen of een schriftelijke oefentest geven. Noteer welke problemen uw kind het meeste moeite heeft en richt u op die in uw volgende studiesessie.
    • Als je een praktijkexamen hebt, geef het dan een paar dagen voor het examen. Tijd ze gedurende dezelfde tijd die ze zullen worden gegeven op de test. Als ze pauze krijgen tussen sessies, geef ze dan hetzelfde type pauze.
  5. 5 Neem de tijd voor regelmatige pauzes. De concentratie verzwakt na een bepaalde tijd. Een korte pauze is een goed idee elke 30 tot 60 minuten. Tijdens een rust van tien tot vijftien minuten kan uw kind zich uitrekken, een hapje eten of een wandeling maken.Deze korte pauzes kunnen stress verminderen, geheugen verbeteren en de concentratie verhogen.[6]

Deel drie van vier:
Aanpak van testangst

  1. 1 Vraag uw kind hoe zij zich voelen over het examen. Je kind is misschien nerveus, angstig of bang voor het examen. Het is belangrijk om deze gevoelens vroegtijdig te identificeren, zodat u uw kind vóór het examen kunt ondersteunen. Vraag hen: "Hoe voel je je over het aankomende examen?"[7]
    • Als je kind antwoordt dat ze zich zorgen maken over het examen, moet je hun gevoelens niet afdoen. Stel ze in plaats daarvan meer vragen, zoals 'Op welk onderdeel van het examen maak je je het meeste zorgen?' Of 'Is er een speciale reden waarom je zo bezorgd bent?'
    • Stel je kind gerust dat het resultaat er niet toe doet, zolang ze het het hardst hebben geprobeerd. Je kunt zeggen: "Het is normaal om je zorgen te maken of angstig te zijn.Wat belangrijk is bij de test, is dat je je best hebt gedaan." Als je niet slaagt, zal alles nog steeds in orde zijn. "
    • Uw kind kan enkele lichamelijke gevoelens van ongemak uiten, zoals misselijkheid, vlinders in de maag, zweten of slapeloosheid.[8] Gedurende deze afleveringen, ondersteun het kind totdat het is gekalmeerd. Misschien wil je ze een pauze geven om ze te laten nadenken over iets anders dan hun examen.
  2. 2 Herinner hen eraan dat dit examen hun zelfwaarde niet definieert. Je kind maakt zich misschien zorgen dat als ze dit examen niet halen, ze hun cijfer moeten herhalen of dat ze dom zullen zijn. U moet uw kind laten weten dat één examen niet bepaalt wie zij zijn.
    • Je kunt zeggen: "Hoewel het waar is, is het examen belangrijk, het is niet het belangrijkste. Hoe je het ook doet, je bent nog steeds een geweldige, getalenteerde persoon. Vergeet niet dat het niet definieert hoe slim je bent of wat een goed persoon je bent. "
  3. 3 Laat het kind andere activiteiten nastreven. Terwijl je je kind misschien wilt aanmoedigen om zijn best te doen, moet je het kind niet overdonderen. Focus niet uitsluitend op het examen in de weken voorafgaand aan het examen. Laat in plaats daarvan uw kind voldoende pauzes hebben om zich te concentreren op zijn vrienden, hobby's en andere activiteiten. Misschien wilt u zich alleen concentreren op het examen tijdens hun geplande studietijd.
    • Wanneer je over het examen praat, wees dan positief. In plaats van uw kind te waarschuwen voor een mislukking of wat er kan gebeuren als ze niet slagen, verzeker hen dat ze kunnen slagen. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: "Als je niet hard studeert, slaag je niet voor deze test en herhaal je het cijfer", zeg: "Het is goed om te studeren, zodat je je best kunt doen op het examen. Je zult je zoveel beter voelen over het afleggen van het examen als je voorbereid bent. "
  4. 4 Leer uw kind ontspanningstechnieken. Sommige kinderen ontwikkelen testangst. Het is goed om uw kind te laten zien hoe zij deze perioden van paniek het hoofd kunnen bieden, vooral als ze zich in het midden van het examen voordoen. Deze oefeningen kunnen helpen om je kind te kalmeren, zodat ze zich kunnen concentreren op het examen zelf. Je kunt ze laten zien hoe je:
    • Haal diep adem. Ze willen misschien zelfs vijf diepe inhalaties en uitademingen tellen.
    • Knijp een stressbal uit. Als ze zijn toegestaan, stuur de bal dan mee naar het examen.[9]
    • Glimlach. Glimlachen kan helpen het lichaam te ontspannen, zelfs als je je niet gelukkig voelt.[10]
    • Denk aan positieve gedachten. Geef ze een mantra, zoals "Je kunt dit doen" of "Je bent geweldig. Je zult deze test behalen, "dat ze kunnen denken als ze de test doen.
    • Strek tijdens pauzes.[11]

Deel vier van vier:
Ondersteuning van uw kind op de dag van het examen

  1. 1 Ga de avond tevoren vroeg naar bed. Uw kind heeft voldoende slaap nodig voordat hij zijn examen aflegt. Zorg ervoor dat ze de avond tevoren op tijd naar bed gaan. Ze moeten ten minste acht uur slaap hebben, zodat ze alert zijn bij het afleggen van hun examen.[12]
  2. 2 Geef ze een goed ontbijt. Een ontbijt met complexe koolhydraten en eiwitten geeft uw kind de energie die hij nodig heeft om zich op zijn of haar examen te concentreren. Zorg ervoor dat ze hun ontbijt op de ochtend van het examen opeten.[13] Vermijd zoete voedingsmiddelen, omdat deze het kind kunnen laten vastlopen. In plaats daarvan kun je ze voeren:
    • eieren
    • Volkoren granen of havermout
    • Chia of lijnzaad
    • Lox van gerookte zalm[14]
  3. 3 Controleer hun verbruiksartikelen opnieuw. Voordat ze de deur uit gaan, kijk je door hun rugzak. Zorg ervoor dat ze alle benodigde benodigdheden voor het onderzoek hebben. Misschien wilt u zoeken naar:[15]
    • potloden
    • Erasers
    • Rekenmachine
    • Heerser
    • Comfortabele trui
  4. 4 Zorg dat ze op tijd aankomen. Examens beginnen meestal onmiddellijk op het geplande tijdstip. Sommige onderzoeken laten late aankomsten niet toe, terwijl anderen het kind de gemiste tijd niet laten inhalen. Zorg ervoor dat uw kind op tijd arriveert op school of in het examencentrum. Misschien wilt u proberen om vijftien minuten te vroeg aan te komen.