Competitieve examens kunnen ontmoedigend lijken, maar als je slimme strategieën gebruikt om je voor te bereiden op het examen, kan het proces veel beter beheersbaar zijn. Om je voor te bereiden op competitieve examens, online testvoorbereidingsmateriaal te kopen of te vinden voor de specifieke test die je neemt, voer je een diagnostische oefentest uit om te zien wat je moet oefenen en maak je vervolgens een tijdlijn en schets je je studieplan. Het leren van algemene tips voor studeren, ontspannen en gezond blijven, helpt je ook om je test holistisch voor te bereiden.

Methode één van de vier:
Gezien uw opties

  1. 1 Schrijf je in voor een persoonlijke cursus. Er zijn persoonlijke lessen die u kunt volgen, bijvoorbeeld door de Princeton Review voor de ACT.[1] Deze lessen zijn geweldig omdat sommige studenten profiteren van het verantwoordelijkheidsgevoel dat je krijgt van een traditionele lesgroep. Deze lessen kunnen variëren in lengte, maar voor de Princeton Review-cursus duurt het 6 sessies. Om je in te schrijven, ga je online en vind je een website voor de cursus die je wilt volgen, ga je naar waar je woont en naar de datums waarop je geïnteresseerd bent om de klas te nemen om een ​​les bij jou in de buurt te vinden.
    • De cursus Princeton Review geeft 4 oefentoetsen, zodat je je voortgang kunt meten en je probleemgebieden kunt aanpakken. De meeste andere testvoorbereidingscursussen bieden iets soortgelijks voor u om uw voortgang in kaart te brengen.
    • Deze lessen zijn vaak duur, maar bevatten vaak de kosten van het studiemateriaal dat je nodig hebt.
    • Doe het huiswerk in verband met deze cursussen om zo goed mogelijk te scoren.
    • Als u in een landelijk gebied woont, moet u mogelijk naar een stad pendelen om de tests af te leggen.
  2. 2 Schrijf je online in voor een testvoorbereidingsprogramma. Er zijn veel online websites, sommigen gratis en anderen tegen een vergoeding, je kunt je hiermee aanmelden om je voor te bereiden op de test die je neemt. Voor de ACT is er bijvoorbeeld een website die je voorbereidt op de ACT door middel van video's, tekstlessen, oefentests die de echte test simuleren en games om je te helpen studeren en je betrokken te houden.[2]
  3. 3 Koop studiemateriaal en bestudeer het materiaal zelf. Voor de ACT zijn er bijvoorbeeld verschillende soorten studiegidsen die u kunt kopen, afhankelijk van uw behoefte, en dit is hetzelfde met veel andere tests. De volgende zijn verschillende soorten studiemateriaal voor de ACT: kritische boeken zijn studiegidsen voor iedereen die probeert zijn scores te verbeteren, ongeacht het vaardigheidsniveau of gebieden van kracht / zwakte; vaktrainingboeken helpen je om je te concentreren op een specifiek deel van de test, bijvoorbeeld Engels, lezen, wiskunde of wetenschap; boeken voor topscorers zijn voor diegenen die een extra zetje willen om hun score naar de top te halen; en als laatste, boeken voor mensen die laag scoren en / of slechts een korte tijd willen werken. Vermijd deze korte studiehandleidingen van het 5-uurstype, tenzij u uw score maar een klein beetje hoeft te verbeteren.
    • Koop je materialen in boekwinkels, online of bekijk ze in een bibliotheek.
    • Onderzoek de beste studiegidsen voor de specifieke test die u voorbereidt en uw behoeften.

Methode twee van vier:
Gezond zijn en stress bestrijden

  1. 1 Rust de nacht voordat je gaat testen en studeer goed uit. Zorg ervoor dat je voor je examen een volledige 8 uur slaap krijgt. Een slechte nachtrust krijgen kan een aanzienlijke negatieve invloed hebben op uw testscore. Regelmatig niet goed slapen kan stress veroorzaken en ervoor zorgen dat je vaker ziek wordt.
  2. 2 Achteruit plannen om erachter te komen wanneer je naar bed moet of opstaan. Een techniek die u kan helpen om tijdig op tijd naar bed te gaan, is achterwaartse planning. Start vanaf het moment dat u op de testsite wilt zijn of de volgende dag wilt studeren en ga mentaal door alle dingen die u tot die tijd moet doen. Plan achteruit om erachter te komen wanneer je echt in bed moet liggen om voldoende slaap te krijgen.
    • Overweeg hoe lang het duurt voordat u in slaap valt, en zorg ervoor dat u rekening houdt met die tijd.
    • Voeg wat kussentijd toe aan uw achterwaartse planning voor uw testdag voor het geval er iets onverwachts gebeurt, bijvoorbeeld als u verdwaald bent om naar een testsite te gaan.
  3. 3 Eet hersenvoedsel en complexe koolhydraten. Eet complexe koolhydraten voor hersenvermogen. Als je wordt afgeleid door je honger tijdens je test of tijdens je studie, zul je je niet goed kunnen concentreren. Om dit te bestrijden, eet je op de dag van de test en voordat je studeert, voedsel met veel eiwitten, zoals eieren en / of volle granen dat enkele uren aan je blijft plakken, zoals havermout. Als je een pauze hebt tijdens je test, pak dan een lichte snack in, zoals een appel, die je alert houdt.
    • Op de dag van de test, eet complexe koolhydraten zoals havermout in plaats van snoep samengesteld uit eenvoudige koolhydraten en suiker.
    • Eet een portie omega 3's drie keer per week. Om u te helpen beter te studeren en u voor te bereiden op uw test, overweeg om omega-3's in uw dieet op te nemen. Deze voedingsstoffen blijken uw concentratievermogen te vergroten en alert te blijven. Je kunt deze voedingsstoffen krijgen van zalm, haring, makreel, forel en sardines. [3]
    • Eet donkere groenten en fruit voor antioxidanten die je cognitieve vermogens helpen. Oxidanten zullen uw celmembranen beschadigen en fruit zoals bosbessen zijn een geweldig voorbeeld van een fruit rijk aan antioxidanten die uw hersencellen beschermen.[4]
  4. 4 Begin een oefeningsroutine. Om te helpen met je mentale welzijn en je fysieke gezondheid, probeer ongeveer 2 ½ uur van matig intensieve (kracht lopen, fietsen) oefeningen op te nemen in je schema per week. Dit zal je helpen je te ontspannen en je te concentreren op je testen en studies. Als je geïnteresseerd bent in sport, zijn er vaak tijden dat er intramurale teams zijn die elkaar ontmoeten in parken waar je gratis of tegen weinig geld op kunt spelen. Informeer bij uw school of plaatselijke parken afdeling. Overweeg het huren van een workout-dvd uit de bibliotheek of een video-training online met vrienden of familie elke dag of elke andere dag.
    • Als je het gevoel hebt dat je geen tijd hebt, maak dan 15 minuten wandelen over je campus wanneer je een pauze nodig hebt. Dit zal je helpen je beter te concentreren zodra je weer studeert.
    • Ga 's ochtends eerst joggen om je energie te geven.
    • Zoek naar manieren om aan lichaamsbeweging te doen zonder uit je weg te gaan. Als u bijvoorbeeld op school zit, loop dan naar de klas in plaats van met de bus of neem de trap in plaats van de lift.[5]

Methode drie van vier:
Studeren voor de test

  1. 1 Voer een diagnostische oefentest uit. De meeste concurrerende examens zijn samengesteld uit verschillende delen. De GRE bestaat bijvoorbeeld uit wiskunde, verbale en essay-componenten. Om doelgericht te studeren en te oefenen, moet je je het best voorbereiden op de test. Je moet een oefentest doen om te bepalen op welke onderdelen van de test je het meest moet focussen. In uw testvoorbereidingsboeken kunt u doorgaans diagnostische oefentests vinden.
    • Er zijn ook veel websites, zoals collegeboard.org voor de SAT, die praktijktests bieden voor examens op wedstrijden. Deze online tests scoren uw tests voor u.[6]
    • Neem de praktijktest die wordt getest, zoals de omstandigheden. Dit betekent dat uw test wordt uitgesteld, elektronica wordt weggelegd, geen muziek wordt beluisterd en in een bureau / ruimte wordt geplaatst die vergelijkbaar is met de omgeving van de test.
  2. 2 Oefen het essaygedeelte van de test. Als uw test een schrijfgedeelte bevat, moet u oefenen met het schrijven van uw essay in de tijd die wordt toegewezen. Zorg ervoor dat je oefent tijdens het schrijven van een overzicht en dat je ook van plan bent om tijdens je oefening te schrijven.
  3. 3 Maak een schets om uw studieplan te structureren. Je zult een realistisch studieplan moeten maken op basis van welke test je neemt, en de hoeveelheid tijd die deskundigen zeggen dat je moet doen om je voor te bereiden. Sommige competitieve tests zoals de GRE nemen maanden in beslag, bijvoorbeeld om zich voor te bereiden.
    • Ga zitten met je studiemateriaal en maak een overzicht van de grote onderwerpen / gebieden die je moet bestuderen voor de test.
  4. 4 Achteruit plannen welke delen van de test u zult bestuderen en voor hoe lang. Het hebben van een plan en consequent blijven in het bestuderen en het doen van gerichte oefeningen zullen cruciaal zijn voor succes bij examens met competities. Normaal gesproken moet je grote, regelmatige brokken tijd in je schema voor het studeren blokkeren. Maak volgens je overzicht ongeveer uit hoeveel materiaal je per sessie moet bestuderen.
    • Begin met het belangrijkste materiaal en werk naar het minder belangrijke materiaal om ervoor te zorgen dat de belangrijke inhoud vóór de test wordt behandeld.
  5. 5 Gebruik een kalenderapp zoals Google Agenda om een ​​schema te maken. U kunt zich aanmelden voor een Gmail-account als u er geen heeft en de app wilt. Ga naar je Agenda-app in de app-map in de rechterbovenhoek van je Gmail-account. Ga naar 'Maken' en plan een 'Evenement' om het studieplanning in uw Agenda-app te plaatsen. Controleer en update uw agenda regelmatig om uzelf te herinneren aan uw studierooster.[7]
    • Google Agenda heeft een optie voor e-mailherinneringen die u kunt gebruiken om uzelf aan uw planning te herinneren.
    • Herzie uw schema indien nodig. Als iets zich voordoet en je bent niet in staat om te studeren, bekijk dan je kalender en herzie het studieplan. Maak ruimte in je schema om op een ander tijdstip te studeren, zodat je het materiaal kunt behandelen en op gang kunt blijven tijdens je studie.
  6. 6 Maak uw plaat van verplichtingen schoon. Om je klaar te maken voor het afleggen van een competitietoets, moet je ruimte vrijmaken in je schema zodat je regelmatig kunt studeren. Leg aan je vrienden en familie uit dat je je gaat concentreren op het voorbereiden van een test. Neem de stappen die je moet nemen om jezelf de tijd en ruimte te geven die je nodig hebt om je regelmatig te concentreren op het studeren.
  7. 7 Houd je vorderingen bij door praktijktesten te doen. Voer om de paar weken, of zo vaak als aanbevolen, een oefentest af en ga vervolgens weer door en bekijk de vragen die u hebt gemist. Als uw antwoordblad u vertelt wat voor soort vraag het was, let dan op. Zo niet, doe dan je best om te bepalen wat voor soort problemen je mist en zoek patronen in de fouten die je maakt, zodat je weet waarop je je moet concentreren tijdens je studie.[8]
    • Houd bij het testen geen rekening met elke vraag. [9]Er zijn verschillende soorten vragen die in tests terugkeren. Op het Engelse gedeelte van de ACT komen testvragen bijvoorbeeld van deze categorieën: grammatica en gebruik, interpunctie, zinsstructuur, strategie, organisatie en stijl.[10]
  8. 8 Bestudeer de gebieden waar je zwak in bent. Besteed meer tijd aan het bestuderen van de concepten waarmee je problemen hebt. Als je bijvoorbeeld problemen ondervindt bij het correct beantwoorden van de vragen over de zinsstructuur in de ACT, gebruik dan je oefenboek om lessen te bestuderen over de zinsstructuur. Overweeg hulp te krijgen van iemand die sterk is in het gebied waarin u worstelt, zoals een leraar of een vriend.
  9. 9 Blijf gefocust op uw overzicht. De stress die het gevolg is van studeren voor competitieve tests kan soms overweldigend zijn vanwege het aantal dat je moet studeren. Zorg ervoor dat je die stress kunt bestrijden door je te concentreren op het bestuderen van een les tegelijk. Herinner jezelf eraan dat je deze testvoorbereiding stap voor stap moet doorlopen en laat je niet ongerust maken over het beheersen van de hele test in een korte tijdsperiode.[11]
    • Probeer niet alles tegelijk te leren, het volstoppen helpt je niet om de inhoud die je aan het leren bent goed te begrijpen.

Methode vier van vier:
Werken aan je concentratie

  1. 1 Verwijder afleiding terwijl je studeert. Een manier om de beoefening van beter beheersbaar te maken, is door een routine op te zetten om alle afleidingen uit je studieruimte te verwijderen. Kijken naar je telefoon of computer zal je focus en het vermogen om goed te studeren breken. Zorg ervoor dat je al je elektronica wegbergt en dat je in een ruimte werkt die je helpt focussen.Er mogen bijvoorbeeld geen televisies of afleidingen op de achtergrond zijn. [12]
  2. 2 Studeer in verschillende ruimtes. Nieuw onderzoek toont aan dat mensen meer informatie bewaren als ze op verschillende locaties studeren.[13] Je kunt je beter focussen wanneer je van omgeving verandert, omdat het je alert houdt. Je kunt bijvoorbeeld van de ene kamer in je huis naar de andere gaan wanneer je merkt dat je momentum verliest.
    • Probeer naar ruimtes te gaan die een ander gevoel hebben. U wilt bijvoorbeeld schakelen tussen kamers die in verschillende kleuren zijn geverfd en / of met verschillende verlichting.
  3. 3 Bedenk je mindset opnieuw wanneer je je verveelt. Overweeg de dingen die je zou kunnen leren van het bestuderen van dit materiaal, en concentreer je op het positieve in plaats van stil te staan ​​bij je gevoelens van verveling. Denk na over de mogelijke manieren waarop u deze informatie in uw leven kunt toepassen of nuttig kunt vinden. [14]
  4. 4 Houd jezelf bezig. Als we ons voorbereiden op een test, hetzij door te studeren of de test af te nemen, worden we vaak gespannen door instinct. Vaak is op spanning zetten een gewoonte die we al jaren hebben, en het maakt studeren of een toets moeilijker maken dan nodig is. Dit komt omdat we overdreven opgewonden raken door onze nervositeit, en het maakt het moeilijker om ons te concentreren op wat we moeten doen. Probeer deze eenvoudige technieken om je te helpen ontspannen om dit negatieve instinct te bestrijden:[15]
    • Spant je spieren kort op en laat los. Span al je spieren, sluit bijvoorbeeld je ogen strak, til je tenen op, bal je vuisten, span je benen, bal je billen, enz. Adem diep in en houd het een paar seconden vast terwijl je lichaam blijft gespannen. Laat het na ongeveer 5 seconden in één keer los en geniet van het gevoel je opgebouwde spanning los te laten.
    • Sluit je ogen en concentreer je met je ogen op het puntje van je neus. Besteed aandacht aan je ademhaling. Merk op hoe de adem die je inademt koeler is en hoe ademen je uitademt warmer. Blijf in- en uitademen en focus op je neus tot je kalmeert.