Vanaf 2012 werd de Texas Assessment of Knowledge and Skills (TAKS) vervangen door de State of Texas Assessments of Academic Readiness (STAAR). Gestandaardiseerde tests kunnen beangstigend zijn. Om te voorkomen dat uw test angstgevoelig wordt, oefent u een goede test door gewoontes te leren en te ontspannen. De sleutel tot het halen van de test is de vroege voorbereiding van de test door het hele schooljaar goed te studeren en een goede student te zijn.

Methode één van de vier:
Prepping voor de dag van uw test

  1. 1 Krijg een goede nacht rust. U zult beter presteren op uw test als u goed uitgerust bent. Als u slaperig bent, zult u moeite hebben met denken en vergeetachtig worden. Als je een tiener bent, heb je tussen de 8-10 uur slaap per nacht nodig.[1]
    • Als u tussen 6 en 13 jaar oud bent, heeft u elke nacht 9-11 uur slaap nodig.[2]
    • Crammen voor de test de avond ervoor zal je niet helpen. Het is beter om te ontspannen en in plaats daarvan een goede nachtrust te krijgen.
    • Pas uw planning aan de week van de test aan zodat u voldoende rust krijgt.
  2. 2 Doe iets leuks. Breng de nacht niet voor je test je zorgen over. Doe een activiteit die je leuk vindt en die je van dingen afhelpt. Besteed tijd aan je vrienden of familie, bekijk een film, speel videogames of lees een tijdschrift dat niet gerelateerd is aan school.
    • Je zult het beter doen op de test als je ontspannen en in een goed humeur bent.
  3. 3 Pak je tas de avond ervoor in. Je wilt geen haast maken op de ochtend van je test. Dit kan ervoor zorgen dat u nerveuzer en angstiger wordt. Pak je schooltas de avond ervoor in met alles wat je nodig hebt voor de dag.
    • Zorg ervoor dat je alle benodigde materialen voor de test hebt, inclusief potloden en vlakgommen.
  4. 4 Eet een gezond ontbijt. Word vroeg wakker om een ​​voedzaam ontbijt te eten. Voedsel is nodig om je hersenen van brandstof te voorzien. Als u uw test neemt zonder te eten, zult u meer afgeleid zijn en problemen hebben met concentreren. Experimenteer niet en probeer ook geen nieuw voedsel op de dag van uw test.[3]
    • Goede ontbijtkeuzes zijn fruit, volkoren graanproducten en eiwitrijk voedsel (bijvoorbeeld eieren, noten en yoghurt).
    • Blijf uit de buurt van verwerkte en suikerhoudende voedingsmiddelen zoals koekjes, cakes, enz. Vermijd ook het eten van een ontbijt met koolhydraten (bijvoorbeeld brood, pannenkoeken, enz.), Omdat het u traag en slaperig zal maken.
    • Als je 's morgens geen zin hebt om te eten, probeer dan een smoothie of een ontbijtshake.

Methode twee van vier:
Je test afleggen

  1. 1 Lees elke vraag zorgvuldig. Lees voordat je een vraag beantwoordt eerst de hele vraag voordat je een antwoord kiest. Het is belangrijk om dit te doen, zelfs als je al het gevoel hebt dat je het antwoord kent. Onderstreep alle woorden die belangrijk zijn of die jou opvallen. Als de vraag moeilijk te begrijpen is, probeer dan de vraag te herschrijven / herformuleren, zodat deze voor u logisch is.[4]
    • Volg alle schriftelijke of mondelinge instructies die u over de test ontvangt.
    • Als u niet zeker bent van een antwoord, verwijdert u de antwoorden waarvan u weet dat ze fout zijn en kiest u tussen de andere mogelijke keuzes. Dit vergroot je kansen om de vraag goed te krijgen.
  2. 2 Houd je tijd in de gaten. De STAAR-test is een getimede test. Draag een horloge of zorg ervoor dat u de klok kunt zien tijdens uw test. Je leraar zal je waarschijnlijk waarschuwingen over de tijd geven, maar je moet hem ook volgen.
    • Als je extra tijd hebt, ga je terug en controleer je je antwoorden.
    • Zorg ervoor dat u aan het einde wat tijd overlaat om de vragen te beantwoorden die u hebt overgeslagen. Het is beter om te raden dan om een ​​vraag onbeantwoord te laten. Als je bijvoorbeeld 45 minuten hebt om een ​​sectie te voltooien, probeer dan in 40 minuten te eindigen, zodat je tijd hebt om terug te gaan.
  3. 3 Blijf bij je eerste antwoord. Als u een test aflegt, is het eerste antwoord dat u kiest meestal het beste antwoord. Je komt in de problemen wanneer je jezelf begint te raden. Kom niet terug en verander je antwoord tenzij je absoluut zeker bent.[5]
    • Als je helemaal leeg bent over een vraag, sla hem dan over en kom er later op terug.[6] U wilt geen tijd verspillen aan het nadenken over één vraag, wanneer u de vragen die u al kent zou kunnen beantwoorden.
    • Maak een soort van markering door de vragen die u hebt overgeslagen. Je wilt niet vergeten om terug te gaan en ze te beantwoorden.

Methode drie van vier:
Test verminderen Angst nemen

  1. 1 Haal diep adem. Als je merkt dat je tijdens de test angstig wordt, stop dan en haal diep adem. Sluit je ogen en adem in door je neus en door je mond. Neem een ​​paar ademhalingen en ga terug naar je test.
    • Oefen diep ademhalen voordat je je test aflegt, zodat je de gewoonte krijgt om het te doen.
    • Terwijl je diep ademhaalt, zeg je tegen jezelf: "Ik heb de controle, alles komt goed."
    • Als u hoofdpijn krijgt, begint te zweten, voelt alsof u flauwvalt, vlinders in uw maag krijgt, begint te zweten of begint te trillen, kunt u zich angstig voelen. Dit zijn aanwijzingen dat u diep moet ademen.[7]
  2. 2 Pauzeer als je angst ervaart. Testen kan eng zijn. Als je angst ervaart of overweldigd raakt tijdens de test, stop dan en erken het. Wanneer u pauzeert, moet u zichzelf herinneren aan de taak die voor u ligt. De taak is om de vraag die voor je ligt te beantwoorden.
    • Als je geest leeg wordt of je denkt dat je geen idee hebt wat je ineens doet, kun je ook angst ervaren. Angst is volkomen normaal. Je zult de angst niet volledig kunnen elimineren, maar je kunt het wel doen, zodat het je test niet beïnvloedt.
    • Plaats je hand op je buik en haal 3 keer diep adem. Terwijl je inademt en uitademt, merk je hoe je buik groter wordt dan kleiner. U kunt ook het woord 'ademen' boven in uw testboekje schrijven om u eraan te herinneren dat u diep moet ademen wanneer u zich gestrest begint te voelen.[8]
    • Zeg tegen jezelf: "Ik kan dit" of "Blijf gewoon doorgaan".
  3. 3 Concentreer u op één vraag per keer. Het is gemakkelijk om je te laten opmaken over een test. U denkt misschien aan wat er zal gebeuren als u niet slaagt of hoeveel vragen u nog moet beantwoorden. Je denkt misschien nog steeds aan de laatste vraag die je hebt beantwoord. Blijf in het heden en beantwoord één vraag per keer.
    • Als je geest begint te dwalen, breng hem dan terug en zeg tegen jezelf: "Ik zal me alleen op één vraag per keer concentreren.
    • Als u problemen ondervindt bij het scherpstellen of nerveus worden elke keer dat u een test uitvoert, praat er dan over met een leraar, ouder of schoolbegeleider. Ze kunnen je helpen met andere technieken om kalm te blijven tijdens de test.
    • Zeg tegen jezelf: "Ik ben slim, ik kan dit."[9]

Methode vier van vier:
Voorbereiding op de STAAR-test gedurende het schooljaar

  1. 1 Begrijp de testcomponenten. Zorg dat u bekend bent met de testonderwerpen en het format van de test vóór uw examendatum. Je wilt nergens door verrast worden als je de test doet. De teststructuur is afhankelijk van het niveau waarin u zich bevindt.[10]
    • Als je in de 3e klas zit, zal je test lezen en wiskunde bevatten.
    • Als je in de 4e klas zit, zal je toets lezen, wiskunde en schrijven bevatten.
    • Als je in de 5e klas zit, zal je test lezen, wiskunde en wetenschap bevatten.
    • Als je in het zesde leerjaar zit, zal je test lezen en wiskunde bevatten.
    • Als je in de 7e klas zit, zal je test lezen, wiskunde en schrijven omvatten.
    • Als u in de 8e klas zit, omvat uw test lezen, wiskunde, wetenschappen en sociale studies.
    • Als je op de middelbare school zit, heb je eindejaarsevaluaties voor Engels I, Engels II, Algebra I, biologie en Amerikaanse geschiedenis.
  2. 2 Oefen vragen. Je docent geeft je oefenvragen op school, maar je moet ook zelf wat oefenvragen doen. Ga naar de website van het Texas Education Agency en klik op het gedeelte 'Testen en verantwoording van studenten'. Ga als je in dat gedeelte bent naar "Testen", "State of Texas Assessments of Academic Readiness (STAAR)" en klik vervolgens op "STAAR Released Test Questions". Zoek de vragen die overeenkomen met je niveau.[11]
    • U kunt de oefenvragen en de antwoorden bekijken. Probeer de vragen te beantwoorden zonder naar de antwoorden te kijken.
    • Sta toe om voor een bepaalde tijd te studeren.[12] U kunt bijvoorbeeld een uur op dinsdagen en zaterdagen doorbrengen met STAAR oefenvragen.
  3. 3 Praat met je leraar over het ontwikkelen van een studieplanning. Het hebben van een regulier studierooster is effectiever dan proppen voor je toets. Je moet genoeg tijd besteden aan het studeren voor je STAAR zonder je andere schoolwerk te verwaarlozen.[13] Je mag slechts één keer per week of om de week aan het begin van het schooljaar studeren en daarna je studietijd met het bereiken van de test verhogen. Je kunt 3 of 4 keer per week studeren als je testdatum dichterbij komt.
    • Een geschikt studieprogramma verschilt per student. Als je vorig jaar de STAAR-test hebt gedaan, let dan op de gebieden waar je moeite mee hebt en besteed daar meer studietijd aan.
    • Als u vorig jaar niet de STAAR-test hebt gedaan, besteed dan meer tijd aan de algemene onderwerpen waar u moeite mee hebt. U kunt bijvoorbeeld meer tijd studeren voor wiskunde dan voor lezen.
  4. 4 Let op in de les. Je leraar zal je tijdens het schooljaar voorbereiden op je STAAR-test. Je curriculum zal de dingen bevatten die je moet weten. Het is belangrijk dat je in de klas aandacht besteedt, aantekeningen maakt en je huiswerk maakt. Je leraar kan een intensere STAAR-voorbereiding doen in de weken voorafgaand aan je test. Dit is een tijd die je echt moet focussen.
    • Als je een concept niet begrijpt of een vraag hebt, vraag dan zo snel mogelijk hulp aan je docent. Als u wacht tot het tijd is voor uw test, kan het te laat zijn.
    • Probeer gedurende het hele schooljaar een goede student te zijn, niet slechts een paar weken voor de test. Dit vergroot je kansen om de STAAR te passeren.
  5. 5 Werk met een gestandaardiseerde test met een tutor. Een tutor die ervaring heeft met gestandaardiseerde testafname kan u helpen bij de voorbereiding op de test. Een tutor kan helpen uw vaardigheden te beoordelen en u gestandaardiseerde testopnametechnieken bij te brengen. Je tutor kan ook een studieplan ontwikkelen op basis van je vaardigheden en hoe snel je je examen moet afleggen.
    • Sommige privébegeleidingsorganisaties zoals 'Mathnasium' (wiskunde leercentrum) en Sylvan Learning bieden STAAR specifieke training.[14][15]
    • Je kunt ook je leraar of schoolbegeleider vragen naar eventuele voorbereidingsprogramma's in jouw omgeving.